Sănătate pe lună de la 3.6.- 5.6.2018. Ia-o ușurel. Cea mai potrivită este faza actuală a lunii în scădere. Dacă vă doare articulațiile, aveți grijă la roșiile necoapte.

simplu

A treia fază lunară - maturitate

Postul este un mijloc excelent de „curățare a corpului” atunci când vrei să scapi de deșeurile acumulate. Chiar dacă slăbiți câteva kilograme cu dieta, cauzele supraponderale rămân neschimbate. Treptat, se întorc toate greșelile alimentare și de gândire - efect yo-yo - după ce ai slăbit, te îngrași din nou.

Vă voi sfătui un simplu „truc” cu privire la modul în care puteți pierde 6 până la 10 kilograme foarte repede în patru până la șase luni. Sfatul simplu este: Du-te la culcare puțin flămând, nu te culca mâncat (știu că unii dintre noi suntem atât de legați, dormi bine) și consumă cea mai mare parte a mesei zilnice în prima jumătate a zilei.

A fi supraponderal își are rădăcinile în felul în care mâncăm și gândim

Nu muri de foame după diete inutile, doar observă aportul de apă vie curată din natură, reglează meniul, reduce cantitatea de alimente, mănâncă în mod regulat, încet și mult timp.

Excludeți din meniu zahărul, carnea grasă și cea afumată. Înlocuiți carnea cu pește de două ori pe săptămână. Dacă îți poți schimba gândirea și managementul, vei scăpa și de câteva kilograme în plus.

Începeți masa cu o bucată de pepene galben. Alimentează organismul cu lichide, vitamine, umple stomacul, acționează ca un diuretic și curăță perfect rinichii. Mănâncă zilnic un castron cu salată mixtă de legume. Feriți-vă de roșii, în special necoapte. Acestea slăbesc absorbția calciului, nu trebuie consumate de cei care suferă de boli articulare.

Lichidele suficiente suprimă foamea

Dacă ești copleșit de foame, ajută mestecând frunze de salvie. Amarele care conțin foamea suprimă. Cel mai important este aportul de lichide sub formă de apă de izvor, minerale neîndulcite și nevopsite, ceaiuri. Elimină grăsimile solubile și toate produsele reziduale ale metabolismului din urină, umple stomacul în mod constant, suprimă foamea fără a lua calorii.

Golirea regulată („puternic” recomandată și de Tomáš Baťa colegilor săi de muncă) este o condiție de bază pentru curățarea corpului (detoxifiere). Nu utilizați laxative chimice, reglați dieta.

În caz de probleme, folosiți ceai de plante pentru a susține peristaltismul, care nu provoacă diaree, acesta reglând doar excreția scaunului. Uneori mă ajut cu Kasia Sennova, dar foarte atent. Cu o infuzie mai puternică, a provocat crampe dureroase.

Calendarul lunar al frumoasei doamne spune că:

Vărsătorul afectează vițelul, tibia, glezna, călcâiul și varicele. Mișcă-ți picioarele. Venelor nu le place multă vreme în picioare sau așezate. Prevenirea împotriva varicelor este exercițiul fizic, purtarea ciorapilor de susținere și suficientă vitamină C și E, rutină și lecitină.

Dieta recomandată: mere, pere, legume cu frunze verzi, paste integrale și produse de patiserie, orez brun și alimente cu vitamina E (semințe, germeni de ovăz, avocado, nuci).

Punctul principal de presopunctură de pe picior este sub genunchi. Punctele mici se extind de la el cu mijlocul coapsei în sus și mijlocul gambei în jos până la două puncte de pe laturile tendonului lui Ahile. Folosiți degetele mari pentru presopunctură, doar apăsați cele două puncte de pe tendonul lui Ahile unul împotriva celuilalt în același timp.

Luna pentru grădinari:

Semănați plante vechi de doi ani - trandafir de nalba, trandafir sălbatic, clopot de grădină și, de asemenea, ierburi împotriva dăunătorilor. Plantează plante acvatice. Prune înflorite perene de primăvară (formarea semințelor slăbește planta). Ciupiți florile balconului - delicii. Acum florile tăiate durează mai mult și miros mai mult. Combate dăunătorii.

„Procesul rapid face un pas înainte”. (Sofocle)

2.6.2018 la 0:06 Luna intră în zodia Vărsător și influența sa va dura până la 5.6.2018 și 12:52.