uitați

Știm cu toții foarte bine că zahărul alb este - mai ales cu un consum regulat - dăunător. Și totuși îl consumăm la scară largă în fiecare zi. Cu toate acestea, înainte de fiecare îndulcire, ar trebui să ne amintim că cu cât avem mai mult zahăr în corp, cu atât bacteriile, ciupercile și, din păcate, cancerul prosperă în el. Potrivit mai multor experți, zahărul este nutriția celulelor canceroase. Deci, cea mai bună cale de ieșire nu este armonizarea. Și dacă aveți deja nevoie să vă împăcați, alternativa este să vă împăcați cu mijloace naturale și sănătoase. Ce?

Zaharul ca drog?

Mulți experți consideră că zahărul alb este unul dintre narcoticele puternice pe care le poate provoca iritabilitate, nervozitate, depresie sau hiperactivitate la copii. Provoacă un proces în stomac acidificarea și împovără digestia, în urma căreia apar multe probleme de sănătate și funcționarea se deteriorează imunitate. În plus, poate provoca probleme dentare, probleme de vedere, obezitate, hemoroizi, îmbătrânire a pielii sau ulcere gastrice. Deci, „îndulcește-ți” următoarea cafea?

Stevia - în prezent îndulcitorul preferat

Stevia este un îndulcitor de natură naturală, care se obține din frunzele unei plante numite Stevia rebaudiana. Vine din America de Sud și este De 300 de ori mai dulce decât zahărul rafinat obișnuit. Este utilizat destul de frecvent în Japonia și America de Sud. Îl poți cumpăra fie sub formă de tablete, care te vor costa aproximativ 5 euro, fie poți cumpăra o piure și să o crești acasă într-o oală. Acest lucru vă va ușura portofelul cu aproximativ 4 euro. Iubitorii de zahăr spun că dulceața cauzată de stevia este diferită de zahărul clasic, dar de multe ori este doar o chestiune de obișnuință.

Dragă - un clasic care nu moare

Deși mierea nu este o noutate modernă, a fost verificat de generații de strămoși că funcționează cu adevărat. Mierea este un îndulcitor excelent și accesibil, pe care îl are și el proprietăți antibacteriene. Prin urmare, este potrivit și în perioada în care morbiditatea crește în societate sau când v-ați îmbolnăvit deja. Mierea conține minerale, enzime, proteine, inhibină, care provoacă efectele sale antibacteriene, precum și vitamine: B1, B2, B6, B12, C, A, D, K, E, P. Un 500 ml. puteți cumpăra o sticlă de miere cu 5 sau mai multe euro. Cu toate acestea, faptul că mierea este mai sănătoasă decât zahărul alb nu înseamnă că nu este luată din ea.

Sirop de arțar - comoară canadiană

Un clasic canadian care vine încet la noi și devine din ce în ce mai popular. Canadienii sunt pe bună dreptate mândri de asta - este produsul simbolului lor național - arțar și, de asemenea, sănătos. Și nu orice. Siropul de arțar aparține așa-numitelor super-alimente! Conține până la 54 de substanțe și antioxidanți, dintre care până la 5 au fost descoperite în natură pentru prima dată în sirop de arțar. Cercetătorii de la Universitatea Rhode Island au descoperit că el a făcut-o efecte anti-cancer, antiinflamatorii și conține enzime care ajută la tratamentul diabetului de tip 2. Îl puteți cumpăra, de exemplu, în magazinele de produse naturiste sau îl puteți comanda online. Pentru un 250 ml. plătiți o sticlă pentru aproximativ 8, - Eur.

Melasa - un miracol negru

Deși este un produs secundar al producției de zahăr, are multe beneficii pentru sănătate și este foarte benefic pentru organism. Conține o cantitate minerale, de ex. calciu, magneziu, fosfor, fier, potasiu, sodiu, zinc sau crom valoros, acizi nesaturați, enzime și vitamine A, B, D. Previne formarea varicelor, ajută la problemele pielii, reglează tensiunea arterială, are un efect benefic asupra digestiei, suprimă problemele metabolice, curăță corpul, susține activitatea sistemului nervos și îmbunătățește starea articulațiilor și a oaselor. Multe studii au arătat, de asemenea, că melasa este un ajutor semnificativ în tratamentul cancerului. Puteți cumpăra melasă în alimente, magazine de produse naturiste, dar și online. Un pachet de 450 ml. ieși aproximativ 4, - Euro.

Ce îndulcitor natural folosiți în loc de zahăr alb? Scrieți altor cititori în discuția de mai jos a articolului .