Cele mai mari secrete ale stomatologilor pentru un zâmbet fermecător.

pentru

Dinții sănătoși nu sunt doar o chestiune de frumusețe. Igiena orală deficitară este asociată cu starea generală de sănătate, chiar și cu boala Alzheimer. Boala gingiilor afectează memoria. Ce trucuri pentru un zâmbet frumos sunt folosite chiar de stomatologi?

Regula de două minute

Baza este spălarea regulată a dinților dimineața și seara înainte de culcare timp de două minute. Acest lucru pare evident, dar un sondaj realizat de Electric Teeth spune altfel.

Un procent din adulți nu se spală deloc pe dinți, 4% dintre adulți se spală pe dinți timp de 30 de secunde sau mai puțin, iar 23% dintre adulți se spală doar o dată pe zi. Atunci nu este de mirare că mulți dintre noi se luptă cu boala gingiilor și cariile dentare.

După ce te speli pe dinți, scuipă restul de pastă de dinți, dar nu o clătești, pelicula subțire de pastă de dinți care rămâne pe dinți servește drept protecție.

Pensule mici

Periile mici îndepărtează învelișul chiar și în locurile în care nu se întâmplă unele mari. Periile interdentare curăță spațiile dintre dinți și atunci când utilizați ață dentară, efectul va fi și mai mare.

Este recomandabil să folosiți apă de gură cel puțin o dată pe zi - mai ales în afara curățării dinților, de exemplu după prânz. Atenție: nu vă spălați dinții imediat după ce ați mâncat, așteptați cel puțin 20 de minute, altfel puteți deteriora smalțul.

Greu nu înseamnă mai bine

Mulți aleg perii mai dure, deoarece oferă o îndepărtare mai bună a murdăriei. Teoretic, acest lucru este posibil, dar pot deteriora smalțul și deteriora gingiile.

Periuța de dinți moale este mai delicată cu gingiile și smalțul. O alternativă excelentă la peria standard de plastic este bambusul. Nu uitați să schimbați pensula la fiecare trei luni, mai des în caz de boală.

Racletele pentru limbă nu sunt doar un truc

Forma și textura limbii, precum și mediul din cavitatea bucală, creează un mediu ideal pentru creșterea și multiplicarea bacteriilor. Un răzuitor de limbă va ajuta la îndepărtarea bacteriilor potențial dăunătoare și este, de asemenea, un remediu pentru respirația urât mirositoare.

Nu fuma

Știm cu toții că fumatul provoacă respirație urât mirositoare și decolorarea dinților. Cu toate acestea, știați că poate provoca acumularea de placă și tartru?

În plus, fumatul descompune țesuturile moi și oasele care ancorează dinții în maxilar - rezultând pierderea dinților. De asemenea, duce la inflamația glandelor salivare, pete gri și albe în gură, care pot duce în cele din urmă la cancer.

Uită de șampanie

Vinurile spumante, precum și băuturile răcoritoare gazoase sunt adesea pline de zahăr și acizi care pot deteriora dinții. Combinația de zahăr și acizi este cea mai proastă dintre toate pentru smalț.

Ajută să beți cu paie sau să diluați băutura. Apa cu lămâie poate provoca, de asemenea, eroziunea smalțului dinților. Clătiți-vă întotdeauna gura cu apă după ce beți astfel de băuturi.

Mănâncă mai multă conopidă

Preparatele de înălbire pentru uz casnic pot provoca leziuni permanente ale dinților dacă sunt neglijent. Dacă doriți să vă albiți dinții, consultați un expert, nu vă riscați. Cu toate acestea, calea către un zâmbet alb duce și prin dietă și hidratare adecvată.

Din feluri de mâncare, înălbitorii naturali sunt conopidă și chiar căpșuni. Dinții pot schimba culoarea cu unele medicamente - discutați cu medicul dumneavoastră.

Dar cum să obții acel zâmbet proverbial radiant de la Hollywood? Priveste filmarea: