Cafeaua este o parte aproape integrantă a ritualurilor noastre de dimineață pentru noi, ca adulți. Știai însă că datorită cacaoului obișnuit, nu numai că te poți ridica proaspăt și plin de energie, dar poți face și ceva pentru sănătatea ta? Schimbă cafeaua cu cacao dimineața.

De ce înlocuiți cafeaua cu cacao?

Pudra de cacao este foarte bogată în vitamine și minerale rare, care sunt necesare pentru sănătatea și buna funcționare a corpului și sunt, de asemenea, foarte benefice pentru frumusețe.

Beneficiile cacao pentru sănătatea noastră:

trebui

Deși cacao conține mai puțină cofeină decât cafeaua, o eliberează treptat și uniform, datorită cărora vă veți simți proaspăt în timpul dimineții și fără „fluctuații” de excitație bruscă și epuizare ulterioară.

Conține cacao substanțe nutritive rare, pe care le pot influența funcțiile cognitive ale creierului. Acestea îmbunătățesc memoria, stimulează atenția și concentrarea, stabilizează nivelul colesterolului din sânge și au astfel un efect pozitiv asupra sănătății sistemului circulator.

Kokohil Substanța conținută în cacao stimulează creșterea celulelor, accelerează vindecarea rănilor, cicatricilor și previne ridurile.

Cele mai bune idei pentru e-mail

A fi inspirat! Vă vom trimite în fiecare zi un rezumat al celor mai bune idei direct pe e-mail.

Una dintre cele mai importante proprietăți ale cacaoului este ascunsă în substanța numită epicatechin. El poate oorganism pentru a proteja împotriva dezvoltării diferitelor boli și afecțiuni foarte grave - diabet, cancer, accident vascular cerebral și infarct.

Mai ales pentru femei după patruzeci Cacao are efecte foarte benefice datorită conținutului său bogat de magneziu, zinc și alte oligoelemente. Poate atenua efectele negative ale menopauzei și chiar să întârzie debutul acesteia. Mare păcat este că femeile din această grupă de vârstă sunt cele care consumă cel mai puțin.

S-a dovedit că consumul regulat de cacao se îmbunătățește calitatea părului, a unghiilor și a pielii.

Cacao este foarte benefic în slăbit. Dacă folosiți îndulcitor în loc de zahăr tocană de cacao sau miere, veți obține un mare ajutor în pierderea în greutate. Băutura de cacao poate sături și să suprime senzația de foame pentru o lungă perioadă de timp.

Vara, o ceașcă de cacao este deosebit de benefică. Bând-o dimineața o poți face pentru tine protejați de arsurile solare. Cacao conține pigmentul melanină, care absoarbe radiațiile dăunătoare și protejează pielea de efectele adverse ale radiațiilor UV.

Cacao întărește sistemul imunitar și ne poate proteja de infecții și boli. Pe lângă asta îmbunătățește starea de spirit, vitalitatea și îmbunătățește starea de spirit. Datorită sursei bogate de oligoelemente și vitamine, este de departe cea mai bună alegere pentru a începe ziua.

Rețetă pentru cea mai bună cacao

Avem nevoie:

2 cani de lapte (în mod ideal migdale, ceea ce face ca gustul de cacao să fie și mai bun)

1 și ½ linguri de pudră de cacao

1/2 linguriță scorțișoară măcinată

¼ lingurițe de cuișoare măcinate

Mierea sau stevia pentru îndulcire

Abordare:

Se amestecă toate ingredientele într-o cratiță și se pun pe o flacără. Se încălzește cu agitare până când toate ingredientele sunt combinate și dizolvate.