- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
trebuie să slăbim de la 30 la 45 kg pentru a ajunge la o stare acceptabilă din punct de vedere social.
te rog tintit 55 de kilograme ceea ce vreau sa am 50 nu scriu (nu discrim dar .:)) pentru ca este intr-adevar o cafea diferita, te rog nu scrii deva care vor sa ne intrebe cum pentru Dumnezeu am intrat in asemenea grăsimea și de ce nu am controlat - - adevărul este parțial, dar s-a întâmplat deja să plângeți peste laptele vărsat nu are sens.
Vă rog doar femeilor care doresc cu adevărat să slăbească și sunt într-adevăr supraponderale .
Mai ales vă rog să vă alăturați celor care au slăbit multă vreme îndelungată, ne va motiva, astfel încât să avem totul într-un caracter atât de constructiv și să putem realiza ceva.
Vă mulțumim
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Lăptos, am refuzat lumânarea aici . Știu că fiecare mâncare renunțată este un pas înainte . Nu sunt atent la etichetă . Nu știu exact ce este . Nu i-am acordat niciodată atenție . dacă aveți alimente care aveau un conținut scăzut de calorii . aici mănânc . aș vrea să fiu învățat.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Apropo, numărați caloriile de sfoară și găluște - veți găsi fapte destul de înfricoșătoare. Dacă spui că voi da doar asta . atunci asta . și o voi permite din nou.
Pe cine vrei să înșeli? Cu siguranță nu corpul tău.
Apropo, există o mulțime de alimente care sunt cu siguranță sănătoase, dar nu dietetice. Uită-te la acele etichete.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
miaea nu-ți face griji că o să cobor în kilecka. ai nevoie doar de un bou ferm. . Vă doresc mult succes. și vom urmări în fiecare zi dacă te trezește.
Iubito . ce zici de fiecare închisoare de luni. hmm nu în fiecare zi.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
vrtacka: salut . păi mănânc foarte puțin acum încerc multe porții, dar într-adevăr foarte mic . Am nevoie să încep corpul puțin . beau mulți morcovi mi-e foame . dar Mă bucur că ne putem sprijini reciproc . Aștept cu nerăbdare . cum merge jos împreună.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
chiliko, grozav, deci probabil îl putem compara, deoarece ne aflăm într-o situație similară:)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
deci poți face și o lumânare într-un mod sănătos:). Tocmai am ajuns la prânz (erau și micul dejun și zecea:)), deci orez, pui cu jumătate de dovlecei și ceapă:). Am carne congelată cam 100g, dar habar n-am cât de mult ar trebui să fie o porție. Nu știi? De obicei cântăresc orez după 40 - 50g. Și legume în funcție de foame. Și aveam un pahar mic de lapte de soia, aveam un gust teribil pentru ceva. Am de gând să lucrez după-amiaza și, din moment ce dorm acum vreo 4 ore, am reușit să iau 5 azi, o să am niște nuci pentru o cutie de creioane și la cină vor fi ton cu salată iceberg și o pastă mică - dacă nu ar fi paste, nu aș rezista la muncă. Și poate încă un castravete. Nu știu când mă voi culca. În caz contrar, mănânc produse făcute numai din făină integrală. Și seara va fi o plimbare:). Și rezist, pentru că nu am nimic acasă cu care să „păcătuiesc”:)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
burghiu. suntem așa . sunt doar mai jos . și mai am un kilecko hehe.no bine râd într-adevăr nu este, dar cred că kilecka o să cobor repede.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Salut ce mai faci astăzi. Împotrivesc tot binele . Dragul meu prieten de astăzi a început să lucreze sfoară 4 găluște și niște supă de ceapă . a vrut să mă bucure . dar i-am dat o ceașcă frumoasă de picurare o porție în plus . hehe . I don Nu-ți face griji că mănânci flaut . nu ? data viitoare îmi va aduce doar salatik.hehe reeducarea.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Bună, m-aș alătura și dacă aș putea. Am început să urmez regimul mai sincer, deoarece am o problemă cu alimentația neregulată și puțin și acum aproape nici o mișcare în timpul iernii. Kilogramele au scăzut încet, dar a venit perioada de stres, am început să nu mănânc mai mult decât să mănânc, am mâncat mai ales seara și s-a oprit, chiar am luat 3 kilograme. Așa că încep din nou.
Masuram 168, eu cantaresc 90kg. Știu multe, dar cumva nu-mi este rușine. Milky are dreptate în această privință, trebuie să-ți dai seama că și tu ești drăguță în acest fel, dar vrei să faci ceva pentru sănătatea ta și vei fi mai frumos:). Lire sterline au început să vină la mine abia după ce am început să vorbesc despre asta și despre modul în care am recunoscut cât cântăresc și că pot să mă învinovățesc.
Sunt curios cum va merge pentru mine și pentru ceilalți:). Acum am o perioadă foarte agitată și mai ales mult stres, de care nu voi scăpa în următoarele șase luni, așa că sunt curios. În caz contrar, încerc să mănânc la fiecare 3 ore, să exersez de două ori pe săptămână, calanetică și mai am astfel de exerciții de pe DVD. În aproximativ 2 săptămâni aș dori să adaug exerciții mai dese, așa că cred că voi găsi timp. De asemenea, mă îngrijorează acest impuls. poate in timp.Tin de degete
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Chiliko.
La început, am auzit că stomacul se va micșora într-o lună și vei înceta să te simți flămând în porții mici. A uurcita. Flămând ca copii cu prețuri pe 14.
Femeia tocmai a copt pentru mine o bătrână și un mousse de brânză de vaci și 3 mere. Dimineața cocktail cu lapte, la ora 9:00 cartofi fierți cu ouă fierte.
Și aș mânca pui bine, gras, la grătar.
Nu va ajuta, doar să vă refuzați.