Unii datorează subtilitatea legumelor, alții ciocolata răspândită.
Miranda Kerr
Modelului și mamei Miranda Kerr îi place să-și pregătească propriul mic dejun acasă. Îi plăceau în special mâncărurile dulci, care îi vor oferi suficientă energie pentru întreaga dimineață.
Nu a ezitat să adauge o rețetă la fotografia clătitelor de inimă, pe care a împărtășit-o pe rețeaua de socializare. Se amestecă o banană, un ou întreg și un albus de ou, două linguri de fulgi de ovăz și se coace masa rezultată pe o tigaie fierbinte și clătite cu ulei de cocos.
Uleiul de cocos pe care modelul îl consideră un miracol. Pe măsură ce arde până la glucoză, care asigură organismului energie rapidă, Miranda urmărește familia și lucrează fără să se simtă obosit.
Gisele bundchen
Această paradă a micului dejun aparține lui Gisele Bündchen. Deși pare a fi o bombă cu calorii, modelul a atribuit fotografiei că a fost un tort crud. Acasă nu veți găsi zahăr alb și făină de grâu.
Datorită neconsumului lor, el nu are un organism acidificat și chiar susține că nu trebuie să facă atât de mult sport. Îi place mai ales yoga, dar și dansul.
Gigi Hadid
Așa arată micul dejun din patul lui Gigi Hadid. Dacă vă așteptați ca o frumusețe suplă să traducă un pahar de apă pură cu un sandviș pufos, vă înșelați. Micul dejun este compus dintr-o cremă de ciocolată, o baghetă albă și un pahar de lapte.
Dacă ai dat până acum doar o astfel de bunătate copiilor tăi de vârstă școlară, care au rămas fără calorii în timpul marii pauze, nu te teme să te răsfeți din când în când. Desigur, o lecție de sport trebuie să fie o chestiune firească, altfel un astfel de mic dejun dulce se va răzbuna rapid asupra ta.
Daniela Peštová
Soția lui Paľa Haber are, de asemenea, statutul de tânără la vârsta de patruzeci și șase de ani. În plus față de exerciții fizice, trebuie să acorde atenție și ceea ce este pe farfurie. Pentru copii, micul dejun este adesea purtat în spiritul clătitelor sau clătitelor, dar ea însăși încearcă să nu cedeze tentațiilor.
Micul dejun pe care l-a luat este format din fulgi de ovăz, o mulțime de legume, fructe, produse de patiserie și cappuccino. Prima masă relativ bogată a zilei îi va oferi suficientă energie până la prânz și, mai ales datorită varietății, nu are nicio dorință de a „mânca” ceva între mesele principale ale zilei.
Adriana Lima
Legume la care te uiți. Așa arată prima masă a zilei, unul dintre îngerii Victoria's Secret, Adriana Lima. Fără tartine sau prăjituri bogate în calorii. Înainte de spectacole, nici măcar nu se poate gândi la așa ceva. Cu opt săptămâni înainte să se ridice pe podium, nu există altceva decât legume. Pentru ca mușchii ei să iasă în evidență frumos pe debarcader, se bucură și de o cantitate de maxim. 100 g de proteine sub formă de bare de cereale integrale sau băuturi proteice. De asemenea, își distruge corpul cu antrenamente similare cu cele ale sportivilor de top.
Doutzen Kroes
Doutzen Kroes se mândrește și cu un personaj fantastic. A fotografiat pentru Vogue, Elle și Glamour, a strălucit și ca model Victoria's Secret.
A avut o pauză doar în timpul sarcinii, dar după două săptămâni a fost mândră de burtica ei plată.
Ea a obținut o revenire aproape imediată la figura prenatală prin întărirea și restricționarea dietei sale. Cele mai frecvente micul dejun al ei constă în pâine prăjită, salată iceberg și un pahar cu apă. Nimic tentant, dar evident eficient.