"Unora le place untul de arahide, altora nu. Unii chiar cred că este nesănătos și se îngrașă. Dar opusul este adevărat".

arahide

Zuzana Lobotková, 21 martie 2016 10:00 AM

Copiii care mănâncă unt de arahide în fiecare zi au un risc mai mic de a fi supraponderali sau obezi. În plus, tinerii care au urmat programul de dietă în dozarea untului de arahide și-au redus și indicele de masă corporală - un mijloc de măsurare a obezității.

Răsfățarea plumbului cu o doză de unt de arahide de trei până la patru ori pe săptămână îi va elibera pe copii de alte alternative mai puțin sănătoase. Cercetătorii au monitorizat un grup de copii de vârstă mijlocie cu risc crescut de a fi supraponderali sau obezi. Ei au recunoscut că plumbul este mai frecvent în timpul adolescenței și că obiceiurile alimentare nesănătoase pot duce la supraponderalitate.

Acest lucru este valabil mai ales dacă copiii nu au acces la alimente suplimentare în timpul școlii. Copiii deseori sar peste felul principal. După sosirea de la școală, se așează în fața televizorului și mănâncă și mănâncă. Pentru că nu au mâncat la școală.

Astfel, în acest studiu, au oferit delicatese de arahide copiilor pentru plumb de trei sau patru ori pe săptămână timp de 12 săptămâni. Jumătate dintre ei luau delicatese cu arahide, iar cealaltă jumătate luau unt de arahide pentru olovrant doar o dată pe săptămână. Experții au ales arahidele, deoarece nucile sunt pline de substanțe nutritive care promovează un sentiment de sațietate.