Tu stii asta. partea 16.

Tu stii asta. partea 16.

stii

. litri de cola conțin 24 de cuburi de zahăr? Astfel de băuturi îndulcite și similare au un gust bun, dar pun prea multă presiune pe stomac, iar răcorirea dorită nu vine. La temperaturi de vară, este indicat să consumați în special sucuri gustoase de fructe și legume sau cocktailuri preparate cu iaurt sau lapte.

. Țelina previne formarea de pietre în rinichi și vezică? În plus, mineralul potasiu favorizează urinarea, curăță rinichii și vezica urinară. Terpenele din țelină privează rinichii de toxine. Cel mai bine este să mănânci țelină în stare brută, de ex. în salată, de două ori pe săptămână 200g.

. Sparanghelul este un ajutor adecvat în dietele de reducere? Dar cu puține calorii, multe fibre te fac să te simți sătul. De exemplu, îl consumăm fiert timp de 5 până la 10 minute și picurat cu suc de lămâie. Per total, este un aliment bogat în minerale și sărac în calorii.

. prin perierea regulată a dinților cu frunze de salvie, obținem albul smalțului dinților? Putem folosi și salvie în bucătărie. Se adaugă un gust extrem de interesant sosurilor picante, aromăm umpluturile de legume și felurile de mâncare picante cu paste.

. unele culori artificiale precum tartrazina pot provoca un comportament hiperactiv până la agresiv, în special la copii? Alte cauze ale agresivității și chiar comportamentul antisocial pot fi micul dejun insuficient (incomplet și nesănătos) și contaminarea alimentelor cu plumb, de exemplu din carne și pește din mediul înconjurător în apropierea zonelor industriale.

. ridichea favorizează producția de bilă? Conține esențe de sulf, care, în plus, adaugă un gust ascuțit și picant ridichilor, susțin creșterea producției de bilă și facilitează scurgerea din vezica biliară. Consumul de ridiche este recomandat pentru tulburările hepatice și ale vezicii biliare.

. salata tânără de urzică curăță sângele și curăță pielea? Salata proaspătă este bogată în vitamine și carotenoizi. Este potrivit și pentru diabetici, deoarece scade glicemia. Ameliorarea durerilor reumatice. Înainte de a folosi urzica, se toarnă apă fierbinte de la robinet (care nu fierbe) pentru a scăpa de urticarie. Poate fi folosit și în bucătăria caldă, precum și în spanac sau ca condiment în supe.

. ceaiul de picior ajută la slăbirea mucusului la tuse? Se adaugă la ceaiurile mamare. Piciorul de colt calmează atacurile de tuse. Acest efect este conținut și în denumirea sa latină Tussilago farfara - „tussis” înseamnă tuse. Piciorul de mâner ajută, de asemenea, la metabolism.

. nucile depășesc concentrația nutrițională a oricărui aliment de origine animală? De exemplu, carnea și ouăle depășesc semnificativ carbohidrații, grăsimile, proteinele, vitaminele B1, C, E și niacina, precum și calciul, magneziul și potasiul. Și toate acestea fără colesterol sau cantități dăunătoare de acizi grași saturați.

. putem preveni problemele cu gazele intestinale după consumul de leguminoase? Cauza este hemiceluloză - zahărul conținut în leguminoase (fasole, soia), pe care bacteriile intestinale îl pot transforma în metan și alte gaze. Scăpăm cu ușurință de hemicelulozele din leguminoase: înmuiați legumina în apă pentru noapte și turnați această apă dimineața.