Acest truc simplu îi poate ajuta pe toți părinții care nu știu să servească legume copiilor lor, astfel încât să fie dispuși să le mănânce.

MELBOURNE, 11 septembrie - Mulți copii refuză să mănânce legume, iar lupta pentru părinți este la ordinea zilei. Cu toate acestea, experții australieni au venit cu o modalitate eficientă de a introduce legumele în copii fără nici cea mai mică problemă. Vor mânca chiar mai puține dulciuri! Doar știu acest truc simplu.

Depinde câte piese obțin

Este vorba despre felul în care servești legume copiilor tăi. Cercetătorii de la Universitatea din Deakin au studiat acest lucru, ceea ce a aruncat lumină asupra elevilor din învățământul primar. Într-o zi au dat copiilor un morcov întreg, a doua zi au primit aceeași cantitate tăiată în bucăți. În același timp, s-a dovedit că când nu l-au împărțit, au mâncat mai mult din el, au informat cercetătorii în studiul lor.

Anterior, cercetătorii au descoperit că cu cât ai mai mult în farfurie, cu atât vrei să mănânci mai mult și, în acest caz, funcționează similar. „Când copiii încep să mănânce morcovi întregi, probabil că o vor mânca”, doctorul a spus Gie Liem de la Universitatea din Deakin. Potrivit acestuia, este și un avantaj pentru părinții care nu trebuie să taie totul în bucăți mici pentru copiii lor atunci când își pregătesc școala pentru zece. În plus, însă, el crede că pot folosi acest truc invers când vine vorba de alimente mai puțin sănătoase. De exemplu, dacă spargi ciocolata în bucăți mai mici pentru copii, aceștia ar trebui să mănânce mai puțin.

truc
Când lăsați legumele copiilor în unități mai mari, aceștia vor mânca mai mult. Foto: Pixabay

Rezultate mai bune la școală

În cercetările lor în curs, experții din Australia și-au dat seama și cum legumele pot ajuta copiii să crească performanțele la școală. Au descoperit că, dacă legumele făceau parte din cina copiilor tăi, au șanse mai mari să aibă mai mult succes a doua zi la școală.

Părinții ar trebui să dea exemplul

Nutriționist pentru bebeluși Sophie Koimou cu toate acestea, el îi sfătuiește pe părinți cu privire la încă două lucruri importante. Ea a descoperit că preferințele alimentare încep din uter, deci dacă viitoarea mamă consumă legume, aceasta poate afecta și modul în care copilul ei va mânca în viitor, a raportat Daily Mail. Dar nu se termină aici. Părinții ar trebui să ofere mai târziu un exemplu copiilor în alimentația sănătoasă, deoarece vor încerca în mod natural să-i imite.

GÂNDIȚI-VĂ SĂNĂTATEA PE FACEBOOK!