Tot ce ai nevoie este familia, prietenii, cunoștințele și internetul.
Distribuiți articolul
Dieta, exerciții fizice, sală de sport, mâncare în aer liber. Toate acestea ne însoțesc la o dietă. Cu toate acestea, avem un truc simplu pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate.
Dar nu credeți că se va întâmpla așa - cu o simplă apăsare a degetelor, pastile-minune sau un dispozitiv. Amintiți-vă că oricum este nevoie de muncă grea pentru pierderea în greutate, în ciuda unor reclame și teleshopping.
Potrivit unui sondaj realizat de Weight Watchers, există un truc simplu care va face oamenii care sunt mai săraci să aibă mai mult succes în eforturile lor decât cei care nu știu și nu folosesc acest truc, scrie Daily Mirror.
Despre ce e vorba? Tot ce trebuie să faceți este să publicați în mod regulat starea pierderii în greutate pe rețeaua socială. Cercetările au arătat că persoanele care scriu un jurnal trag energie din comentariile pozitive ale familiei, cunoștințelor sau prietenilor și astfel slăbesc mai ușor decât așa-numitele soliști. Feedback-ul pozitiv este cheia.
Mai mult de jumătate dintre participanții la cercetare au spus că sprijinirea altor persoane era crucială pentru schimbarea obiceiurilor alimentare.
- Un singur truc psihologic care te ajută să slăbești. Această mică schimbare o poate face incredibil
- Dieta japoneză pentru micul dejun vă va ajuta să slăbiți până la 8 kg în 2 săptămâni
- Un truc simplu pentru a alunga toți păianjenii din casă. Fugiți pentru a colecta câteva castane pentru a-l scârțâi
- Este posibil să slăbești cu un astfel de forum de dietă
- Este posibil să slăbești; Blog de frumusețe