Umflarea picioarelor în avion

picioarelor

Umflarea picioarelor într-un avion este o problemă serioasă. Nu vreau să sperii pe nimeni, dar toată lumea a auzit de tromboză și umflarea picioarelor în timpul zborurilor lungi. Știm cu toții cum apare. Stare lungă, lipsă de mișcare și schimbări de presiune în plan. Știm cu toții că poate fi periculos dacă nu este luat rapid. Dar ceea ce nu știm este cum să prevenim umflarea picioarelor în avion și să evităm tromboza. Citeste mai mult:

Cum se previne umflarea picioarelor în avion

Am făcut această fotografie în timpul uneia dintre călătoriile mele la New York. Cu o plecare de la Viena, un transfer la Amsterdam și un zbor ulterior peste Oceanul Atlantic, zborul către New York poate dura până la 13 ore, ceea ce reprezintă un număr destul de decent. Ei bine, corect la zboruri atât de lungi, picioarele tale sunt mult mai susceptibile să se umfle. Deci, cum să preveniți umflarea picioarelor? Practic simplu.

Ce este tromboza și simptomele acesteia

Aceasta este o condiție în care nava este înfundată cu un cheag. Coagularea sângelui este un fenomen foarte frecvent în leziuni sau tăieturi. Simptomele trombozei sunt în principal durerea la nivelul interiorului piciorului, durerea gambei și presiunea la nivelul picioarelor. Umflături în creștere și, de asemenea, venele superficiale proeminente. Pentru laici, se va forma un cheag, înfundându-vă venele.

Bolile vasculare, care pot contribui la tromboză, se manifestă inițial în mod discret prin senzația de picioare grele și durerea lor, crampe nocturne, arsuri și furnicături ale picioarelor. Dacă suferiți de ele, mergeți gratuit la un medic generalist. Unul dintre primele simptome ale bolii vasculare este umflarea picioarelor, care se manifestă în principal la căldură și în timpul șezutului lung sau în picioare - de exemplu, chiar și în timpul verilor lungi.

Puteți găsi mai multe informații pe pagina I'm walking free, care se ocupă cu prevenirea bolilor vasculare, care se manifestă, de exemplu, prin umflarea picioarelor.

Fluxul sanguin afectat și formarea cheagurilor vă afectează dacă:

  • Aveți o slujbă sedentară sau o slujbă în care stați mult timp pe picioare și nu vă mișcați. În acest caz, sunteți un grup foarte riscant. Schimbați slujba sau începeți să mergeți.
  • Purtați haine foarte strânse.
  • Dacă părinții tăi au varice. În parte, este vorba și despre genetică.
  • Aveți diabet de orice fel.
  • Sunteți obezi sau nu aveți exerciții fizice în timpul zilei.
  • Esti insarcinata. Aflați cum să zburați în timpul sarcinii. O sfătuiește pe Marika, o fostă însoțitoare de zbor clasa I în Emiratele Arabe Unite, cu care am intervievat.
  • Veți finaliza un zbor lung cu avionul fără transfer. Umflarea picioarelor de pe avion deja șlefuiește dinții asupra ta, haha.

Zborurile către Australia sunt solicitante:

Tromboză și umflarea picioarelor în plan

Nu vrei să faci tromboză în avion. Într-adevăr. De aceea tu Recomand prevenirea. Acest lucru se aplică șefilor acelor oameni care intenționează să zboare pe distanțe lungi fără transfer. Ale mele cel mai lung zbor fără pauză a durat exact 18 ore din Noua Zeelandă până la Doha în Qatar, care este un moment extrem de extrem. A fost cel mai lung zbor din lume, unde am zburat 14.529 de kilometri pe o singură scară și am încercuit pământul. Deci, mai jos sunt câteva puncte despre cum să preveniți umflarea picioarelor în avion. Chiar acum picioarele umflate la bordul avionului sunt unul dintre primele simptome, că ceva nu este în regulă:

SFAT: Pentru a continua să mă mișc, am cumpărat acest Xiaomi Mi Band 2, de care sunt mulțumit, pentru a-mi măsura pașii. Îmi măsoară pașii, caloriile, distanța, ritmul cardiac. În plus, lanterna mi-a durat cele mai lungi 23 de zile. Este minunat mai ales când stau mult timp la computer și la sfârșitul zilei am 1.400 de pași. Atunci știu că o oră de mers pe jos este mai mult decât este necesar. În plus, dacă stau mult timp (chiar și într-un avion), începe să vibreze prin care trebuie să trec. În acest fel, umflarea picioarelor din avion nu are nicio șansă.

Călătoria cu avionul este modernă, rapidă și puteți parcurge distanțe mari într-un timp relativ scurt. Dar ceea ce nu știi este că, dacă nu te miști în avion și bei suficientă apă, riști o boală gravă. Mergeti pe jos, cereti insotitoarei un pahar cu apa si spuneti nu vinului. Totul te va aștepta la destinație. Umflarea picioarelor într-un avion nu este modalitatea de a începe o vacanță.