Bucurați-vă de un prânz ușor sau o cină plină de substanțe nutritive.
Noi vom avea nevoie:
500 g piept de pui, 1 măr, 1 avocado, 50 ml ulei, 200 ml lapte de cocos, 1 morcov, 1 linguriță condiment curry, amidon praf, sos Worcestershire, un praf de turmeric, un praf de ghimbir măcinat, sare, sos de soia
Abordare:
Spălați și uscați carnea, tăiată în fâșii. Într-un castron, amestecați-l cu pudra de amidon. Curățați un morcov și tăiați-l în benzi subțiri. Tăiați avocado în jumătate, scoateți cuburile, scoateți carnea și tăiați cuburi. Curățați mărul, îndepărtați boabele și tăiați și cuburi mici. Încălziți uleiul într-o tigaie și prăjiți viguros puiul pe el. Adăugați avocado, morcov și măr. Sareți amestecul, adăugați curry, curcuma, ghimbir, soia și sos Worcestershire. Acoperim totul cu lapte de cocos. Aduceți la fierbere și fierbeți la foc mic acoperit timp de 15 minute la foc mic. Se servește cu orez aburit.
- Trebuie să vezi acest pom de Crăciun! A stat pe cap! Seara fetelor
- Dovlecei crudi Această salată cu avocado va deveni dependența ta de vară
- Ouă și sănătatea ta - Iată ce trebuie să știi despre ele! Seara fetelor
- Ouă fierte pentru cină Forum
- Uma Thurman și Ethan Hawke s-au reunit împreună după zece ani