Să ne gândim la „informațiile” pe care le întâlnim în timpul zilei. Avem TV, radio, e-mail, SMS și site-uri web precum Facebook și Twitter. Destul de des vedem că oamenii fac apeluri telefonice seara, se uită la paginile de pe iPad și în același timp îi ajută pe copii cu temele. Suntem atât de ocupați încât, dacă vrem să ne concentrăm pe o anumită sursă de informații, trebuie să ne îndepărtăm de multe alte surse.
Slavă Domnului pentru Postul Mare! El ne invită să ne rugăm, să postim și să facem pomană. Ne oferă posibilitatea de a ne simplifica viața. Este un fel de exercițiu spiritual pe care îl putem face în mijlocul îndatoririlor noastre zilnice. Postul Mare ne oferă ocazia să ne îndepărtăm de multe surse pentru o perioadă de timp pentru a ne concentra pe cea mai importantă sursă: Isus, crucea și învierea.
Interesantul despre ocazii este că nu au prea multă valoare dacă nu profităm de ele. De aceea avem nevoie de un plan. Trebuie să facem ceva specific care să ne ajute să profităm la maximum de timpul postului. Astfel, folosind practicile tradiționale ale postului - rugăciunea, postul și milostenia - creăm un plan și eliminăm tot ceea ce ne distrage atenția. Atunci vom fi mai deschiși la ceea ce Isus vrea să ne spună.

postul

Primul pas al acestui plan este să vă uitați la rutina zilnică și să găsiți timp pentru a vă ruga în fiecare zi. Când vei avea o întâlnire cu Isus? Majoritatea oamenilor consideră cel mai bun timp dimineața - înainte de a se cufunda în îndatoririle de zi cu zi, astfel încât să uite să se întoarcă la Domnul. Indiferent de momentul pe care îl alegeți, asigurați-vă că este un moment în care nu sunteți distras și nu aveți alte responsabilități.
Dacă puteți găsi timp - și loc - fără distragere, veți fi mult mai capabili să percepeți prezența și îndrumarea lui Isus în viață. Vă va fi mult mai bine să luați binecuvântările pe care le-ați primit de-a lungul timpului cu Isus în viața de zi cu zi.
În timp ce contemplați rugăciunea obișnuită, amintiți-vă cuvintele lui Isus: „Când vă rugați, nu fiți ca ipocriții”. (Mt 6, 5). „Când te rogi, nu spune prea multe ca neamurile” (6, 7). „Dar când te duci să te rogi, du-te în camera ta și roagă-te Tatălui tău”. (6, 6). Nicăieri nu a spus: „Dacă vrei să te rogi.” Sau „Dacă alegi să te rogi.” Nu, el a spus: „Când te rogi.” El presupune că ne vom ruga. Dacă Isus își asumă acest lucru, este clar că El așteaptă să ne rugăm.

  • lectură divină sau rugăciunea cu Scriptura,
  • Calvar,
  • meditație asupra „ultimelor șapte cuvinte” ale lui Hristos,
  • grup de rugăciune în parohie,
  • Adorația euharistică,
  • meditaţie.

Dacă nu aveți încă un mod constant de rugăciune, aflați ce fel de rugăciune este disponibilă în parohia dvs. Amintiți-vă că rugăciunea este o parte importantă a fiecărui exercițiu spiritual. Este un ingredient esențial dacă doriți să vă distanțați de toate acele informații din zona dvs.

Ai auzit de experimentul Stanford cu bomboane mousse? Acestea au fost experimente cu copii mici care au început în 1960. Psihologii de la Universitatea Stanford le-au oferit copiilor două opțiuni: fie puteau obține imediat o bomboană de spumă, fie puteau aștepta cincisprezece minute și obține două bomboane. Potrivit cercetătorilor, doar aproximativ o treime dintre copii au putut aștepta o recompensă dublă.
Ceea ce se aplică acestor copii se aplică la noi în diferite grade. Ne place satisfacția instantanee. Mulți dintre noi nu avem nicio problemă să ne uităm la televizor ore în șir sau să stăm pe internet târziu în noapte. Ca și copiii dintr-un experiment, cu greu putem rezista unei „soluții rapide”.
Să-l comparăm cu postul. Această practică antică datează din cea mai timpurie perioadă a Bibliei. Moise a postit pe muntele Sinai când a primit cele Zece Porunci (Ex 34, 27 - 28). Isus a postit patruzeci de zile în pustie (Mt 4, 1 - 11). Pavel a postit după convertirea sa (Fapte 9, 1 - 3). Bătrânii din Biserica Antiohiei au postit înainte de a-i trimite pe Pavel și pe Barnaba în prima lor călătorie misionară (Fapte 13, 3). Toți au postit pentru că știau că Dumnezeu îi va binecuvânta dacă renunță la o anumită plăcere, să fie mai aproape de Isus și să le întărească hotărârea de a trăi o viață sfântă.

Probabil cea mai mare binecuvântare asociată cu postul se numește „descoperire”. Acest lucru se va întâmpla când vom putea în sfârșit să rupem un anumit obstacol care ne-a împiedicat. Într-un anumit sens, cu toții avem nevoie de o descoperire: poate trebuie să experimentăm o descoperire în modul nostru de viață care este păcătos sau trebuie să experimentăm o descoperire în punctele noastre de vedere și să dobândim o nouă perspectivă care să ne ajute să trăim mai pașnic și mai iubitor .
În acest sezon al Postului Mare, faceți o listă a domeniilor cheie din viața voastră care au nevoie de o astfel de descoperire. Și când alegeți felul vostru de post, rugați-l pur și simplu pe Domnul să vă ajute să depășiți aceste obstacole.
La fel ca în cazul rugăciunii, veți face mai bine în post dacă faceți un plan. Iată care sunt obiectivele care vă vor ajuta să îl creați:

  1. Spune Domnului despre scopul tău. Scrieți ce fel de pauză sau schimbare ați dori să vedeți: a fi mai aproape de Isus, a comunica mai bine în căsătorie, a depăși furia sau altceva.
  2. Alegeți o formă specifică de post și păstrați-o. Nu vei mânca între mese? Vei avea porții mai mici? Vei petrece o seară fără televizor? Vei posti de cuvinte dure? Alegeți ceva care este provocator, dar nu imposibil. Cel mai important lucru este să faci tot posibilul și să ceri Domnului să te ajute.
  3. Fie ca postul tău - stomacul gol, postul la televizor, îmblânzirea limbii tale - să-ți amintească că trebuie să te întorci la Isus, să-i mulțumești pentru dragostea lui și să-i ceri să se schimbe.
  4. Așteptați rezultate. Amintiți-vă promisiunea lui Isus: „Credeți că orice ați cere în rugăciune ați primit deja și o veți avea”. (Mc 11, 24). Fie ca acest verset să vă fie un memento ori de câte ori sunteți tentați să spargeți postul. Isus vrea să te binecuvânteze!
  5. Iartă-te. Dacă ai eșuat în orice moment al postului tău, nu dispera. Pur și simplu întoarceți-vă la Domnul și pur și simplu dați-i mai mult har. Începeți din nou cu știința că mila lui Dumnezeu poate depăși orice greșeală sau eșec.

Darea de pomană conține două puncte importante. Primul este despre a avea o inimă pentru cei nevoiași. Al doilea este despre a decide să ajute pe cei săraci cât mai mult posibil. Papa Francisc ne-a spus că milostenia este „un gest de atenție sinceră către cei care ni se adresează și ne cer ajutor” (Cateheza Jubileului, 9 aprilie 2016).
Ce poti face? Iată câteva sugestii pentru crearea unui plan:

  1. Uită-te prin casă și aruncă haine pe care nu le mai porți, scule și aparate pe care nu le mai folosești sau alimente suplimentare din cămară. Adunați-le pe toate și dedicați-le asociației locale Sf. Vincent de Paul sau băncii de alimente din parohie sau unui adăpost fără adăpost din orașul dvs.
  2. Recalculează-ți finanțele și decide câți bani poți dona în timpul acestui post. Donați-le pentru caritate.
  3. Multe organizații oferă posibilitatea de a „adopta” o familie săracă. Găsiți-o și vedeți dacă puteți susține această familie în fiecare lună.
  4. Papa Francisc a mai spus în cateheza menționată anterior că milostenia este „un gest de dragoste care ne aduce la cei pe care îi întâlnim”. El ne încurajează „să ne oprim și să ne privim în față, în ochii celui care cere ajutor”. Multe organizații sponsorizează bordeluri, centre comunitare și adăposturi pentru persoanele fără adăpost. Află dacă poți să te implici în activitățile lor, chiar și numai în timpul Postului Mare.

Notă editori: Unele dintre propunerile de mai sus despre cum să realizăm pomana pot părea îndepărtate de realitatea noastră din Slovacia. Cu toate acestea, le-am lăsat în text cu speranța că pot inspira crearea de noi lucrări caritabile, deși într-un format mic într-o parohie din sat sau chiar într-o singură comunitate.

Post simplu

Simplifică-ți viața în timpul exercițiilor spirituale ale Postului Mare. Elimină zgomotul și distragerea atenției din viața ta. Fii mai aproape de Isus și de familia ta.
Când Sfântul Pavel s-a plâns că nu-și poate îndeplini bunele intenții, a spus: „Căci a vrea binele este aproape de mine, dar nu a face bine”. (Rom 7:18). Să schimbăm acest lucru în acest sezon al Postului Mare! Să facem un plan de 40 de zile și să îl realizăm. Să ne simplificăm viața împreună pentru a-l aborda pe Isus în rugăciune, pentru a experimenta o descoperire și pentru a-l atinge pe Isus ajutându-i pe frații și surorile sale „cele mai mici”. (Mt 25, 40).

Sursa: Cuvânt între noi nr. 3/2017, anul 18.