Aceste clătite pufoase fără gluten vor fi una dintre rețetele dvs. de top în acest an. Nu folosim drojdie și nu așteptăm mult. Cu aceste trucuri, veți prepara clătite gustoase și sănătoase în câteva minute. Rezultatul garantat.

Timp de pregatire: 20 de minute

De ce vom avea nevoie pentru 8 buc?

  • ⅓ căni de fulgi de ovăz fără gluten
  • ½ cană de făină fără gluten (de exemplu, hrișcă)
  • 1 linguriță scorțișoară măcinată
  • 1 linguriță praf de copt fără fosfați
  • un vârf de sare de mare/himalayan
  • 1 lingură zahăr din trestie sau miere
  • 1 ou
  • ⅔ căni cu lapte de calitate (poate fi și vegetal)
  • 2 linguri iaurt grecesc alb
  • ½ lingurițe esență de vanilie (opțional)
  • 1 linguriță ulei vegetal pentru prăjire

Cum vom proceda?

1. Într-un castron, amestecați fulgi de ovăz, făină, scorțișoară măcinată, praf de copt, sare și zahăr brun.

2. Adăugați oul, laptele, iaurtul și esența de vanilie și amestecați bine.

3. Puneți o linguriță de ulei pe tigaie, apoi luați 2 linguri de cale pentru clătite și faceți un cerc din ele.

4. Prajeste pana se rumeneste pe fiecare parte.

Tip: Se servește cu o bucată de unt și stropit cu sirop de arțar sau miere.

Valori nutritive per 1 porție (4 buc fără glazură):

sfat

Iti doresc bun gust!

Puteți găsi și alte rețete fantastice în cărțile noastre:

Încercați și aceste rețete sănătoase de mic dejun:

Făină de ovăz cu banane cu nucă de cocos - un mic dejun delicios nutritiv în 15 minute

  • Clătite delicioase de compelt cu mere fierbinți și portocale - 14 decembrie 2020
  • Cupcakes fără gluten măr-cacao cu cremă mascarpone, ciocolată și nuci - 28 martie 2020
  • Paine excelenta de branza de vaci-mere fara gluten si fara zahar - 11 martie 2020

Articolul a fost adăugat la 01.01.2019 și inclus în categoria: Clătite fără gluten, clătite și vafe Rețete pentru micul dejun Rețete pentru copii Rețete pentru copii de la 1,5 ani Rețete cu FIT feminin Vegetarian | Autor: Alžbeta Jánošíková