Iarna a dispărut pentru totdeauna, dar sunt încă necesare vitamine. Adăugați-le în organism în mod regulat, consumând fructe și legume. Este mai bun decât suplimentele alimentare produse industrial.
Dacă vă este dificil să consumați cantitatea recomandată de porții de fructe și legume pe zi, pregătiți, de exemplu, această salată gustoasă de sfeclă, care este încărcată cu vitamine și ouă care furnizează proteine.
Vom avea nevoie de următoarele ingrediente:
- 300 g sfeclă
- 2 oua
- 80 g de brânză
- 3 linguri maioneză
- vârf de cuțit de sare
- un praf de piper negru
Iată cum să procedați cu rețeta:
Spălați și fierbeți sfecla, lăsați-o să se răcească și apoi curățați-o și tăiați-o în cuburi mici. Se fierb ouăle în apă sărată și, după răcire, se curăță și se taie și ele. Se amestecă sfecla. Ouă, felii de brânză și maioneză. Puteți adăuga usturoi zdrobit sau nuci, lăsați salata să se odihnească o vreme la frigider și o puteți servi.
Au fost efectuate!
Vă dorim bun gust!
Distribuie această rețetă, prietenilor tăi le va plăcea!
Nu uitați să puneți LIKE pe pagina noastră de Facebook dacă doriți să vedeți rețete noi în fiecare zi.