Ardeiul galben-portocaliu cu un gust specific este cunoscut în principal din mâncărurile indiene. Curcuma a stat la baza gătitului în Asia de Sud-Est de secole și este utilizat în medicina tradițională chineză și ayurvedică. Conține curcumină, care are efecte de vindecare.

Cât de curcuma ne poate ajuta?

Curcuma are un efect antiinflamator, antioxidant, antimicrobian dovedit și ameliorează durerea. Deși putem citi o mulțime de laude despre asta, unii experți susțin că, pentru a simți cu adevărat efectul curativ al turmericului, ar trebui să mâncăm mult din el. În prezent, o băutură foarte populară este „laptele auriu”, care este de fapt lapte cald cu adaos de turmeric sau alți aditivi. Mulți îl beau zilnic, crezând în beneficiile sale pentru sănătate.

Medicament puternic antioxidant și antiinflamator

Este sigur că turmericul are proprietăți antiinflamatorii și este un puternic antioxidant. Majoritatea bolilor rezultă din inflamație. Prin urmare, este adecvat să se utilizeze acest panaceu ca măsură preventivă împotriva virușilor, în plus, ajută la atenuarea durerilor neplăcute. Suplimentele de curcumină funcționează mai eficient decât o linguriță de turmeric dizolvată în lapte. Acestea conțin semnificativ mai mult din această substanță activă.

S-ar putea să fii interesat

sunt

Șofran - un condiment misterios

Ajutor de piele

Datorită proprietăților sale antioxidante, curcuma poate ajuta la leziuni minore ale pielii, precum și la acnee și alte afecțiuni inflamatorii ale pielii. Ajută la unificarea culorii pielii. Putem folosi o cremă care conține curcuma, dar este de asemenea recomandabil să o consumăm intern. Curry de două ori pe săptămână este un ajutor destul de gustos pentru frumusețe, nu?

Stare de spirit mai bună și mai puține probleme mentale

Curcuma are, de asemenea, puterea de a ne afecta starea de spirit. Un studiu recent a arătat că 1.000 mg de curcumină pe zi acționează ca un antidepresiv, care are multe efecte secundare. Cu toate acestea, dozele mari de curcumă pot provoca probleme digestive la unii oameni care cu siguranță nu își vor îmbunătăți starea de spirit.

Mintea mai ascuțită

Interesant este faptul că nu există atât de mulți pacienți cu Alzheimer în India cât sunt în America ... Oamenii de știință cred că acesta este, de asemenea, un stil de dietă și parțial datorat turmericului. Susține activitatea sănătoasă a creierului și a inimii.

Promisiunea tratamentului diabetului

Curcuma are potențialul de a îmbunătăți controlul glicemiei și de a fi un ajutor util pentru diabetici. În prezent sunt în curs studii pentru a determina doza eficientă. Ar fi utilizat sub formă de tablete și injecții.

Urmați-ne și pe rețelele de socializare