Monika, în vârstă de douăzeci și șase de ani, nu a fost întotdeauna mulțumită de silueta ei, ceea ce a dus la probleme și mai grave cu alimentația. Astăzi, însă, totul este diferit! Se simte minunat, are suficientă energie, dar cel mai important, și-a modelat frumos silueta. Dar nimic nu era gratuit. Înainte de a-și întări silueta, a trebuit să facă exerciții fizice și să mănânce sănătos sub supravegherea unui nutriționist.

modelat

Ce stil de viață a avut?

Înainte de a cere ajutorul unui expert, Monika obișnuia să practice. Dar nu a obținut niciodată rezultatele cu care era mulțumită. Ulterior, și-a dat seama că are nevoie și de o dietă echilibrată, așa că a contactat un nutriționist. Greșeala ei a fost dieta neregulată și consumul de alimente la momentul nepotrivit. Deși practica uneori de trei ori pe zi, suferea de o lipsă de energie și silueta ei nu se schimba semnificativ.

„Anterior, dieta mea consta în trei mese pe zi la intervale neregulate. De asemenea, am încercat multe diete și am mâncat alimente greșite sau alimente potrivite la un moment nepotrivit ", a recunoscut Monika.

Nu avea niciun sprijin

Ceea ce a fost trist a fost faptul că familia ei nu a sprijinit-o deloc în timp ce lucra la personajul ei.

"Familia mea nu m-a susținut deloc, întrucât toată lumea era obișnuită cu dieta obișnuită. În ciuda faptului că am început să mă deosebesc de ele, fie printr-un meniu mai variat și mai sănătos, fie mâncând la mai multe intervale. Unii prieteni m-au încurajat, alții au invidiat și nu au crezut în succesul meu,„A spus Monika

Suportul după obținerea rezultatelor este alibi

După cum a confirmat consultantul în nutriție Ing. Libor Javro, sprijinul celor dragi este foarte important. În mod ideal, o familie ar ajuta o persoană care dorește să slăbească mâncând ca ea.

"Am întâlnit de multe ori în practică că mediul imediat se comportă cu aroganță, fără niciun interes în a ajuta oamenii care încearcă să-și îmbunătățească sănătatea, aspectul și vitalitatea corpului. De multe ori se schimbă doar atunci când văd progres și rezultate bune, doar că este, desigur, prea târziu, deoarece persoana în cauză ar fi putut să o facă fără ei și sprijinul, odată ce am realizat ceva, este destul de alibi,”a spus Libor Javro.

Astăzi, însă, este complet diferit. Familia îi cumpără mâncarea și încearcă să mănânce conform lui Monika. Pe măsură ce au văzut rezultate pozitive asupra figurii lui Monika, au început și să ducă o viață mai sănătoasă.