Pe lângă suprimarea poftei de mâncare pentru dulciuri, uleiul de cocos are și alte beneficii care vă ajută să vă mențineți corpul sănătos și slab. Creșteți-vă metabolismul, faceți digestia mai ușoară și pierdeți în greutate datorită uleiului de cocos virgin.

ulei

Nu toate grăsimile sunt egale!

La prima audiere, afirmația că uleiul de cocos virgin este o „grăsime care ajută la pierderea în greutate” poate părea suspectă. La fel ca untul, uleiul de cocos are un conținut extrem de ridicat de grăsimi saturate. Cu toate acestea, ele diferă de unt prin conținutul unei cantități mari de MCFA. Grăsimile animale formează acizi grași cu lanț lung (LCFA), uleiul de cocos este format din acizi grași cu lanț mediu (MCFA). Acest fapt are o mare importanță în metabolismul grăsimilor. MCFA-urile sunt procesate de organism mai degrabă decât de carbohidrați, digestia lor începe în gură, nu au nevoie de enzima lipază din sucurile pancreatice. Sunt mult mai solubili în fluidele corpului. Descompunerea lor completă are loc în stomac. Uleiul de nucă de cocos este procesat rapid de corp, nu se instalează în corp, dar îi oferă energie pregătită pentru creier și mușchi. Deși 3 linguri de ulei de nucă de cocos au 360 de calorii, acestea nu prezintă un risc de îngrășare, deoarece sunt transformate în energie foarte repede.

Încetați să mâncați în exces și să vă poftiți de dulciuri!

Grăsimea din uleiul de cocos declanșează eliberarea hormonului colecistochinină, care îi spune creierului că ești plin. În punctul în care stomacul trece în intestinul subțire, există celule speciale care, atunci când se simt grase, trimit imediat un semnal către creier și stomac care suprimă foamea. Semnalul este hormonul colecistochinina, care spune creierului tău conectat direct prin nervul vag că stomacul tău este deja plin, că nimic nu se va potrivi acolo. În același timp, același hormon încetinește mișcările stomacului și golirea - și exact asta trebuie să vă mențină din nou înfometat pentru o vreme.

O linguriță de ulei de cocos virgin bate gustul dulce. Cei mai mulți dintre noi nu ne dăm seama, dar foamea constantă este un semnal că nu vă „hrăniți” corect corpul. Cu nivelurile potrivite de grăsimi și proteine, vă puteți arde în mod corespunzător rezervele de energie și puteți scăpa de pofta de dulciuri.

Creșteți-vă metabolismul!

Cercetătorii au descoperit că uleiul de cocos virgin crește metabolismul. Persoanele care consumă 2 linguri de ulei de nucă de cocos pe zi ard mai multe kilojoule decât cele care consumă mai puțin sau deloc ulei de nucă de cocos. Metabolismul rapid ajută la întărirea sistemului imunitar și la menținerea unei linii slabe.

Faceti digestia mai usoara!

Dacă suferiți de indigestie sau balonare, încercați să adăugați ulei de cocos virgin în dieta dumneavoastră. Acizii grași din uleiul de cocos suprimă ciupercile și paraziții care provoacă indigestie și alte probleme digestive, cum ar fi sindromul intestinului iritabil. Grăsimea din uleiul de cocos ajută și la absorbția vitaminelor, mineralelor și aminoacizilor.

Slăbește eficient!

Uleiul de nucă de cocos virgin este ușor de digerat și, în același timp, protejează organismul de rezistența la insulină și reduce riscul de diabet de tip 2. Prea multă insulină poate afecta capacitatea organismului de a utiliza caloriile în mod eficient, ducând la obezitate. MCFA-urile sunt bine absorbite în celule, unde sunt transformate rapid în energie. Este un proces care nu numai că reduce cantitatea de grăsime stocată, ci și îmbunătățește sensibilitatea la insulină.

Începeți să pierdeți în greutate cu ulei de nucă de cocos virgin adăugând o linguriță în dietă și crescând treptat doza la două lingurițe pe zi.

Uleiul de cocos virgin nu arde, deci este foarte potrivit pentru gătit și coacere. Puteți înlocui complet sau parțial untul, uleiul sau margarina cu ulei de cocos. Încercați una dintre rețetele noastre pentru mese sănătoase.

Uleiul de cocos oferă, de asemenea, o soluție sănătoasă pentru vegani sau vegetarieni care caută un înlocuitor de unt, dar nu doresc să folosească margarine nesănătoase.

Important: Nu utilizați ulei de cocos parfumat, decolorat, tratat termic sau hidrogenat! Ulei de cocos virgin de calitate .

Energizează-te!

Uleiul de nucă de cocos virgin crește energia și rezistența, deci este un supliment excelent pentru sportivi și persoanele care se luptă cu oboseala și au nevoie să furnizeze energie. Uleiul de cocos înlocuiește în mod fiabil băuturile energetice și cu cofeină și nu riscă un atac de cord. Creșterea energetică crescută se manifestă prin remisiunea sănătății și a dificultăților mentale (dureri de spate, dureri de cap, epuizare, oboseală, anxietate, scăderea stimei de sine și capacitatea de a învăța etc.)