George Prior, în vârstă de cincizeci de ani, din Los Angeles, nu s-a plâns niciodată de caracterul său. S-a menținut în formă, în formă, vital și și-a servit sănătatea. Cu toate acestea, a decis să accepte provocarea și să bea 10 cutii de cola pe zi în luna următoare. Acesta este rezultatul după 4 săptămâni!

care

George a susținut o dietă sănătoasă și exerciții fizice regulate. Stilul său de viață a fost exemplar pentru mulți! El nu a înțeles cum ar putea fi distruși alții prin ingerarea unor cantități mari de zahăr. Pentru asta a fost supus unui experiment, consumând 10 cutii de cola pe zi timp de o lună. Echipa a dorit să atragă atenția publicului asupra efectelor nocive ale zahărului. În același timp, bicicletele sunt considerate o băutură nesănătoasă pe care mulți oameni nu și-o pot permite.

Astfel a fost distrus de o dietă „cola”

Abdomen „debordant”, hipertensiune arterială și gust intens pentru zahăr. Toate acestea s-au întâmplat cu corpul lui George Prior după o lună de băut 10 cutii de cola pe zi! „Dieta” l-a privat de sănătatea sa și este o dovadă clară a efectelor nocive ale zahărului ridicat. I-au trebuit doar 30 de zile pentru a vedea schimbările drastice ale figurii sale, anterior, musculare și sănătoase. Greutatea sa a crescut de la 76 de kilograme la 87, iar tensiunea a crescut de la 129/77 la 145/96. Tensiunea arterială peste 120/80 crește deja riscul de boli de inimă și accident vascular cerebral!

Bărbatul a recunoscut că se teme de dependența de ciclism. A preferat dieta PALEO cu un conținut scăzut de carbohidrați, concentrându-se pe carnea slabă, legume și fructe de pădure. Pe lângă o astfel de dietă, el a trebuit să lupte cu un apetit mare pentru zahăr, lucru greu de ignorat!

"Cea mai dramatică schimbare a fost greutatea - am câștigat până la 11 kilograme în 30 de zile. De asemenea, simt că, în timp ce am băut cola, am gust pentru alte zaharuri. După acest experiment, am forțat oamenii să examineze cantitatea de zahăr din dieta lor. Trebuie să fie conștienți de efectele sale dăunătoare asupra sănătății ", a spus un bărbat din Los Angeles.

A luat 70 de cuburi de zahăr pe zi

Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, doza zilnică recomandată de zahăr nu trebuie să depășească 25 g, adică aproximativ 5 cuburi de zahăr. Cutia de cola conține până la 35 g zahăr, care este echivalentul a șapte cuburi, astfel încât limita este deja depășită. George a mâncat 350 g zahăr pe zi, adică până la 70 de cuburi!

Nutriționiștii avertizează că băuturile îndulcite conțin zahăr, dar nu au valoare nutritivă. George a recunoscut și asta datorită bicicletei se simțea încă plin, așa că avea mai puțin pofta de mâncare.

„Am făcut această încercare de a-i face pe oameni să-și dea seama în cele din urmă cât zahăr mănâncă în fiecare zi și cât de nesănătos este. Consumul a 10 cutii de cola a fost foarte greu. Mergeam deseori la toaletă și mă simțeam mereu sătul ", a spus George.

Avertisment pe ambalajul alimentelor

George a venit cu experimentul la scurt timp după ce Karim Camara, membru al Adunării Legislative din New York, a spus că băuturile îndulcite sunt un „fumat nou” și a solicitat ca o etichetă de avertizare pentru produsele care conțin un nivel ridicat de zahăr să fie similară cu cele din cutii de țigări;. El a dorit ca publicul să fie avertizat și să reducă consumul acestor băuturi.

O amenințare pentru copii

De îndată ce George a revenit la dieta inițială fără băuturi zaharoase, a slăbit mai mult de 2 kilograme în patru zile. Totuși, ceea ce îl îngrijorează cel mai mult sunt copiii.

"Copiii nu trebuie să bea în niciun caz băuturi în care există mult zahăr. Acest lucru se aplică și sucurilor de fructe. Multe dintre ele sunt etichetate ca „naturale sau„ organice. Prin urmare, părinții le cumpără copiilor lor, crezând că le vor oferi ceva sănătos. Este doar zahăr ".

O cercetare a arătat de mult că băuturile cu zahăr contribuie la diabetul de tip 2 și la cariile dentare la copii. De asemenea, ele contribuie la epidemia de obezitate și alte boli grave, inclusiv cancerul, bolile de inimă și accidentele vascular cerebrale. Există o serie de persoane care suferă de probleme de sănătate, cum ar fi diabetul sau bolile de inimă. În același timp, ei nu știu că ar putea ajuta și prin oprirea consumului de zahăr!