- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Buna dimineata. Trebuie să slăbesc 5 kg într-o lună. Cu siguranță nu drastic. Am suficientă mișcare, sunt sănătos, beau multe lichide, pur și simplu nu cobor. Puteți să-mi dați câteva sfaturi bune?
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
in primul rand este sa urmezi procedura corecta niste exercitii si seara nu este nimic de la astfel de 16:00 pana la micul dejun poti manca ceva seara si seara nimic am reusit sa slabesc 3 saptamani 7kg doar satisfactie: D
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Cred că orice dietă drastică te va ajuta să slăbești câteva kilograme într-o lună, dar cu siguranță nu vrei așa. Vă recomand CVICIT, dacă sunteți activ, veți schimba tipurile de exerciții - corpul se va obișnui cu o anumită activitate fizică în timp, este necesar să folosiți alte grupe musculare decât înainte. În ceea ce privește dieta - sănătoasă, multe legume și fructe, pește și pâine integrală (dimineața devreme). și mai ales o mulțime de pi, apă, apă minerală (alternative) sau ceaiuri din plante. Îmi țin degetele!
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Buna ziua. Aș dori să slăbesc 6-7 kg pe lună când cineva pe care îl cunoașteți despre o dietă bună sau ceva similar, așa că vă rugăm să scrieți pe e-mail vă mulțumesc.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
mușcătură de salmonella, slab garantată acolo sau nu
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Recomand:) Am făcut brigadă în măcelărie și am slăbit și eu aproximativ 5 kg.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Bună, nu găsesc nicio dietă de 90 de zile pe care să o cumpăr?
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Dar nu vreau să fiu enervant, dar încerc să lucrez o lună în hipermarket, în special pentru LAHODKY, poți fi sigur că vei pierde mai mult de 5 kg în luna respectivă.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Bună! Încercați să mâncați conform cărții:
Dieta distinctivă de 90 de zile -
Breda Hrobat, Mojca Poljanšek Vydavateľstvo Trysk, 2006
Îmi țin degetele încrucișate, pa!
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
De asemenea, am uitat-) încercați să utilizați l-carnitină în fiecare formă pe care o au, se administrează aproximativ 30 de minute. înainte de fiz. performanţă. Nu trebuie să vă faceți griji că este pe o bază naturală. dacă simți că ai făcut tot posibilul, mergi la un expert într-un centru de fitness, aceștia îți vor compila și un meniu acolo și îți vor spune exact exercițiile pentru jocurile care te deranjează cel mai mult.