vedere

Odată cu vârsta, vederea fiecăruia dintre noi se deteriorează în proporție directă. Alături de cruci, însă, cresc nu numai dioptriile, ci și diverse boli oculare. Aceasta este o parte naturală a îmbătrânirii, dar o putem corecta și preveni datorită informațiilor corecte. Cum să vă protejați vederea și ce să faceți pentru ca cel mai important dintre simțuri să ne servească în cea mai bună formă posibilă până la bătrânețe?

Asigurați-vă că verificați în mod regulat

Șef al clinicii de ochi NeoVízia din Petržalka, Bratislava, MUDr. Radovan Piovarči subliniază necesitatea examinărilor periodice ale ochilor. „Cea mai importantă prevenire a majorității bolilor oculare este examinarea regulată a ochilor - începând din copilărie și continuând până la bătrânețe. Oamenii cred de obicei că singura boală a ochiului este nevoia de a purta ochelari. Cu toate acestea, ochiul afectează o serie de alte boli care nu sunt însoțite de niciun simptom în faza inițială - roșeață, durere, tulburări de vedere. Pacientul nu are șansa să-i observe, îi observă doar într-un stadiu mai avansat, când tratamentul este deja dificil ". explică un specialist care a fost primul chirurg ochi slovac certificat pentru operația de cataractă cu un laser femtosecund.

O examinare a ochilor poate dezvălui, de asemenea, o tumoare cerebrală sau leucemie

Potrivit expertului, examinarea preventivă a ochilor relevă cel mai des erori dioptrice ale ochiului (miopie, hipermetropie, astigmatism), keratoconus - boala corneeană degenerativă și la vârsta de patruzeci și cincizeci deja turbiditate cenușie și verde, degenerescența petei galbene legată de vârstă sau alte diagnostice oculare mai izolate.

„În plus, examinările oculare pot diagnostica alte boli ascunse care apar mai întâi pe ochi - cum ar fi tumorile cerebrale (cum ar fi tumorile hipofizare), tumorile intraoculare, unele tipuri de leucemie, bolile infecțioase precum borrelioza, toxoplasmoza sau zona zoster. De asemenea, bolile autoimune care afectează primul ochi, ulterior rinichii, inima, pielea sau organele genitale. Prin urmare, ar trebui să aveți o examinare a ochilor în fiecare an sau la fiecare doi ani. " sfătuiește oftalmologul MUDr. Radovan Piovarči.

Vitaminele fac mult

O prevenire eficientă, naturală și în același timp eficientă împotriva apariției bolilor oculare la o vârstă mai târzie este, de asemenea, aportul unei nutriții adecvate. „O dietă bogată în substanțe nutritive - în special vitaminele A, C și E, seleniu, zinc, carotenoide - luteina și zeaxantina sunt importante pentru nutriția ochilor.” spune specialistul, MUDr. Piovarči. Nutriția ochilor nu trebuie subestimată și este bine să vă răsfățați cât mai multe vitamine recomandate în forma lor naturală. Este recomandabil să începeți de la o vârstă fragedă, din motive preventive, calm după vârsta de 30 de ani. După vârsta de 40 de ani, este cu siguranță necesar să vă concentrați asupra nutriției ochilor și să o luați în mod responsabil. Bucurați-vă în mod regulat de legume cu frunze, pește gras (somon, sardine, ton sau macrou), semințe de floarea-soarelui, portocale, banane, morcovi sau leguminoase.

Exersează-ți ochii

Toți cei care lucrează zilnic cu un computer ar trebui să facă așa-numitul „Pauze de ochi”. Potrivit oftalmologului MUDr. Există o modalitate simplă și eficientă de a face acest lucru pentru Piovarči: „În fiecare oră, îndepărtați-vă de birou câteva minute și concentrați-vă în depărtare. Uită-te pe fereastră sau încearcă unul dintre următoarele exerciții simple pentru ochi: masează-ți pleoapele cu degetul sau cu ochii pentru a desena un dreptunghi imaginar sau o figură orizontală opt cu ochii mai întâi pe o parte și apoi pe cealaltă. Alternativ, rotiți ochii în poziții extreme, în sus, oblic, în jos, oblic " sfătuiește un specialist cu experiență.

Ignorarea ochelarilor pentru probleme

Uitați de mitul că dioptriile scăzute nu trebuie tratate, iar utilizarea regulată a ochelarilor vă va face să vă lăsați ochii. Dacă nu oferiți suficientă corecție ochilor, centrele vizuale vor fi suprasolicitate și acest lucru poate face literalmente corpul galib. „Dioptriile corectate incorect pot provoca chiar căderea părului, deoarece ochiul este extrem de stresat la focalizarea imaginii, ceea ce irită un număr mare de fibre nervoase. În plus, subestimarea corectării vederii poate fi fatală, în special la vârstnici. Mulți ar putea avea până la 50% tulburări de vedere și încă mai cred că pot vedea bine. Unul se adaptează cu ușurință la vederea afectată, iar viziunea slăbită devine conștientă doar atunci când este prea târziu. " avertizează specialistul în ochi MUDr. Radovan Piovarči, de la clinica de ochi NeoVízia.

Șoferii mai în vârstă - nu vă supraestimați!

Specialiștii în siguranță rutieră au testat reflexele șoferilor cu dioptrii insuficient corectate. Au dat seama că șoferii cu vedere insuficient corectată deviază de pe bandă cu 62% mai des decât șoferii cu viziune impecabilă. Unii au o problemă la identificarea plăcuțelor de înmatriculare ale altor vehicule. Este suficient dacă cu o viteză de 50 km/h își fixează ochii asupra mărcii de mașini din fața lor pentru o secundă mai mult și într-o situație neașteptată pe drum trec neobservați cu încă treisprezece metri. „În plus, odată cu înaintarea în vârstă, pierdem capacitatea de concentrare, de a percepe obiecte în mișcare, de a distinge detaliile la amurg, de vizibilitate redusă și de lumină puternică. Este mai greu să tolerezi iluminatul de la farurile vehiculelor care se apropie. Șoferii mai în vârstă suferă mai des de diagnosticul de cataractă și glaucom sau de degenerescență maculară legată de vârstă, care le afectează negativ abilitățile de conducere. Reflexele slăbite sunt însoțite de probleme de auz și aceasta este deja o afecțiune periculoasă ". explică oftalmologul și chirurgul ocular, MUDr. Radovan Piovarči.

Odată cu vârsta vine cataracta cenușie

Din păcate, problemele oculare se înrăutățesc odată cu înaintarea în vârstă și acest lucru este în mod firesc cazul pentru marea majoritate dintre noi. Este, de asemenea, principalul factor de risc, în special în cel mai frecvent diagnostic ocular la vârstnici. Afectează în principal persoanele după vârsta de 50-60 de ani. Aproape jumătate dintre oameni o au după anii '70 și aproape toată lumea după anii '80. „Factorii externi influențează și apariția bolii. De exemplu, a fost depășită o infecție severă a ochilor. Există, de asemenea, cataracta, care rezultă din utilizarea pe termen lung a medicamentelor (de exemplu, corticosteroizi, tratament hormonal). Știm despre cataracta cenușie complicată, care apare din cauza altor modificări ale ochiului (de exemplu, inflamații recurente). Un grup separat constă în cataractă la diabetici sau după o leziune severă a ochilor, " conchide un specialist în ochi, care adaugă, de asemenea, că infecțiile materne în timpul sarcinii pot fi, de asemenea, o posibilă cauză. Potrivit acestuia, unele profesii în care o persoană intră în contact cu radiațiile infraroșii sunt, de asemenea, riscante - de ex. producătorii de sticlă (așa-numita cataractă de sticlă) și muncitorii în furnal. Cu toate acestea, diferite tipuri de radiații, fie că sunt radiații solare sau radiații de pe monitorul ecranului, pot contribui și la deteriorarea lentilelor. Cu toate acestea, există și un grup de cataractă pentru care cauza nu este cunoscută.

Mergi la examinări periodice ale ochilor? Scrieți experiențele dvs. altor cititori în discuție.