tratament

Anxietate bruscă recurentă, o formă de convulsii: aceasta este o tulburare de panică care poate avea simptome severe, tipice unor boli de organe. Pe plan extern, acestea sunt identificate și, dimpotrivă, mulți le iau ca pe o poveste comună. Cu toate acestea, tulburarea de panică nu este deloc o „istorie”, dimpotrivă, așa cum sugerează și numele ei, este o tulburare, o boală reală.

Există afirmații care susțin că simptomele tulburării de panică, anxietate care afectează un cerc din ce în ce mai larg al populației, pot fi tratate și cu plante medicinale. Conform sondajelor recente, tulburarea de panică afectează aproximativ 1-4% din populație. Această afecțiune de anxietate este mai frecventă la femei. Cu toate acestea, este important să nu confundăm un atac de panică cu tulburarea de panică. Vorbim de tulburare de panică atunci când convulsiile sunt mai frecvente și mai intense și apar cel puțin o dată pe lună.
În timpul unui atac de panică, există practic anumite modificări biochimice în organism care „imită” anumite situații specifice de criză. După primul atac de panică, ar trebui să mergem imediat la un medic, deoarece astfel putem preveni apariția bolii în sine cu o șansă mai mare.

Tulburare de panică - simptome

Simptomele unui atac de panică sunt diverse. Putem vorbi de o criză reală dacă pacientul prezintă cel puțin patru dintre următoarele simptome: bătăi rapide sau neregulate ale inimii, dificultăți de respirație, sufocare, dureri toracice, disconfort abdominal, diaree, frisoane, transpirații abundente, amețeli persistente, greață, gură uscată, frisoane, frică fatală, dureri de cap, furnicături la nivelul membrelor.

În cazuri rare, pacientului îi este frică să nu-și piardă un sentiment real, speriat de gândul „a înnebuni”. După apariția primelor simptome, atacul atinge apogeul în decurs de aproximativ zece minute și, în majoritatea cazurilor, simptomele scad în 20-30 de minute, în cele din urmă încetând complet.

Tulburarea de panică - cauze

Nu se cunoaște cauza exactă a tulburării de panică. Debutul său poate fi influențat de predispoziții ereditare, adică de anumiți factori genetici și este posibil ca boala să fie cauzată de traume psihologice severe care au afectat pacientul, cum ar fi pierderea unei persoane dragi sau a unui loc de muncă sau chiar situații stresante neîncetate. . Efectele stresului asupra sănătății corpului sunt discutate mai detaliat în revista Vitalitas .

Deși oamenii de știință au ajuns la concluzia că modificările anumitor cromozomi pot fi, de asemenea, cauza tulburării de panică, aceștia au atribuit atacurile de panică condițiilor preexistente din trecut. Convulsiile au fost asociate cu susceptibilitatea la sinucidere, depresie cronică, alcoolism sau diabet sau chiar hipertensiune arterială. Să nu uităm, însă, că schimbarea menționată pe cromozomi nu înseamnă o tulburare de panică, poate însemna doar o susceptibilitate la apariția acesteia.

Centrat pe copilărie

Potrivit experților, primii trei ani din viața unui copil joacă un rol important în dezvoltarea tulburării de panică, ceea ce înseamnă că este extrem de important pentru copil să trăiască această perioadă într-un mediu armonios și calm. De asemenea, este important ca relația cu părinții să fie iubitoare, în special cu mama.
Vizitarea unui preșcolar sau a unei școli poate provoca, de asemenea, probleme - copilul o experimentează ca un fel de separare, poate prezenta simptome similare tulburării de panică, care sunt cel mai adesea calificate drept „fobia școlii”. Potrivit sondajelor, 37% din populație va avea un atac de panică cel puțin o dată în viață. Cu toate acestea, doar un mic procent dintre ei suferă de tulburări de panică. Pe baza acestor cercetări, se poate concluziona că gena care provoacă susceptibilitate este importantă, dar este necesară și o combinație a altor situații negative de viață pentru izbucnirea bolii.

Procesul de autogenerare

Dacă cineva întâmpină primul atac de panică din viața sa, este foarte probabil să dezvolte o tulburare de panică. De ce este așa? Am menționat că tulburarea de panică apare atunci când atacurile de panică se repetă frecvent. Cu toate acestea, acest lucru se întâmplă tocmai din cauza fricii unui atac de panică. Pur și simplu, tulburarea de panică apare deoarece cineva se teme de tulburarea de panică.
Practic, prin generarea - inducerea unui stres constant, pacientul însuși contribuie la declanșarea atacului de panică din nou. Oricine are adesea atacuri de panică este predispus să ia toate simptomele minore prea în serios - de exemplu, o mică schimbare pe termen scurt a ritmului cardiac, frisoane de moment etc. - care, în esență, întărește, fără să știe, aceste simptome.

Cunoaștem mai multe tipuri de tulburări de panică

Diagnosticul tulburării de panică

Pentru ca o tulburare de panică să fie tratată corespunzător, avem nevoie de un diagnostic precis. Condiția sa este ca pacientul să admită însuși prezența atacurilor de panică pentru a recunoaște că suferă de o problemă mentală. Acest lucru este foarte important, deoarece atacurile de panică imită practic anumite modificări ale organelor, boli precum infarctul miocardic. Astfel, în primul rând, este necesar să se excludă tulburările organelor legate de simptome, după care se stabilește diagnosticul, tot prin intermediul unui test. O combinație de cuvinte tulburare de panică, test evocă sentimente diferite, dar acestea nu sunt teste medicale, ci doar un răspuns adevărat la câteva întrebări vizate.

Tulburare de panică - tratament

Vitaminele pot ajuta

Rezultate excelente pot fi obținute cu aportul crescut de vitamine B6-, B12- și B9 - scrie în știrile Universității de Sănătate, deoarece acestea ameliorează anxietatea și stresul. Vitamina B12 poate fi suplimentată prin consumul de somon, carne de vită și vițel, ouă și iaurturi, în timp ce vitamina B6 este suplimentată prin consumul de pui și curcan, ton, ficat de vită, brânză, fasole, spanac, morcovi, orez brun și semințe de floarea soarelui. Vitamina B9 poate fi completată prin consumul de legume cu frunze verzi, cum ar fi varza crudă super-alimentară, despre care putem citi un articol interesant pe site-ul DrNatura Supergreens. Potrivit University Health News, este recomandat să includeți în dietă sparanghel, pătrunjel, sfeclă roșie, varză de Bruxelles, avocado, fasole, ficat de vită, somon și suc de portocale.

Putem face mult împotriva anxietății încercând să menținem nivelul corect de vitamina C în organism, ceea ce contribuie la reglarea stresului - scrie Livestrong. Acest lucru se datorează faptului că, datorită cantității reduse de vitamina C, glandele suprarenale furnizează mai mult cortizol în sânge într-o situație de panică, ceea ce provoacă o senzație mai puternică de anxietate și panică.