- Introducere
- Revistă
- Sanatatea mea
- Arăt uimitor
- Sănătate pe farfurie
- Mancare sanatoasa
- Ceaiuri pentru sănătate
- Condimentele ca medicament
- Ierburi medicinale
- Uleiuri pentru sănătate
- Nuci si seminte
- Fruct pentru sănătate
- Produse apicole
- Mancare sanatoasa
- Legume
- Dar durerea
- Detox
- Mese
- Energie. Valoare
- Index glicemic
- Consumul de calorii
- Ritm cardiac
- Calcule
- Indicele IMC
- Greutate ideală
- Výp. metabolism
- Whr index
Uleiul de in nu este cunoscut, dar este mai sănătos decât uleiul de cocos sau de in! Totul este despre el.
Știați că acest ulei de in are un raport mai mare de ingrediente active, precum uleiul de cocos, măsline sau in. Uleiul de in nu este un tip de ulei foarte cunoscut, dar cu siguranță merită atenția dumneavoastră. Deci, ce substanțe active conține uleiul de semințe de in, ce plantă este uleiul de semințe de in, care sunt efectele asupra sănătății acestui ulei și cum să îl utilizăm extern și intern.
Despre ulei de in și ulei de in
Camelina sativa - familie
Uleiul de in este într-adevăr „încărcat” cu substanțe importante și medicinale, cum ar fi: acizii grași omega 3 și diverse vitamine (vezi mai jos). Gustul său este ușor picant, dar nu contează deloc. Semințele de in nu sunt un in clasic, din care avem ulei de semințe de in, este doar o plantă înrudită, numită și in fals. Inul crește la o înălțime maximă de un metru, iar planta este similară cu rapița oleaginoasă. Înflorește cu mici flori galbene care au o înălțime de aproximativ jumătate de centimetru. Semințele semințelor de in au o grosime de numai 2 mm și sunt de culoare roșiatică până la maro-roșcat, din care este fabricat acest ulei. Cu toate acestea, aceste semințe oleaginoase sunt utilizate și în industria cosmetică sau în producția de vopsele.
Ce conține uleiul de in ca substanță?
Este uimitor ce conține tot un ulei, vezi ce ingrediente active conține ...
Vitamine A, B, D, E, K, acizi grași omega 3 și 6, beta-caroten, steroli, acizi.
Efectele uleiului de in asupra sănătății
Uleiul de in are efecte pozitive puternice asupra sănătății atât din exterior, cât și din interior. Vedeți ce funcționează în cazul dvs.
- Susține sistemul imunitar și protejează celulele
- Regenerează celulele, prevenirea cancerului
- Protejează celulele de radicalii liberi
- Susține digestia și mișcările intestinale regulate
- Crește excreția acizilor și favorizează apetitul
- Scade colesterolul ridicat și tensiunea arterială
- Prevenirea bolilor cardiovasculare
- Curăță, întărește și pătrunde vasele de sânge
- Oferă vindecarea rănilor și a bolilor de piele
- Îndepărtează coatele, picioarele și tocurile uscate
- Îmbunătățește calitatea părului și a unghiilor
- Îndepărtează mătreața, capetele despicate
- Îndepărtează spargerea unghiilor și uscarea unghiilor
- Efect pozitiv asupra sistemului nervos
Uleiul din semințe de in este fabricat din ulei din semințe de in
Unde crește semințele de in?
Semințele de in cresc în Europa, Asia, Australia și America. Cu toate acestea, este cultivat și în sudul Siberiei, așa că semințele de in se mai numesc și inul siberian. Cu toate acestea, preferă locurile sudice și mai calde. În Slovacia și Republica Cehă, semințele de in cresc doar rar în părțile sudice, deoarece după extinderea activității agricole, este doar o specie de plante pe cale de dispariție. Inul prosperă în locuri precum pajiști, câmpuri sau locuri mai uscate de-a lungul drumului.
Utilizarea uleiului de in in practica
Uleiul de in este un ajutor excelent pentru sănătatea internă și externă, precum și pentru asta.
Utilizarea uleiului de in din exterior
Ulei de in pentru o piele mai bună - Dacă suferiți de pete uscate pe piele, riduri fine, cicatrici sau boli ale pielii, utilizați acest ulei pe pielea curată și uscată de 1-3 ori pe zi. O puteți aplica cu degetul, câteva picături sau pe un tampon de bumbac. Lăsați uleiul pe piele și nu-l spălați mai departe.
Ulei de in pentru unghii mai bune - dacă unghiile se rup sau aveți o zonă uscată a unghiilor, aplicați acest ulei de 3-4 ori pe săptămână pe unghii și zona din jurul unghiei și a pielii și unghiile ar trebui, de asemenea, întărite.
Ulei de in pentru un par mai bun - Dacă suferiți de mătreață, aplicați acest ulei pe rădăcinile părului pe părul uscat și pe scalp. Apoi, lăsați acest ulei să acționeze timp de 20-30 de minute, spălați-vă părul și lăsați-l să se usuce în mod natural, nu-l uscați. Dacă aveți vârfuri de păr uscate sau despicate, aplicați puțin din acest ulei pe vârfurile de păr uscate și lăsați-le.
Utilizarea uleiului de in din interior
Consumul de ulei de in - doza zilnică recomandată de ulei de in este 1 ČL dimineața înainte de mese. Bea acest ulei cu apă, ceai sau piureuri cu o băutură.
Utilizați în bucătărie - Uleiul de in poate fi folosit în bucătăria rece pentru a pregăti salate de legume sau paste, unturi, sosuri, băuturi smoothie, deserturi sau smântână.
Când cumpărați ulei de in, asigurați-vă că este presat la rece, fără conservanți, stabilizatori, coloranți și arome.
Faceți clic pentru a mări
Cunoașteți un alt ulei eficient și rar, uleiul de argan. Faceți clic aici pentru a afla tot ce aveți nevoie despre acest ulei, cum este utilizat, care sunt pozitivele sale, posibilele efecte negative, ce conține și cum este fabricat acest ulei de argan.