sarcinii

Vergeturile arată ca niște dungi zimțate pe piele. Pot avea un aspect roșu, violet sau argintiu. Multe femei au vergeturi în timpul sarcinii, când pielea se strânge în mai multe moduri pentru a face loc bebelușului în curs de dezvoltare. Această tensiune constantă face ca vergeturile să înceapă să se formeze. Ele apar cel mai adesea pe:

  • burtă
  • cufăr
  • laturile
  • cur
  • coapse

Cum se previn vergeturile în timpul sarcinii? Vă vom sfătui mai jos.

Scăpați de vergeturi: Beți multe lichide

Consumul de apă suficientă vă va ajuta să vă mențineți pielea hidratată și moale. Pielea moale nu tinde să formeze vergeturi, uscată da.

Consumul de băuturi cu cofeină, cum ar fi cafeaua, poate crește riscul de vergeturi. Dacă beți cafea, asigurați-vă că vă echilibrați aportul de lichide cu multă apă, ceai de plante și alte fluide fără cofeină.

Scăpați de vergeturi: Mâncați o dietă bogată în substanțe nutritive

Vergeturile pot apărea și dacă nu obțineți suficiente vitamine și minerale. Asigurați-vă că dieta dvs. include alimente bogate în:

  • vitamina C
  • vitamina D
  • vitamina E
  • zinc
  • proteină

O modalitate de a vă asigura că luați substanțe nutritive diferite este să alegeți alimente neprelucrate în diferite culori. De exemplu, micul dejun din ouă, pâine prăjită de grâu și un amestec de fructe de pădure adaugă multă culoare plăcii, în timp ce acestea conțin o mulțime de vitamine și minerale.

Scăpați de vergeturi: luați vitamina C

Colagenul joacă un rol important în menținerea fermității și elasticității pielii. Ajută la reducerea aspectului ridurilor, dar este important și în prevenirea vergeturilor.

Vitamina C este un nutrient important pentru dezvoltarea colagenului. Vitamina C se găsește în multe fructe și legume. Citricele, precum portocalele și lămâile, sunt o sursă deosebit de bună de vitamina C.

Scăpați de vergeturi: tratați vergeturile imediat ce apar

Dacă nu puteți preveni complet vergeturile de pe piele, puteți minimiza aspectul acestora, astfel încât acestea să nu fie vizibile pe termen lung. Faceți o întâlnire cu medicul sau dermatologul, pentru a discuta despre opțiunile tale. Medicul dumneavoastră vă poate ajuta să sugerați opțiuni de tratament care funcționează cel mai bine pe acoperișuri noi.