Grozav Teste
TEST: Ce spune astrologia? ASTA este prezicerea ta despre dragoste
popular de pe web
IUBESC sau URĂSC ASTA
Lady Gaga
Vrei să păstrezi onest silueta la care ai lucrat toată primăvara în timpul verii? Sau pur și simplu nu vrei să experimentezi o surpriză neplăcută sub formă de blugi „micșorați” în toamnă? Știm ce cu siguranță nu aparține plăcii tale!
S-ar putea să vă gândiți că cel mai mare dușman al personajului dvs. sunt dulciurile, un pahar de alcool ocazional sau un raid nocturn în frigider. Din păcate, acest lucru este departe de toate capcanele. Alegeți iaurt fără zahăr și cu cel mai scăzut nivel de grăsime din magazin? Nici această măsură dietetică nu vă va ajuta dacă vă răsfățați în mod regulat cu rulouri de cârnați, o bucată de cârnați sau un pate gustos.
Bomba cu calorii
Nu numai dulceața este o momeală. Chiar și delicatese sărate, picante și cu adevărat grase, la care mulți dintre noi nu putem renunța, sunt ultimul lucru care te-ar putea duce la o siluetă subțire. Și nu numai asta. Este vorba și despre sănătate.
Cârnații și pateurile sunt extrem de calorice. Nu ai nevoie decât de zece pături de pateu, fără produse de patiserie, iar aportul tău caloric va depăși o porție de două cornuri cu unt și roșii. Cârnații și cârnații se află într-o situație similară. Știați că mai mult de jumătate sunt grase? Mai ai gust? Din păcate, chiar și câteva roți vor fi echilibrate caloric pentru întreaga misiune vegetală, care te-ar umple câteva ore.
Deși cârnații se pot satura rapid și mult timp, deoarece au un indice glicemic scăzut, ar trebui să apară foarte rar în meniul nostru, iar dacă urmezi o dietă, ar trebui să îi elimini cu totul.
De ce nu?
Nu numai pentru că sunt o bombă cu calorii, ci și pentru că nu ne avantajează sănătatea. Deoarece sunt pline de grăsimi animale, au un efect negativ asupra inimii și sistemului cardiovascular și, datorită conținutului ridicat de sare, provoacă acumularea de sare în organism și un efect neplăcut cunoscut sub forma unui abdomen umflat sau umflare a membrelor. În plus, sărurile și coloranții irită stomacul și, potrivit medicilor, cresc riscul de cancer de colon.
Nu e suficient cu garnitură de brânză și legume? Da, ideea că ar trebui să renunțăm la delicatesele delicioase picante și parfumate nu este deloc tentantă deloc. Cu toate acestea, dacă sunteți serios în legătură cu dieta dvs. și este și despre sănătatea dvs., ar trebui să le limitați cât mai mult posibil. Dacă aveți deja un gust, ajungeți la șuncă de curcan sau de pui, acestea sunt cel puțin caloric mai puțin solicitante.
Mâncați cârnați, pateuri sau chiar cârnați în mod regulat? Apar zilnic pe farfurie sau aveți întotdeauna o anumită sursă în frigider? Vă puteți imagina să le lăsați din meniu cel puțin o vreme?