Oamenii de știință au arătat, de asemenea, că fătul are nevoie de iod și fier pentru buna sa dezvoltare.

Suplimente vitamine

Distribuiți articolul

Vrei să ai acasă un expert în matematică? Cercetările au arătat că copiii cărora le lipsea iodul în burtă au rămas în urmă în număr. Potrivit oamenilor de știință, se spune că mamele ar putea să o aranjeze. Este suficient pentru ei să mănânce alimentele potrivite în timpul sarcinii.

Dacă femeile sunt complet sănătoase și sarcina este OK, nu ar trebui să ia suplimente de vitamine

Cercetătorii au studiat aproape 1.200 de copii, de la momentul în care erau încă în burtă până la începutul școlii. Mai rău în matematică au fost cei ale căror mame au avut un nivel scăzut al unui hormon numit tiroxină în timpul sarcinii. Componenta sa principală este iodul.

Fier și acid folic

Prin urmare, femeile care doresc să aibă matematicieni mici ar trebui să consume, de la o sută la o sută cincizeci de micrograme de iod pe zi. „Cu siguranță este important pentru un copil, o femeie trebuie să ia în considerare ce va mânca, cum va mânca. Alte principii se aplică primului trimestru ", explică obstetricianul Jozef Španka.

Potrivit ginecologilor, femeile ar trebui să utilizeze acid folic, care este responsabil pentru realizarea ADN-ului bebelușului, în săptămânile 12-14. Nu trebuie să uite nici de fier. Aproximativ jumătate dintre femei se spune că suferă de un deficit de sarcină, anemie. Se spune că provoacă autism la copii.

„Dacă nu există suficient fier, atunci nou-dezvoltatul făt suferă de o lipsă de oxigen în acele prime săptămâni critice de dezvoltare rapidă și acesta poate fi motivul pentru care astfel de copii se nasc cu un risc mult mai mare de a dezvolta diferite forme de autism tulburări, "nutriție Igor Bukovský.

Ce completează fierul?

semințe de in măcinate

Suplimente vitaminice și gravide

Cu toate acestea, chiar și în cazul alimentelor sănătoase, trebuie luate în considerare porții rezonabile. Nu mai este adevărat că o femeie însărcinată ar trebui să mănânce pentru doi. El trebuie să mănânce pentru sine și fătul retrage ceea ce are nevoie pentru existența sa în interiorul uterului.

În ultimii 10 ani, greutatea nou-născuților în Slovacia a crescut cu aproape o jumătate de kilogram. De asemenea, medicii avertizează împotriva unui număr mare de suplimente de vitamine.

Se spune că unele viitoare mame tind să consume kilograme cu bună credință că ajută copilul. Spaniolul recomandă ca, dacă femeile sunt complet sănătoase și sarcina este OK, să nu luați alte suplimente de vitamine.