Crăciun. Un cuvânt care amintește tuturor de familie, bunăstarea familiei și timpul prețios pe care îl putem petrece în cercul celor dragi. Afară există contra adânci, cu zăpadă care cade puțin norocoasă, dar în interior este răcoros. În șemineu o căldură plăcută, mirosul de ace și covrigi miros peste tot în casă.

Și am ajuns la întrebarea fundamentală despre ce nu ar trebui să lipsească pe masa de sărbători. La urma urmei, ne-ar plăcea cu siguranță să evocăm mese sănătoase, dar și gustoase pe farfuriile membrilor familiei și ale celor dragi. Nu ar trebui să mâncăm suficient după acea cantitate de prăjituri gustoase și alte bunătăți cu remușcări doar pentru a ne legăna pe canapea. Dimpotrivă, călcăm copacul și deschidem cadouri de Crăciun cu sentimentul bun că am făcut ceva pentru sănătatea noastră și de această dată.
Aici, meniul de Crăciun AniFitt este compilat din ingrediente foarte sănătoase.

prezentăm
Să aruncăm o privire la modul în care puteți pune la punct meniul AniFitt al familiei dvs., astfel încât chiar și bunătățile sănătoase să ajungă la masa dvs. de vacanță. Nu ar trebui să ratăm halászlé din meniul nostru de Crăciun, deoarece nu este doar o supă de pește foarte gustoasă, dar, datorită cărnii de pește pe care o conține, este ușor digerabilă și foarte bogată în vitamine și proteine. În orice caz, desigur, răsfățați-vă cu pâine de casă proaspăt coaptă AniFitt. Veți vedea, va fi combinația perfectă.

Deși supa de linte este de obicei servită în prima zi a noului an, nimic nu se va întâmpla dacă o includeți în meniul de Crăciun. Totuși, ne aduce bogăție de care toată lumea se va bucura în perioada Crăciunului. Cu toate acestea, lintea este recomandată pentru consum nu numai datorită superstiției, ci și datorită conținutului ridicat de vitamine și proteine ​​de origine vegetală.

Dacă vorbim despre felul principal al cinei de Crăciun, vom prefera și diferite tipuri de pești, deoarece vitaminele și proteinele nu sunt niciodată suficiente. În crapul nostru, partea de sus este dacă este vorba de potcoavă sau file. Ca garnitură puteți prepara grâu sau quinoa îmbogățită cu legume, dar dacă doriți să rămâneți fidel vechilor clasici, poate fi, desigur, și o salată de cartofi.

Și, în cele din urmă, cireașa de pe tort, o serie de prăjituri gustoase de Crăciun, cum ar fi covrigi, tăieturi de coaste, bile de nucă de cocos, rulouri de vanilie și, bineînțeles, prăjituri cu miere, care ne atrag atenția și din brad în timpul procesării cadourilor . Dacă aceste bunătăți sunt preparate din ingredientele de bază ale AniFitt și le răsfățăm doar cu măsură, avem garanția că ne luăm rămas bun de la vechiul an fără kilograme inutile.

Cei care se străduiesc pentru perfecțiune chiar și în timpul Crăciunului nu ar trebui să uite să facă mișcare chiar și în timpul grabei de Crăciun. De aceea am compilat o serie de exerciții de Crăciun pentru dvs., potrivite pentru exerciții fizice acasă, într-o atmosferă plăcută de Crăciun cu miros de caprifoi.