dintre

În proporție directă cu scăderea temperaturilor, dispare și senzația noastră naturală de sete. Ajungem din ce în ce mai puțin la o sticlă de apă, uneori chiar uităm să bem complet, ceea ce ne amintește de durerea de cap de seară. Deci, cum ne-am putea aștepta ca micuții noștri să abordeze regimul de băut mai responsabil?

Corpul copilului este mult mai sensibil chiar și la cea mai mică pierdere de apă, iar deshidratarea se manifestă foarte repede. Și foarte emfatic. „Responsabilitatea pentru regimul de băut al sugarilor și copiilor mai mari se află pe umerii părinților lor, iar iarna acest lucru ar trebui să fie dublu adevărat”., subliniază medicul pediatru MUDr. Elena Prokopová.

În biroul său, întâlnește trei greșeli de bază cu care mamele și tații slovaci fac față în fiecare an în aceste luni de iarnă. Faceți aceeași greșeală?

Iarna, cererile noastre de apă nu scad!

Până la 85% din corpul copilului este apă, care participă la toate procesele vitale și la buna funcționare a acesteia. „Este foarte important să ne dăm seama că, deși simțim mai puțin sete în timpul iernii, cererile noastre de apă nu scad. Deci, corpul nu are nevoie de mai puțină fluidă atunci când nu avem sete "., spune MUDr. Prokopová.

Deși transpirăm mai puțin iarna, pierdem mai multă apă respirând și evaporând apa prin piele și mucoase. Prin urmare, acestea tind să fie mai uscate și, prin urmare, mai susceptibile la atașarea diferitelor bacterii și viruși. Uscarea membranelor mucoase este îmbunătățită în continuare de aerul uscat în apartamente supraîncălzite, școli și grădinițe. De regulă, corpul copilului are mai multe mișcări decât este obișnuit la adulți, iar acest raport nu se schimbă nici iarna. Prin urmare, trebuie să-și completeze regulat aportul de lichide.

MUDr. Prokopová subliniază, de asemenea, rolul esențial al fluidelor în lupta zilnică împotriva bacteriilor și virușilor. Sistemul imunitar este expus stresului crescut în timpul iernii, deoarece trebuie să facă față mai multor infecții. „Nu este suficient să susții imunitatea copiilor doar cu vitamine și diverse suplimente nutritive. Copilul trebuie să bea suficient, iar baza să fie apă adecvată corpului copilului, nu împovărată de substanțe care nu pot fi manipulate. Prin urmare, este adecvat să căutați apă pentru bebeluși, de exemplu. ".

Ceaiul nu este apă!

În lunile de iarnă, multe mame oferă în mod automat copiilor lor doar ceaiuri, care, totuși, nu pot fi confundate cu baza naturală a regimului de băut - apa. Ceaiul are un efect diuretic asupra corpului nostru și literalmente „curge” prin el, ceea ce ne mărește constant cererile de lichide.

Conform recomandărilor medicului, nu există niciun motiv pentru a schimba obiceiurile normale de băut și pentru a continua să îi oferiți bebelușului apă la temperatura camerei, adică în jur de 20-25 ° C. Băuturile răcite sau, dimpotrivă, prea calde reprezintă un atac asupra corpului copilului, care poate compensa diferențele de căldură.

Ceainicul poate fi folosit pentru a diversifica ocazional regimul de băut, precum și sucurile de fructe. Acestea trebuie diluate, optim cu apă pentru bebeluși, într-un raport de 1: 1. Unele ape pentru bebeluși de pe piața noastră, cum ar fi apa pentru bebeluși Rajec, nu trebuie să fie fierte în timpul utilizării rapide, astfel încât acestea pot fi folosite întotdeauna foarte ușor. „Apa ca atare este o bază ideală pentru un regim de băut chiar și iarna”, spune expertul.

Copiii nu cer apă, trebuie să-i forțăm!

„Copilului ar trebui să i se ofere apă în mod regulat, nu poate să ceară el însuși când îi este sete”. sfătuiește medicul pediatru MUDr. Elena Prokopová.

Cu toate acestea, conform rezultatelor unui sondaj unic în toată Slovacia, pregătit de Rajec pentru apă pentru copii în cooperare cu Uniunea Centrelor de Maternitate, până la o treime din mamele chestionate dau copiilor lor apă numai atunci când copilul cere să bea pe cont propriu. sau observă primele semne de sete.

Oboseala, nervozitatea, plânsul și țipetele sunt adesea doar unul dintre semnele de avertizare. Prin urmare, mamele trebuie să aibă întotdeauna în vedere că administrarea de apă, chiar și în picături, poate preveni deshidratarea ramurilor lor și lacrimile inutile ale bebelușului cu mult timp în avans.