@ janka258 bine, cel mai bun exercițiu funcționează pe stomacul meu: o ((dar, din nou, este adevărat că după câteva zile de dietă m-am confundat mereu. Deși acum nu știu după naștere sau chiar dieta mă va ajuta) nu ?: o)
@jerino bine, chiar nu reușesc să practic, pentru că atunci când dorm puțin, curăț, gătesc. iar când este sus, îi plătesc 10% din asta ... dar cel puțin mergem o plimbare rapidă la prânz timp de 2 ore.
@ bambi29 nu vă faceți griji, peste câteva zile numărul va fi mai frumos: o) și micul dejun a fost grozav. Nu pot trece peste asta, dar întotdeauna trebuie să iau ceva dulce la micul dejun - de ex. muesli cu lapte sau iaurt sau topit cu miere. Gah. schimbare totomusim.
@zmuzmu Aș cumpăra mai degrabă un costum nou, măcar ai un motiv obiectiv: D
@ dadka75 exact cazul meu singurul lucru pe care îl pot face este să fac mișcare, doar acasă nu mă bucur ☹. Dar astăzi încă mă țin așa că voi vedea ce se întâmplă până seara asta. Mai ales dulciurile pe care trebuie să le suport să nu le mănânc, mă întreb dacă o pot dovedi .
Am slăbit deja din 3 ianuarie kg, acum am 59, dar am început să beau doar apă curată cam 2 l. Într-o zi nu am schimbat nimic altceva în dieta mea. Sunt hotărât în fiecare dimineață că nu mă voi da dulce, dar îmi va dura până la 17 și apoi trebuie să dau. Nu cred foarte mult în diete, nici măcar nu puteam să o suport. De asemenea, încerc doar până pe 18, dar reușesc să o fac în fiecare zi. Nu, nu știu exercițiul, dar cu doi copii sunt fericit când mă așez. 😉
babyyyyy, trebuie să o suport, dar am un gust incredibil pentru ceva dulce. aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa.
bebeluș și eu alăptez și aș vrea să slăbesc, dar fără diete drastice, sfătuiește-mă ceva normal și mai ales cum să oprești este dulce. ☹ Cântăresc 80 kg și aș vrea să am cel puțin 75.nu cumva greșeala mea este motivația, bou ferm și mai ales NU MATURI dulce 🤐
@peptina bine, de cand alaptez am si eu o problema cumplita cu dulceata, am un gust grozav.:despre(
@ suz2 este nesănătos, este încă dulce, dar nu pot rezista când nici măcar nu am menzes de la naștere
@peptina suntem pe aceeași pagină. singurul lucru care mă va ajuta oricum este să am Caro cu lapte.
@ suz2 poate ii dai in loc de dulce sau cina? Probabil că trebuie să mă opresc și după 6
@peptina o dau in loc de dulce. si azi ma tin, desi ma costa multa putere.am luat masa la 16:00 salata de legume fara produse de patiserie si acum mi-a fost si foame si am gustat dulce, asa ca am mancat un Caro mare cu lapte si e bine.
@ suz2 nu chiar acolo este impartit in faze prima este cea mai stricta dar dureaza doar cateva zile si apoi adaugi mai multe ingrediente de la inceput nu poti face aproape nimic pe care o pui in google si citesti mai multe despre asta dar in prima faza slabesti 5kg am fost multumit.
@zigzag 🙂 🙂 sunt de acord, după royvoda m-am aventurat într-un costum de baie din două piese după 10 ani. Sezonul viitor am urmărit din cauza burții tankinei
iubito, du-te după diete, vei vedea cum slăbești când alergi după copii - mai am aproximativ 10 kg în plus după naștere. timp de o jumătate de an nici măcar nu s-a mișcat, dar după ce erau pe punctul de a începe, de a urca, de a merge, de a alerga, s-a bucurat. Pe de o parte, nu există prea multe de privit, iar mișcarea este un deal. Acum am un an și jumătate și mai cântăresc cu 3 kg mai puțin decât înainte de sarcină. A trebuit să cumpăr lucruri noi, dar cu un număr mai puțin 🙂
@ luciannka83 Vreau să întreb de ce tărâțe cum ajută să slăbești? gros
@ suz2 soacra mea a băut ceai Phyto detox de 3 ori pe zi de la producătorul Agrokarpata și fără niciun efort a slăbit 12 kg în 6 luni și silueta ei este ca o păstăie și asta e ceea ce înainte de a exclude doar dulciurile și cum bea-l 2 săptămâni și am adăugat un regim de băut, tjaspon 2l de lichide pe zi, așa că am slăbit 1,5 kg, acum am 69 kg, așa că vom vedea cum va merge mai departe. Plănuiesc să cumpăr patine și să ard calorii, dar vom vedea ce se întâmplă 🙂
dar pisicile, suferința mea de ieri a dat roade, am cu 0,5 kg mai puțin 🙂
@ janka258 salut, încă sunt kojim, deși am un pic cubic de 14 luni. M-am apucat acum o lună. băutură detoxifiantă aloe vera - nu a fost o contraindicație pentru alăptare. Mi-am crescut aportul de lichide, chiar și 2 litri, mai ales până la ora 13:00. a exclus pâinea, dulciurile, cafeaua, a adăugat mai multe legume și ultima masă la ora șase. apoi doar apă când mă împuiește . și într-o lună a scăzut cu 5 kg. mai ales pe burta aia. iar ieri mi-am pus în cele din urmă bluza mea preferată la muncă for așa că a zburat din lacrimi de emoție. Încep să simt, nu am timp pentru ca stomacul să devină puțin mai ferm, pentru că s-a udat și când era în râșniță l-a întins cu adevărat pentru mine 😀 avea peste 4 kg când s-a născut . la mai întâi am cântărit singur când alăptam. acum la al doilea a trebuit să fac ceva cu mine după un an, pentru că nu am pus nimic și parcă aș fi așteptat al treilea babo 😒