Lukáš Babač, unul dintre cei mai de succes vâslași slovaci, care a decis să apeleze la serviciile consultantului nostru nutrițional Ing. Libora Javra. Puteți citi în interviul nostru ce cunoștințe a dobândit despre meniul sportiv, ce îi place să lucreze cu un nutriționist și ce aspecte pozitive a adus dieta bine orientată performanței sale.

De când ești implicat în sport și ce te-a condus la el?

slovac

  • Am vâslit de 20 de ani. Mama mi-a făcut cunoștință cu asta, care nu a vrut să stau.

Care sunt cele mai bune realizări sportive ale tale și de care ești cel mai mândru?

  • Printre cele mai mari realizări ale mele, am clasat argintul la Campionatele Mondiale sub 23 de ani. Argint și bronz de la Campionatele Europene și argint de la Campionatele Mondiale.

Ce te-a determinat să cauți un nutriționist?

  • În ceea ce privește sportul, sunt perfecționist. În sportul meu, suntem limitați de limite de greutate, iar raportul performanță/greutate este, de asemenea, foarte important pentru noi. Când am aflat despre Studiul nutrițional, nu am ezitat niciun minut.

În funcție de ce principii ați mâncat înainte de a vă întâlni cu nutriționistul Ing. Javra?

  • Nu aveam politici alimentare foarte elaborate. Am lucrat cu informații din cărți și Internet, dar am știut întotdeauna că voi avea nevoie de un specialist pentru a pune aceste informații în contextul potrivit.

Cum ați aflat despre consultantul în nutriție Ing. Javrovi?

  • Am înregistrat mai întâi Nutrition Studio pe FB și pe internet. Un prieten folosea deja serviciile Libor și era mulțumit, așa că nu am ezitat.

Cum s-a schimbat ziua și funcționarea sa cel mai mult după ce ai început să lucrezi cu un nutriționist?

  • Nu am avut probleme, dar la început am fost șocat când Libor mi-a explicat că ar trebui să primesc mult mai mulți nutrienți și energie, chiar dacă am crezut că mănânc mult.

La început, ați avut unele probleme cu mâncarea și intrarea în regim?

  • Spre surprinderea mea, nu am avut probleme deoarece am încercat să mănânc rațional înainte.

El a simțit o diferență mai semnificativă în antrenament după ce a început noua dietă și meniuri?

  • După doar câteva săptămâni, au sosit rezultatele dorite. Metabolismul a început să funcționeze la viteză maximă, am simțit că am mai multă energie, întregul metabolism funcționează mai fiabil.

A fost ceva care te-a surprins după ce ai început să folosești un plan de nutriție sau o schimbare specifică?

  • Până nu am dat peste un plan de nutriție, nu mi-aș putea imagina o singură zi fără carne. Acum mă descurc fără probleme.

Ești mulțumit de mâncarea din meniu?

  • Există alimente care îmi plac mai puțin și sunt cele care îmi plac mai mult. Dar lucrez foarte bine cu Libor, în cazul oricărei probleme, el poate găsi imediat un înlocuitor adecvat.

A trebuit să negi ceva care îți place cu adevărat?

  • Măcelarii mamei de duminică au devenit un lucru din trecut cu validitatea planului de nutriție, dar mă voi bucura cu atât mai mult de ei când voi avea după sezon și voi face o pauză de la antrenament și planul de nutriție.

Ce le-ați recomanda sportivilor care vor să mănânce mai bine și să-și îmbunătățească performanța?

  • Este important să aveți o imagine de ansamblu asupra sportului dvs. și a cerințelor energetice ale acestuia. Fiecare sportiv ar trebui să-și dea seama că corpul este o mașină perfectă și că combustibilul pe care îl punem în el, cu atât obținem mai multă putere. Nu este nevoie să vă fie frică să recunoașteți că nu toată lumea înțelege totul. Este necesar să găsiți un nutriționist și să luați cu el toate posibilitățile pentru a vă crește performanța într-un mod natural, adică dieta. Acesta va sprijini bunăstarea fizică și mentală generală.

Declarația nutriționistului nostru

Și, desigur, nu putem uita afirmația nutriționistului nostru. L-am întrebat cum percepe cooperarea sa cu Lukáš și unde vede cele mai mari progrese ale sale.

„Lukáš este un profesionist și acest lucru se observă imediat în cooperarea noastră. El acceptă sfaturile mele fără rezerve, astfel încât să ne putem mișca mult mai repede în optimizarea corectă a nutriției în funcție de performanța sa atletică, ceea ce este foarte important.

El a făcut cele mai multe progrese de la începutul colaborării noastre în stabilirea datelor antropometrice dependente de performanță. Ceea ce a fost, de asemenea, un factor decisiv când am stabilit dieta lui Lukáš, deoarece suntem încă limitați de categoria de greutate în care curse Lukáš.

Un alt factor foarte decisiv a fost regenerarea corpului după antrenamente sau curse constante. Am reușit foarte bine acest factor, Lukáš a început să-și regenereze forța mult mai repede pentru următoarea cursă sau antrenament, care este o parte esențială a stabilirii dietei potrivite pentru sportiv.

Sunt foarte fericit că lucrez cu Lukáš, dovadă fiind rezultatele observabile. "

* Rezultatele clienților prezentate pe web nu sunt tipice. Rezultatele fiecărui client sunt individuale. Depinde întotdeauna de abordarea clienților și de respectarea recomandărilor propuse de nutriționiștii noștri.