asemenea

Vrei să păstrezi o siluetă drăguță? Gustă mâncarea! Unele tipuri de condimente și ierburi te vor ajuta chiar să pierzi kilogramele în plus.

Cardamom consumator de grăsime
Cardamomul este pur și simplu uimitor, deoarece este potrivit atât pentru mâncărurile sărate, cât și pentru cele dulci. Pregătiți o băutură dintr-o linguriță de semințe de cardamom, mai multe cuișoare, puțină scorțișoară și ghimbir. Se toarnă o jumătate de litru de apă peste amestec și se fierbe, se lasă la infuzat 10 minute și mâncarea este în lume! În plus, are un gust grozav.

Menta - facilitează digestia
Cel mai adesea pregătim ceai din mentă. Prin înghețarea în cuburi de gheață, planta își păstrează aroma tipică. În acest fel aveți o sursă pregătită pentru vremuri mai rele, când va trebui să vă reglați digestia și să scăpați de câteva kilograme inutile. Menta facilitează digestia, acționează împotriva balonării și crampelor, este potrivită și pentru diaree.

Salvie - calmează stomacul
Scăderea în greutate este ajutată și de salvie, care scade glicemia. Dacă vă iritați stomacul cu o alimentație necorespunzătoare, vă va ajuta la calmarea acestuia. Se toarnă o lingură de salvie uscată în apă clocotită și se lasă la infuzat aproximativ 10 minute. Se bea o cană înainte de a mânca. O puteți adăuga și la carne și salate.

Scortisoara - alunga foamea
Nu numai că este un afrodiziac excelent, dar nu veți simți foamea după el. Susține circulația sângelui, accelerează metabolismul și digestia și menține nivelul zahărului din sânge la un nivel tolerabil. Se supraîncălzește corpul. Puteți face un decoct (utilizați-l întreg) și îl puteți bea ca ceai sau îl puteți adăuga la ceai. Este excelent cu măr și potrivit pentru diverse prăjituri sau feluri de mâncare dulci.

Ghimbir - arde rapid grăsimile
Ghimbirul dilată vasele de sânge, curge sânge în corp și astfel încălzește plăcut întregul organism. Accelerează metabolismul cu până la 20%, deci dacă sunteți supraponderal, adăugați-l imediat în meniu. Rădăcina conține uleiuri esențiale care calmează sistemul nervos și susțin producerea sucurilor gastrice și ale vezicii biliare. Se vor ocupa de arderea rapidă a grăsimilor. Puteți rade rădăcina proaspătă și o puteți adăuga la sosuri, salate, mâncăruri din orez și păsări de curte. Sau: beți un litru de apă de ghimbir în timpul zilei. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie de o rădăcină lungă de 5 cm, pe care o curățați, tăiați felii, turnați apă fierbinte peste și lăsați la infuzat timp de 20 de minute.

Condimente alb-negru - pentru ceai și cacao
Susține procesele metabolice, producerea de acizi biliari și este, de asemenea, utilizat ca agent de susținere pentru pierderea în greutate. Stimulează stomacul, intestinul și astfel întregul metabolism. Experții recomandă adăugarea ciupitului la ceai, cacao sau ciocolată fierbinte. Chiar și un pahar de lapte cald cu 2 linguri de miere și un vârf dublu de piper are un gust delicios. O puteți bea zilnic.

piper roșu- tăiați obezitatea
Ardeii conțin substanța capsaicină, care crește producția de salivă cu un factor de douăzeci. Aceasta înseamnă că mâncăm tot ce mâncăm mai repede. Această substanță susține metabolismul și, datorită acestuia, corpul arde grăsimile cu până la 25% mai repede. Grăsimea nu este stocată în corp, ci este transformată imediat în energie.

Semințe de muștar - lichidator al rezervelor de grăsime
Muștarul ca plantă crește sălbatic și în țara noastră. Cu toate acestea, în scop de bucătărie, este plantat în grădini speciale. Substanța conținută în semințele de muștar promovează circulația sângelui și activitatea vezicii biliare, care este responsabilă pentru arderea grăsimilor. Puteți folosi semințe de muștar pentru a înfășura pește sau pentru a încărca carne sau castraveți. De asemenea, sunt excelente pentru coacerea și gătitul supelor sau specialităților din pește.