definit

Ai spus de multe ori că vei face o schimbare în viața ta. Ai avut și o idee despre cum ar trebui să arate viața ta după schimbare. Ai realizat ceea ce ți-ai dorit? Rareori ai reușit. Nu ai avut un obiectiv clar.

Un obiectiv bine definit trebuie să aibă anumiți parametri. Trebuie să fie specific, nu doar un vis sau o dorință. El trebuie să fie ambițios pentru a vedea schimbarea. Nu prea mult pentru a te descuraja să nu mai fii real. Trebuie să stabiliți o oră pentru aceasta. Și dacă poate fi măsurat, este minunat. Veți ști întotdeauna unde sunteți. Ca exemplu, voi menționa o femeie care vrea să slăbească. Dacă spune că vreau să slăbesc, nu va slăbi niciodată. Dar dacă spune: Vreau să slăbesc cinci kilograme și șapte centimetri în talie până la Crăciun, este de conceput și parcă obligatoriu. Știe cât de mult vrea să slăbească, atâta timp cât vrea să slăbească. Măsurați și cântăriți pierderea. Scopul este atât realist, cât și ambițios. Dar știe cum să-și atingă scopul? Antrenorul o va ajuta să-și fixeze un obiectiv clar. Dacă nu colaborezi cu antrenorul, antrenează-te. Puneți-vă întrebări:

  • Cum va arăta viața mea când îmi voi atinge scopul?
  • Ce îmi va aduce?
  • Cum mă voi simți când îmi voi atinge scopul?
  • Care sunt motivele mele, de ce vreau să-mi ating obiectivul?
  • Ce motivație am?
  • Și cel mai important: care va fi diferența dintre starea actuală și cea viitoare?
  • Dacă nu ai un antrenor, fii singur antrenor.