Gătit - Alimentație adecvată
Lejeritatea și prospețimea ar trebui să fie principiile de bază ale consumului de vară. Pentru a nu ne încrunta în costumele de baie după imaginea noastră din oglindă și pentru a nu lucra spre o problemă digestivă din cauza mâncării stricate. În plus, vara este generoasă pentru darurile naturii pe care ar trebui să le consumăm cel mai des.
Ne vom repeta, dar nu există noi descoperiri în domeniul nutriției. Zborul aparține în mod tradițional.
Vara, se recomandă, de asemenea, respectarea unei igiene mai meticuloase în manipularea, depozitarea și tratamentul termic al alimentelor din cauza amenințării agenților patogeni, care pot cauza mai multe probleme în sistemul digestiv. Pentru asta
- cumpărăm alimente proaspete, preferăm produsele din carne ambalate aromate cu o mulțime de condimente și ardei roșii
- Spălați sertarele pentru legume în frigider înainte de a depozita achiziția proaspătă sau ștergeți-le bine, ar putea exista niște germeni din părți putrede de legume mai vechi.
- carnea și ouăle sunt gătite suficient de mult (gătit, tocană) sau la temperaturi mai ridicate (la grătar, prăjire)
- Carne pe o farfurie - care este cea mai sănătoasă
- CORONAVIRUS Vara se apropie de LISTA măsurilor! Așa ar putea funcționa piscinele și parcurile acvatice
- Vara 2008 7 cehi au murit deja în Croația! Timp nou
- Pui pe o farfurie puțin diferit de fiecare dată
- Școala media de vară pentru copii va fi la facultatea de comunicare mass media UCM în această vară