Nervozitate are zeci de cauze: scăderea zahărului din sânge, lipsa de calciu și magneziu, anxietate și anxietate conștiente sau cantități insuficiente de aproape oricare dintre cele zece vitamine B, care sunt esențiale pentru buna funcționare a tuturor nervilor din corp.
Simptome, care sunt bine cunoscute tuturor ca tensiune, insomnie, iritabilitate, crampe stomacale, labilitate nervoasă, tremurături - au apărut la persoanele cu deficit de vitamina B6. În mod similar, persoanele cu niveluri reduse de niacină, biotină și alte vitamine B au experimentat nervozitate extremă.
Calciul este necesar pentru odihna și relaxarea țesuturilor nervoase, în timp ce magneziul afectează în principal buna funcționare a creierului, a măduvei spinării și a întregului sistem nervos. Aportul nostru zilnic mediu acoperă abia pe jumătate nevoile adultului. Nervozitatea rezultată din această deficiență este deosebit de pronunțată la consumatorii frecvenți, deoarece alcoolul provoacă o pierdere mare de magneziu în timpul excreției urinare. Pentru pierderea de magneziu apare și într-o dietă compusă în principal din pâine albă, macaroane, spaghete și alte paste, zahăr, miere. Voluntarii observați s-au manifestat supărați, tensionați, au suferit de tulburări de somn și reacții nervoase la orice stimul sonor minor.
Aceste simptome - dacă le numim nervozitate sau orice altceva - se pot întâmpla numai agrava, dacă le încercăm suprimă sedativele. Cu toate acestea, atunci când sunt tratați cu o dietă și o dietă simplă, aceștia se pierd adesea în câteva zile, chiar ore.
Epilepsie: Convulsiile apar în principal la oameni cu deficit de vitamina B6. Dacă pacientul primește o cantitate mare de vitamina B6 singur, crește nevoia sa de vitamine B suplimentare, în special B2 și acid pantotenic B5. Prin urmare, este ideal de utilizat complex vitaminele din acest grup și ajustați-vă dieta prin vitaminele menționate.
O altă consecință a convulsiilor poate fi deficit de magneziu. Epilepsia, atât de severă încât nu a fost tratată cu medicamente, este cauzată de nefrită, în care magneziul este excretat din organism prin urină. Convulsiile la acești pacienți s-au oprit în decurs de o oră de la suplimentarea cu magneziu. În biopsiile musculare ale copiilor care au pierdut magneziu din cauza diareei și au suferit convulsii, a fost găsită doar jumătate din cantitatea necesară de magneziu. Acești copii au avut, de asemenea, crampe recurente la picioare, încheieturi, spate și gât rigide și tremur de brațe și picioare. Toate aceste simptome s-au înrăutățit odată cu administrarea de apă, care trebuia să prevină deshidratarea, dar în același timp le diluau rezervele de magneziu. Odată ce au primit o doză de 500 mg din acest mineral, probleme ustali. Copiii sunt mai ales predispus la lipsa de magneziu deoarece absorb cantități mari de calciu.
Ticuri și shake-uri: La voluntarii observați care au mâncat conform unei diete scăzute magneziu au fost zvâcniri și zguduituri ale multor mușchi. Observații care îi lipseau vitamina B6, au avut o problemă cu strângerea mâinii. Oamenii ale căror mâini tremurau atât de tare încât nu puteau semna în mod clar aveau magneziu și, în câteva ore, erau foarte ușurați. Magneziu și vitamina B6 par a fi destul de eficiente și eficiente în eliminarea acestor simptome.
Boala Parkinson: Dacă prindem ticuri și frisoane la timp cu o alimentație potrivită, putem preveni chiar și boli grave precum coreea sau boala Parkinson. Simptomele acestor boli sunt foarte asemănătoare. Vitamina a ajutat foarte mult fetele tinere cu boli acute B6, B1, întregul complex B și magneziu. Persoanele cu boala Parkinson care iau vitamina B6 se spune că se simt mai puternici, merg mai încrezători, au un control mai bun al vezicii urinare, au sentimente mai bune de bunăstare - sunt mai vii din punct de vedere mental și sunt mai puțin afectați de crampe musculare, frisoane și rigiditate. Cu toate acestea, dacă suferiseră de tremurături severe de câțiva ani, nu a existat nicio îmbunătățire. Unii medici nu văd nicio îmbunătățire după administrarea vitaminei B6, dar nu ne putem aștepta la acestea până când pacientul nu primește toate vitaminele B împreună cu magneziul. Se recomandă includerea în dietă a mugurilor și drojdiei. Boala Parkinson poate avea o origine emoțională și este legată de o experiență intensă, negativă din copilărie. În acest caz, totuși, un psihiatru înțelegător va ajuta mai mult decât o dietă sănătoasă.
Armură și dureri de picioare: Aceste simptome sunt legate în primul rând de deficitul de vitamine B5 și B6. Când depozitele grase înfundă arterele mici din picioare, aportul de oxigen este redus atât de mult încât durerea se înrăutățește. Doze bogate vitamina E ele aduc cea mai mare ușurare prin reducerea necesității de oxigen, în special în cazurile de boală Buerger și gangrenă diabetică, unde arterele care duc la picioare pot fi complet blocate. Un fenomen similar, numit fenomenul Raynaud, poate apărea în mâini. Nicotina dăunează circulației, forțează vasele de sânge să se contracte, iar această afecțiune se agravează. Substanțele toxice dintr-o singură țigară reduc dramatic nivelul de vitamina C din sânge. Prin urmare, persoanele care nu pot să renunțe la fumat ar trebui să își mărească veniturile vitamina C. O dietă adecvată, care are sarcina de a elimina colesterolul acumulat în sânge și este bogată în B5, vitaminele C și E și toate vitaminele B., de obicei ajută la eliminarea anomaliilor la nivelul picioarelor dacă, potrivit ei, pacientul mănâncă mult timp.
Informația a fost preluată din cărți de A. Davis - Let's Heal, A. Davis - What You Miss to Keep Fit
TIP: Produsele noastre sunt potrivite pentru tratamentul acestor boli