Iveta Hricková 24 august 2020 Prevenire Simptome

obicei

(Sursa foto: AdobeStock.com)

Mâna noastră poate a suferi în diverse activități, cum ar fi atunci când este mai lung negăm, sau ia-o noaptea ne vom întinde.

În ambele cazuri, este un eveniment inofensiv, totul va fi rezolvat în câteva secunde/minute.

Cu toate acestea, dacă apare zvâcnirea mâinilor in mod regulat A fără niciun motiv aparent, aceasta este probabil o problemă mai gravă.

Tremurul mâinilor se numește tehnic parestezie.

De ce îmi chinuiesc mâinile?

Acestea asigură sensibilitatea și mobilitatea mâinilor terminații nervoase, care sunt conectate la sistemul vascular. Dacă exercităm o presiune nejustificată pentru anumite rezilieri pentru o lungă perioadă de timp, acestea nu pot muta informațiile mai departe creier A măduva spinării.

Prin urmare, avem senzația că mâna este nemişcat sau rupt. De îndată ce eliberați presiunea, impulsurile nervoase pot curge liber și mâna este din nou flexibilă.

Cu toate acestea, dacă creăm o presiune pe termen lung asupra unor nervi, cum ar fi activități repetitive, sau pri schimbarea plăcii în coloana vertebrală, chinul apare mai des, poate chiar persista câteva zile.

Scuturarea mâinilor de la coloana vertebrală

O cauză relativ frecventă a tremurului mâinilor sunt problemele cu coloana cervicală. Uneori contribuim la acest lucru și cu obiceiuri de somn slabe atunci când ne place prea mult perne înalte, sau facem „bârfe” amorfe din ele - le compunem, le deformăm.

Așa se face deplasarea vertebrelor, și apoi apasă pe niște nervi, ceea ce provoacă o senzație de furnicături. Pentru o postură adecvată a coloanei vertebrale, ar trebui să acordăm prioritate dorm pe spate, care însă se potrivește cu puțini.

Acest lucru poate fi echilibrat, de exemplu, prin exerciții pe întărind mușchii spatelui. Ar trebui, de asemenea, să limităm comprimate A smartphone-uri, pentru că capul este înăuntru curbă nefirească înainte.

Sursa foto: AdobeStock.com

Dând mâna noaptea

Noaptea, de obicei întâlnim suferință temporară atunci când o simțim furnicături, ardere, sau ne trezim la dureri severe - datorită anesteziei complete a mâinii. Uneori se pare că mâna nu ne „aparține”.

Sună și noaptea tunel carpian, care aduce durere în zonă palmele. Cu toate acestea, cauza poate fi și mai frecventă - avem o mână culcă.

De obicei suficient pentru o vreme tremurăm, de cateva ori vom închide A deschidem pumnul, iar tolerabilitatea dispare treptat.

Dând mâna dimineața

După chinul de dimineață, să căutăm din nou obiceiuri incorecte de somn. Pe lângă perna proastă menționată mai sus, poate fi și ea întins pe o parte, mai ales dacă este activat o mana facem mai multă presiune.

Nu trebuie să vă odihniți mâna în timp ce dormiți sub cap, pentru că atunci se află într-o poziție nefirească. De asemenea, aveți grijă să nu vă lăsați nu a atârnat liber din pat.

Zvâcnirea mâinilor de dimineață are loc chiar și atunci când este inadecvată presiune asupra lopată, dacă ați fi întins pe unul suprafață neuniformă. În acest caz, decolorarea poate persista mai mult de o oră.

Scuturarea mâinilor și a glandei tiroide

Funcție redusă Glanda tiroidă se manifestă uneori prin zvâcniri ale mâinilor. Veți observa mai întâi scuturare blândă, pe care le puteți confunda cu ușurință cu oboseala sau stresul, dar în stadiul avansat se asociază zvâcnirea mâinilor.

Se întâmplă oricând în timpul zilei, dacă este numai stai și ai mâini slab suspendat. În timp, activitatea redusă a glandei tiroide se manifestă și ea mâini reci.

Citește și:

Dureri de mâini și boli

De multe ori există o boală specifică în spatele zvâcnirilor regulate ale mâinilor. Tremurarea frecventă a mâinilor este cauzată de acestea diagnostic A stări:

  • artrita reumatoida,
  • alte artrite - artrita psoriazică, Boala lui Bechterev, dna,
  • farfurie popped,
  • nerv blocat,
  • tendonul întins sau rupt,
  • inflamație puternică în organism,
  • Diabet.

Scuturarea mâinilor în timpul sarcinii

Strângerea de mână este experimentată de multe femei, mai ales în ultimul trimestru. Atunci au fost umflarea nervilor, și apoi puteți apăsa pe cot. Viitoarele mame se simt mai întâi furnicături, mai târziu mâinile le zvâcnesc mai des. Această problemă va dispărea la scurt timp după naștere.

Zvâcnirea mâinilor la încheietura mâinii

Răsucirea încheieturii mâinii înseamnă de obicei începător artrită, sau tendinită, care încă nu s-a manifestat în durere. Desigur, poate fi întotdeauna o suprasolicitare normală a mâinii - z munca fizica, încărcare unilaterală etc.

Dacă îl simți în mod repetat, ai grijă să apară acest sentiment încă în același loc. De asemenea, va fi benefic și pentru medicii care află mai repede cauza reală.

Sursa foto: AdobeStock.com

Tunelul carpian

Ideea o nervul central în mână. Dacă este deteriorat, veți simți durere la interiorul încheieturii mâinii. Furnicăturile degetelor apar în special noaptea, mai târziu ai probleme cu prin apucarea obiectelor.

Sindromul tunelului carpian este cel mai frecvent la persoanele cu care lucrează mouse-ul computerului, sau mult Tastez pe tastatură.

În prima fază, sindromul este tratat cu exerciții, reabilitare și, uneori, medicamente. Dacă acest lucru nu funcționează, veți fi supus unei operații simple.

Furnicături ale degetelor de pe mâna stângă

Furnicături în degete sau antebrațe poate fi un vestitor infarct sau accident vascular cerebral. În ambele cazuri, totuși, trebuie să se alăture alte simptome, chinul în sine nu înseamnă încă nimic.

Cu CMP, nu numai că vă vor deranja degetele, dar și ele vor slăbi toată mâna. Acest lucru se poate întâmpla nu numai în stânga, ci și pe mana dreapta, în funcție de ce parte a creierului a fost afectată.

O veți simți din nou în caz de infarct extracție pe piept, eventual în zona gâtului. În plus, vei face bolnav, va aparea ameţeală, sau vei face pentru vărsături.

Dureri de inimă și amorțeală a mâinilor

Pentru oameni, această combinație este cel mai adesea asociată cu infarct. Da, poate fi un atac de cord, dar dacă aceste probleme se repetă în mod regulat, examinați-vă coloanei vertebrale. Cel mai probabil sunt vertebre deplasate, care împing nervii în jur.

Sursa foto: AdobeStock.com

Durere sub omoplat

Acestea sunt în mare parte probleme cu coloanei vertebrale, asa de muşchi, sau s autoritățile interne. În timpul efortului fizic, uneori ne întindem mușchii până când durerea ajunge la mâini.

De asemenea, se raportează durere sub omoplat coastele ciocnite, vezica biliară iritată, sau Probleme cu inima.

Răsucire a brațelor și picioarelor

Și mai neplăcute sunt condițiile în care mâinile și picioarele noastre sunt furnicături în același timp. Așa sună în special inflamație la nivelul coloanei vertebrale, vertebre deteriorate, măduva spinării deteriorată, dar deasemenea reumatism, resp. artrită.

Poate fi și despre tetanie, apoi se obișnuiește și cu chinuirea Față. Din nou, însă, suferința se poate datora suprasolicitării fizice, care a deteriorat temporar terminațiile nervoase.

Sursa foto: AdobeStock.com

Strângerea de mână ca o problemă a generației actuale

Există mult mai mulți oameni care se confruntă astăzi cu tremurul mâinilor decât în ​​trecut. Statisticile sunt exacerbate de epoca noastră calculatoare, comprimate A smartphone-uri, deoarece lucrăm cu această electronică câteva ore pe zi.

Drept urmare, avem mâini într-o pantă nefirească. Rețineți că trebuie să compensați timpul petrecut cu mouse-ul computerului.

Răsfățați-vă „mâna principală” relaxare suficientă. Desigur, nici nu uitați de nici unul sport regulat. Vă oferim câteva sfaturi.