În țările asiatice, masajelor piciorului li se acordă mult mai multă atenție decât în țara noastră. Există chiar și saloane speciale care se ocupă exclusiv de această activitate.
Și știu de ce o fac. Masajul picioarelor oferă corpului dvs. multe beneficii pentru sănătate.
Am abordat recent acest subiect într-un alt articol despre importanța mersului desculț timp de cel puțin 5 minute pe zi. Cu toate acestea, dacă acest lucru nu este practic pentru dvs., îl puteți înlocui și cu un masaj la picioare înainte de culcare.
În acest articol, veți afla despre toate efectele pozitive pe care vi le poate oferi un singur masaj de picioare bine efectuat.
1. Liniște și relaxare
Stimularea punctelor reflexe elimină anxietatea și induce o stare de relaxare. Unul dintre cele mai importante puncte de pe picior este punctul pentru plexul solar.
Acesta este situat în mijlocul părții superioare a piciorului în adâncitură, așa cum se arată în imaginea de mai jos.
Se spune că plexul solar este un depozit în care se acumulează toată energia, inclusiv energia de stres.
Când este împins pe el, stresul este eliberat și corpul se calmează.
2. Îmbunătățirea circulației și a detoxifierii
Sângele care curge prin corp este responsabil pentru transferul de oxigen și substanțe nutritive către celule. În același timp, sângele îndepărtează produsele reziduale și toxinele din celule.
În prezența stresului, fluxul de sânge în vasele de sânge este restricționat.
În acest caz, masajul picioarelor poate fi foarte util deoarece elimină stresul și restabilește circulația liberă a sângelui.
3. Echilibru și armonie
Homeostazia este o afecțiune în care toate sistemele corpului funcționează în armonie pentru a asigura o stare de echilibru.
Masajul picioarelor ajută la realizarea acestei afecțiuni, care are ca rezultat o îmbunătățire generală a stării de sănătate.
4. Energie și regenerare
Masajul picioarelor regenerează corpul oferindu-i mai multă energie.
La atingerea și comprimarea punctelor, sunt conectate diverse elemente, ceea ce restabilește nivelul optim de energie din corp.
Conform teoriei reflexoterapiei, masajul piciorului poate elimina blocajele care rețin energia. Apoi poate curge din nou liber și netulburat prin corp.
5. Consolidarea imunității
Stimularea punctelor reflexe pe picior creează relaxare, care apoi începe procesele de vindecare în corp. Eliminarea stresului menționată la primul punct contribuie, de asemenea, semnificativ la acest lucru.
Masajul regulat al picioarelor oferă astfel protecție împotriva multor boli asociate cu stresul, cum ar fi:
- boli ale sistemului nervos: depresie, insomnie, anxietate, oboseală cronică sau iritabilitate
- boli infecțioase: rinită frecventă, gripă sau răceli
- boli ale civilizației: astm, diabet, cancer, obezitate, dureri de cap sau probleme digestive
6. Fericire senzuală
Când îl efectuați pe partenerul dvs., acest masaj poate crea un mediu potrivit pentru o seară romantică.
Atingerile picioarelor sunt senzuale, relaxante, îngrijitoare și iubitoare.
Pe scurt, este o modalitate excelentă de a-i arăta partenerului că ții la el.
- Vei fi surprins să afli câți nutrienți există în acest fruct
- Vrei să slăbești mai ușor Fă aceste 5 lucruri la culcare! Sfaturi și idei bune
- Vrei să slăbești în cele din urmă. Fă asta cu 30 de minute înainte de culcare și va funcționa!
- Masaj rotetic anticelulitic Exerciții pe platforma vibratoare Vibrofit
- Un elixir cu ulei care protejează împotriva cancerului și ajută la pierderea în greutate