turnați-vă

Băuturile de petrecere nu numai că pot însufleți o seară obișnuită după o zi plină, dar pot oferi și o oportunitate de a-ți menține personajul într-o formă bună. Nutriționiștii spun că este indicat să folosești vin roșu în dieta ta! Da, multe diete elimină alcoolul, dar această dietă nu este pe termen lung și, pe lângă faptul că este cu 5-10 kg mai ușoară, starea ta de spirit se va îmbunătăți.

Citiți despre elementele de bază ale acestei diete, care vă va dura 3-5 zile.

Pe lângă efectul calmant, vinul roșu favorizează pierderea în greutate, încetinește îmbătrânirea și crește speranța de viață.

Acest lucru se datorează conținutului de fitoalexine naturale - substanțe active care scad colesterolul, au efecte antiinflamatorii, acționează ca antioxidant și antimutagen. Această substanță încetinește, de asemenea, dezvoltarea cancerului și suprimă creșterea celulelor canceroase.

Reguli dietetice

  1. Excludeți zahărul din dietă sub orice formă.
  2. Nu economisiți alimente, această restricție ajută la eliminarea excesului de lichide din organism.
  3. Deoarece aveți voie să beți doar apă curată și vin uscat, puteți adăuga și lămâie în apă. Evitați ceaiul, sucul și băuturile carbogazoase.
  4. În timpul dietei, faceți o pauză de cel puțin 2 ore între mese și 3 ore între prânz și cină.
  5. Puteți alege orice vin roșu sec. Vinurile de struguri precum Merlot, Cabernet și altele asemenea sunt perfecte. Cumpărați mai bine sau faceți-o singur.

Este permisă diluarea vinului cu apă, dar trebuie să turnați vinul în apă și nu invers. Cel mai bine este să-l turnați în gheață dezghețată. Toate cele 5 zile constau din mai multe produse identice.

  1. Mic dejun

1 roșie și ou fiert tare sau 2 ouă de prepeliță.

  1. Gustare

1 măr, de preferință verde. Zecea poate fi omisă, nu va avea niciun efect asupra corpului.

  1. Masa de pranz

200g brânză cu conținut scăzut de grăsimi și 1 castravete proaspăt

  1. Masa de seara

200ml vin roșu uscat.

Vinul din corpul uman promovează secreția intensă a sucurilor gastrice și digestia alimentelor. Procesele metabolice, descompunerea grăsimilor și buna funcționare a inimii sunt accelerate. Prin urmare, dacă mergi la o sărbătoare, preferă vinul roșu uscat, iar stomacul tău va digera mai ușor mâncarea. Desigur, cum nu poți exagera cu vinul!