- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Am 16 ani, am nevoie de sfaturi despre cum să slăbesc cel mai bine din fund și coapse. Am 165 cm și 57,5 kg. Mi-am adaptat deja dieta și am slăbit 2 kilograme, dar trebuie să pun acei centimetri jos. Așadar, ar putea cineva să mă sfătuiască ce să fac, când, cât sau cât sau câteva exerciții de antrenament de forță? Voi fi foarte recunoscător pentru fiecare postare:)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
TAMINKA este exact cum MAOAM a descris-o perfect = VER TOMU.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
spune-i mamei mele, în mod clar și viu, că este RĂNITOARE cu acel memento constant (poate nici măcar nu își dă seama), mai ales că nu înghite și nu înghite acele umflături constante, aruncă-o în forma că, dacă deja îi pasă de asta - apoi lăsați-o să vă ajute cu asta că veți plăti un abonament la sala de sport etc.
mama ta va fi una dintre acele femei care se bazează foarte mult pe o figură potrivită până la bătrânețe și, prin urmare, a trebuit să o păstreze, așa că de fapt o cere de la tine, ea o proiectează asupra ta
avertizează-o și despre asta. nu va fi plăcut pentru ea, dar într-o zi trebuie să înveți să fii asertiv și să-ți arăți granițele altora (inclusiv familiei tale)
Este ușor să îi critici - să-l ajuți pe tazsie.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Dar da, mama gândește bine, dar uneori exagerează când el îmi tot spune. Odată ce am încercat una dintre rochii și am spus că nu sunt bune pentru mine și ea că nu este o problemă în rochie (a crezut că problema este în figura mea), atunci am plâns. Dar uneori mă ajută în asta, de ex. nu mă va lăsa să-mi dau dulceață când am un gust teribil pentru ea: D și ne-am exercitat împreună de câteva ori:) și probabil că nu ar putea să mă ajute cu dieta respectivă pentru că nu este foarte sănătoasă (ea are întotdeauna iaurt cu cereale la ora 11 seara) cântărește 52 kg. doar foarte puțin.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
MAONAM = ai scris-o foarte bine = SUNT DE ACORD CU TINE.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
dar ideea este CUM îi spun oamenii, sunt oameni, membri ai familiei sau cunoscuți care umilesc sau agresează în mod explicit, este oribil
dar există oameni care gândesc bine cu faptul că vreau să o ajut - dar cineva trebuie să o avertizeze despre asta și poate mama ei este îngrijorată că este încă tânără, metabolismul la maxim și când va fi mai mare, ar putea avea o problemă cu supraponderalitatea
dar este cu adevărat despre cum să o spui
Deci, dacă mama ta dorește cu adevărat să te ajute, lasă-o să-ți cumpere un abonament la sala de sport sau lasă-o să meargă cu tine, sau altceva. ar fi un mare ajutor + te-ar putea ajuta cu mâncarea, totuși doar în 16 persoane trebuie să dirijeze undeva