Crăciunul nu înseamnă doar dulciuri și prăjituri. Uneori avem nevoie de ceva sărat. De exemplu, în ajunul Anului Nou suntem bucuroși să întâmpinăm diverse gustări sărate. Acești vegetarieni sunt o opțiune excelentă în care nu trebuie să vă faceți griji cu privire la atâtea calorii ca și cele obișnuite. Vă garantez că vegetația va apărea pe masa dvs. de câteva ori pe parcursul anului. Pe măsură ce apar la mine acasă:-). Pur și simplu te vei îndrăgosti de ei! La urma urmei, de ce să cumpărați gustări grase și bogate în calorii atunci când le puteți coace pe acestea sănătoase din confortul casei dvs.? Să mergem!

De ce vom avea nevoie pentru făina de grâu integral de Crăciun?

Pe drum:

  • 450 g făină integrală
  • 250 g unt
  • 1 lingură praf de copt fără fosfați
  • 1 lingura miere
  • 2 lingurite sare

În umplutură:

  • 250 g unt de calitate
  • 250 g de brânză de calitate (de exemplu, eidam)
  • 1 linguriță de ardei roșu măcinat
  • 2 lingurite de vegeta bio

Cum vom proceda?

1. Facem aluatul și îl împărțim în 6 pâini egale, pe care le lăsăm să stea la frigider timp de o oră.

2. Adăugați brânză, ardei, vegeta la untul înmuiat și amestecați bine.

3. Rolați pâinile și frecați fiecare cu o umplutură, rulați ca o ruladă și lăsați-o la rece pentru o zi.

4. Tăiați rulourile în felii de ½ cm și așezați-le pe o foaie de copt.

5. Se coace la 180 de grade pentru aproximativ 15 minute.

anul

Vă doresc bun gust și vacanțe relaxante la sfârșitul anului!

Și nu uitați că în noul an, de la 11.1.2021, vă așteptăm cu nerăbdare la apelul de Anul Nou, unde vom arde nu numai cărțile de Crăciun:

Aceste gustări sărate vor deveni o parte integrantă a mormăitului tău:

  • Avocado umplut cu ouă: o cină rapidă după antrenament nu numai pentru vegetarieni - 7 august 2017
  • Legume la grătar cu ingrediente secrete și tzatziki - 12 iulie 2017
  • Prăjitură sănătoasă din semințe de mac cu glazură de lămâie. O rețetă chiar și pentru începători complet! - 30 iunie 2017

Articolul a fost adăugat pe 27/12/2016 și inclus în categoria: Rețete Crăciun Crăciun sănătos | Autor: Nela Juričová