Deși multe viitoare mame consideră că sarcina este cel mai frumos moment din viața lor, există cei care nu se bucură prea mult de ea. Ei suferă de diverse probleme de sănătate și, în general, se simt inconfortabil. Kinesiotaping-ul sau tapingul abdominal pot ajuta în acest caz.

timpul

Ce este kinesiotaping?

Cu siguranță ați observat uneori panglici colorate pe corpul sportivilor și v-ați întrebat ce poartă. Acestea sunt benzi (bandă kinesio), care sunt realizate din bumbac, fără latex, cu adeziv acrilic medical, în grosime și elasticitate aproape identice cu pielea noastră (stratul epidermic). Acest lucru permite casetei să corespundă perfect cu corpul uman - nu restricționează în niciun fel mișcarea. Banda este complet sigură, hipoalergenică, respirabilă, impermeabilă (puteți face mișcare, duș și înot).

Elasticitatea naturală a benzii ridică ușor pielea, promovând astfel o mai bună circulație a sângelui și ameliorând presiunea asupra receptorilor de durere din piele. Facilitează procesul natural de vindecare a corpului și gama de mișcări, oferind sprijin și stabilitate mușchilor și articulațiilor, îmbunătățește circulația sângelui și reduce durerea și umflarea. Kinesiotapingul își folosește nu numai în sport, ci și în viața de zi cu zi. Este utilizat pe scară largă în fizioterapie, ortopedie, neurologie, pediatrie, precum și în ginecologie și obstetrică, unde poate ameliora mamele după o operație cezariană (datorită încălzirii, țesutul subcutanat este eliberat și cicatricea încetează să fie rigidă, relaxată treptat ).

Folosind benzi cu bandă, se face de asemenea limfotaparea, care este mai potrivită decât drenajul limfatic la femeile gravide, de exemplu (banda ridică pielea din nou, relaxează circulația sângelui și susține fluxul limfatic).

Kinesiotaping în timpul sarcinii

În timpul sarcinii, kinesiotaping-ul este o formă sigură și eficientă de tratament. Banda de măsurare este concepută pentru a oferi sprijin pentru creșterea abdomenului și pentru a atenua disconfortul în zona lombară și abdominală. Este astfel o alternativă naturală sigură pentru viitoarele mame care suferă de dificultăți precum dureri de spate (în regiunea lombară și sacrală), sciatică, dar și tunelul carpian, picioarele umflate și alte dureri.

Femeile gravide au, de asemenea, dificultăți în menținerea echilibrului și a coordonării generale a mișcărilor. Sub influența unui abdomen în creștere, relaxarea mușchilor și ligamentelor, centrul de greutate și, astfel, poziția generală a gravidei se schimbă. Amplasarea strategică a benzilor de bandă colorată pe spate sau abdomen va ameliora o parte din durerea obișnuită asociată cu creșterea abdomenului, va stabiliza coloana vertebrală, va coordona postura - benzile vor ajuta la distribuirea uniformă a greutății abdomenului, atenuând foarte mult unele dureri frecvente asociate cu abdomenul, coloana vertebrală este stabilizată, postura este coordonată - curelele ajută la distribuirea uniformă a greutății abdomenului, ceea ce va reduce semnificativ oboseala.

Banda poate fi utilizată și în timpul somnului atunci când oferă suportul necesar, permițând totuși o gamă completă de mișcare (spre deosebire de centura de sarcină, care poate fi restrictivă și inconfortabilă).

Folosită corespunzător, banda va începe să-și îndeplinească funcția imediat și vă va oferi o ușurare 24 de ore pe zi timp de 3-5 zile.

Citește și:

Banda de burtă

Există mai multe moduri de a susține abdomenul, de a vă încălzi, dar este întotdeauna o idee bună să vizitați un expert care va evalua dacă această metodă este potrivită pentru dvs. și vă va învăța tehnica corectă. De asemenea, este o idee bună să consultați mai întâi ginecologul despre înregistrări.

Dacă știți că aveți pielea hipersensibilă, nu uitați să o menționați înainte de înregistrare, este mai bine să încercați mai întâi banda pe o bucată mică de piele (datorită unei posibile reacții alergice).

Desigur, lipirea s-ar putea să nu se potrivească tuturor cărămizilor, deci dacă se produce o întărire a abdomenului după aplicare sau pur și simplu vă simțiți inconfortabil, ar exista durere, este necesar să scoateți banda.

Experiența cărămizilor

„Încă îmi dau atingerea acum în a noua lună. Va dura o săptămână. Nici măcar nu mă pot mișca fără benzi. Este un miracol ... perfecțiunea. Ameliorează durerile lombare cu cel puțin 50%, menținând abdomenul ridicat. Deci cu siguranță pentru mine, da! ”Karolína laudă această metodă.

„Și mi-a durut coloana vertebrală, dar este grozav cu banda. Și nu există nicio limită la asta. Cu toate acestea, este bine să apelăm la cineva experimentat, altfel este inutil ", spune Dana.

Tereza adaugă și experiența ei: „Am avut o diastază grozavă și nu a fost descoperită decât după prima mea naștere. Mi-a trebuit trei ani să am burtica oricum, dansul pe burtă m-a ajutat foarte mult. În următoarea sarcină, m-am dus la un fizioterapeut pentru înregistrări - de la a 3-a lună până acum, sunt la 6 săptămâni după ce am născut și voi merge la casete încă câteva luni. Am avut o naștere grozavă, burta mea era mică, decalajul este mic după naștere și burta mea este frumos ascunsă. Cu toate acestea, este o chestiune de câteva luni ... Acum am casetele mele aproape într-o singură bucată, întotdeauna îmi lipsește o singură zi. Aș fi putut să pierd 3 - 7 zile în timpul sarcinii. "

Atunci când kinesiotaping-ul nu este potrivit?

  • în cancerul de fază acută
  • în cazul varicelor
  • în cazul unei reacții alergice la bandă
  • pentru răni deschise și cicatrici nevindecate
  • dacă aveți psoriazis, eczeme, negi
  • în boli bacteriene sau virale acute și febră

Puteți vedea una dintre opțiunile de înregistrare a abdomenului în videoclip.