Text: Soňa Kopčoková, Fotografii: Martin Minaroviech
Mă uit la Hoky-ul meu într-o stare de dezintegrare și număr cât de mult au în spate. 1600 de kilometri doar la evenimente, fără antrenament. Merită o odihnă decentă.
Anul acesta, fără curse, mă simt ca o persoană care urmează o dietă - ai doar o salată pentru că ești la dietă, dar apoi o mai termini pe dulciuri și gustări și nu poți ajunge. Deoarece majoritatea curselor au fost anulate, pe parcursul anului ne inventăm propriile evenimente și orice alt eveniment îmi spun că acesta va fi ultimul.
La fel a fost provocarea lui Strážovská cu Andrej, Ultralanovka, apoi evenimentul lui Slav din Kremnica (a fost cu adevărat ultimul). Dar Jančí și cu mine am organizat evenimentul de la Kremnica și am văzut o turelă pe fundal galben pe parcurs. Pe lângă alergare, vorbim despre Drumul Barbora. Dar este deja frig, deci, cu excepția unui an, vara.
O săptămână mai târziu, Janča scrie că va merge tot în weekend. Începem o nouă operație în robot în trei zile. Stres, stres, stres, un carusel obișnuit acasă, copii, teme. Trebuie să eliberez abur. Voi vorbi cu Janka să mă aștepte. Vom deschide marți, voi aștepta orice problemă miercuri și voi renunța joi. Janči este de acord. Îi scriu lui Martin. În octombrie, am dorit să finalizăm împreună întregul J100 virtual. Chiar în ziua începerii noastre planificate, a avut loc o blocare. Martin nu ezită.
Argumentăm detalii: traseu, cazare, posibilitate de cumpărare suplimentară. Suntem o super echipă chiar acum. Aștept cu nerăbdare asta. Bănuiesc că și el este bun, dar din cauza muncii nici nu mă pot gândi la traseu. Mă uit la prognoză și nu mă deranjează deloc ce văd acolo. Totul mai bun decât stresul impozitelor, e-numerarului, software-ului, angajaților. Singura mea preocupare este degetele mele, unde degerăturile revin în fiecare an din cauza nesăbuinței mele tinere din Canada. Doctorul a vrut să-i taie degetul anul trecut, dar deocamdată o suport mereu cumva. Suntem încă în modul de serviciu miercuri și am setat alarma la 4:00 înainte de miezul nopții.
ZIUA 1: BANSKÁ BYSTRICA - KREMNICA (60,10 km/aprox. 2130 metri altitudine)
Mă ridic fără probleme, abia aștept traseul Barborská de aproape 200 km. Predicția a fost greșită. Înghețata este deja pe autostradă și plouă. Ajung în Banská Bystrica cu aproape două ore de întârziere. Băieții sunt drăguți, înțeleg situația. De la Kaufland ne apropiem de început și de a rămâne din Bystrica cu voaluri și picioare proaspete. Prima oprire va fi Biserica Jakub și apoi romantica Špania Dolina. Venim dimineața, ne plac priveliștile. Nici măcar nu întâlnim un suflet viu. Satul este frumos, casele romantice alternează cu clădirile luxoase. Deasupra Špaňa Dolina există panouri informative frumos lucrate și rămășițele clădirilor și tunelurilor. Este drăguț, trotăm și dezbatem.
În drum spre Staré Hory vedem dealul preferatului inimii mele - Krížna. Copilăria petrecută pe drumeții până la vârful său nu este uitată. Locul meu preferat din Slovacia. Dincolo de Staré Hory trecem de un loc de pelerinaj. Așteptăm cu nerăbdare să ne oprim în Staré Hory după o ștampilă în bedekra, cartea Barborská cesta, în coliba Sv. Christopher. Avem kofola și iarna ne îndepărtează de terasa rece și covidă.
Mă întreb dacă traseul este mai religios sau mai minier. Nu mă pot hotărî, dar din fericire cea mai dominantă este natura frumoasă cerească, care scoate încet din mine ultimele picături de tensiune și stres din ultimele zile. Alergăm în jurul fabricii de hârtie din Harmance. Din coșuri se ridică abur gros și alb. O privesc și trot și mă simt ca acel nor alb. Prima zi este bine. Fără oboseală sau minerit. Partea pe care o aștept cu nerăbdare se apropie. Satul Kordíky și dramatica Skalka. Nici nu știu ce prezic.
Ne simțim deja reci și obosiți în Kordíky. Ne vor duce la un pub local. Poate că controlul nu va veni aici acum. Am pornit în întuneric pe o lungă urcare spre Skalka. Începe să plouă. Ploaia se transformă în ploaie înghețată. Se albește treptat și se transformă în zăpadă groasă. Urcăm abrupt până la Skalka. Prognoza nu a dezamăgit. Pe creastă sunt rafale puternice de vânt. Combinația de zăpadă abundentă, vânt puternic, întuneric complet, faruri, haine de alergare ușoare și progres lent devine provocatoare. Martin a dispărut undeva. Nu pot să scot telefonul din cauza vântului și a iernii, așa că sper să lovească. Janči rămâne în urmă. Suntem la ferată și încep să mă gândesc dacă voi îngheța aici astăzi. Nu pot să îmbrac un hanorac de rezervă, vântul mă aruncă în genunchi. Habar n-am unde să mă duc, așa că bănuiesc. O aștept pe Janka. Alergăm împreună la Skalka și îl sunăm pe Martin. Ne intalnim din nou. Krahule încă ne așteaptă, apoi o ocolire la Krahulský štít și în sfârșit cazare în Kremnica. În Krahulie, zăpada s-a transformat în gheață. Alergăm pe pantă. Puțin după fund, încercăm noi tehnici de alergare:-).
În pub, coroana are din nou înțelegere. Energia este complet scăzută. Nu a fost posibilă alimentarea cu energie în rafale de vânt și iarnă. Mănâncă ceva la fiecare 30 de minute, nu era niciun pericol de băut. Ceasul a zburat, nici nu știu cum. Alegem din sortimentul de pub - kofola, Milka, bere - și ne gândim ce să facem în continuare. Peste tot este gheață. Drumul este ca sticla. Suntem epuizați. Dar vrem să urmăm traseul. Deoarece nu suntem într-o cursă, gândurile păcătoase sunt ocolite, dar alegem să nu facem compromisuri. Vom scurta puțin etapa de astăzi, dar mâine vom termina totul sincer. Literalmente. De la Krahulský štít alergăm fiecare la Kremnica singuri. Când ies din pădure, un tip beat stă pe trepte. Când mă observă, ceva țipă și se ridică. Aș prefera să adaug un tempo. Nu mă tem niciodată de asta în pădure. Uneori printre oameni.
Doamna de la apartament a fost foarte drăguță. De când ajungem târziu, ea ne-a comandat o pizza, altfel ne-am culca flămânzi. Ne adunăm și adormim. Mâine avem 69 de kilometri și prognoza meteo interesantă.
(1 - 2 ZI coborând de la traseu la cazare și înapoi 4,5 km/400 metri altitudine)
ZIUA 2: KREMNICA (+ finalizarea secțiunii de ieri) - SAINT ANTON (70,16 km/2018 metri altitudine)
Vineri am plecat pe pistă puțin după ora 7:00. Resturile de pizza și barele energizante trebuie să fie suficiente pentru micul dejun. Avem odihnă de joi. Întoarceți-vă la Krahulský štít, traversați centrul geografic al Europei, Kremnické Bane, defileul Šturec și înapoi la Kremnica. Acolo, poate vor putea suplimenta mâncarea și băutura. Rămân fără provizii. Farmecul stocurilor auto-susținute. Îmi place asta. Pe lângă corp, capul trebuie să lucreze întotdeauna. Recalculați dacă aveți suficientă apă, mâncare, atât timp cât durează (lăsați-vă să aveți suficient, dar nu trageți prea mult), unde să dormi, dacă va fi umed, dacă ești afară, sau vei putea să vii dacă ai cazare. Și apoi scoală-te dimineața și fugi din nou.
Din nou este gheață de la Krahulský štít. Colectăm încet căderi, improvizăm pe marginea drumurilor, căutăm locuri uscate. Defileul Šturc are o legendă interesantă despre Permian și cutremur. Încep încet să fiu indiferent față de atracțiile traseului și mă gândesc mai mult la oboseală. Îmi este incredibil de foame. Mă gândesc doar la Unitatea din Kremnica. Mă aruncă pe ușă. Timpii de pensionare. Avem o secțiune lungă în fața noastră, fără posibilitatea reaprovizionării și chiar am nevoie să mănânc. Acest lucru este salvat de o brutărie cu o opțiune de cafea de luat masa de lux. Afară, îmi voi pune un bot în gură. O rafală puternică de vânt îmi elimină respirația și aproape că vărs. Împing cu forță mâncarea în gură și încerc să o păstrez. Ca gâștele care latră la ea. Am nevoie de calorii. A meritat. Următoarea secțiune este împletită cu vânt puternic, ploaie și iarnă. Intrăm în satul Šášov, citim despre istoria castelului, urcăm și coborâm înapoi fără emoție.
Šášovské Podhradie este frumos. Case frumoase, natură frumoasă în jur. Apoi urcăm, urcăm, urcăm pe potecă, unde se pare că nimeni nu mai merge de vară. Și apoi coborâm în jos, în jos, pe aceeași potecă și ajungem la Sklené Teplice. Ori de câte ori mă aflu într-un oraș balnear făcând altceva decât să merg ușor printr-un parc, mă simt nepotrivit. Și azi. Mud trei proști, compus din parenica - un izvor mineral de culoare portocalie - întindem farurile și pătrundem încet în întuneric.
După Sklené Teplice mergem prin secțiuni nesfârșite de vânt după întuneric, trecem pe lângă castelul întunecat Marcus și coborâm încet spre satul Repište. Mă întreb cum este când este sezon și lumină. Pentru a fi în siguranță, îl sunăm pe Sfântul Antonie pentru a confirma rezervarea și a încerca să cerem o masă pentru cină. Doamna ne spune că nu avem nicio cazare cu ei. Sunt panicat. În satul Svätý Anton aceasta este singura opțiune. Nu va fi nimic mult timp. Stăm în picioare, în timp ce Martin este la telefon. Suflă îngrozitor și devin din ce în ce mai fragil.
Încerc să-mi dau seama ce să fac, dar corpul este obosit, creierul nu este ocupat. În cele din urmă, constatăm că a fost comisă o greșeală. Din fericire, am chemat un alt loc. Avem chiar o cină promisă. Sunt ușurat și cu siguranță nu doar eu. Doar Banská Štiavnica și peste calvar spre Svätý Anton. Banská Štiavnica este la aproximativ 20 de kilometri. Pohoda. Eroare. Ne așteaptă peste 10 kilometri de gheață perfectă. Un frumos strat continuu de gheață grosieră în combinație cu ceață, întuneric, rafale de vânt și ploaie. Încerc să rămân mental. Nu mă uit la timp și ritm. Sunt convins că este un antrenament mental să îți menții psihicul la ultra, când lucrurile nu merg așa cum am planificat. Doar nu te opri și mergi mai departe. Călătoria este nesfârșită, dar într-o zi trebuie să se încheie. Janči rămâne în urmă, mi-e teamă de el, dar mi-e și foarte frig. Încerc să găsesc un compromis cu privire la cum să nu mă despart și să nu îngheț. În cele din urmă, luminile Štiavnica e.
Eu și Martin mergem înainte, luăm ceai, adunăm puteri pentru ultima etapă a zilei de azi. Štiavnica și ea este moartă și nu iau cina la pensiune, avem o problemă. Plecăm. Calvarul iluminat este magic. Da, are sens și sunt fericit că sunt aici și acum. După oprirea Calvarului, magia se termină. Mergem între grămezi de gunoi de grajd. Literalmente. Îi spun lui Martin să rămână fără timp. În depărtare este Sfântul Antonie. Aliniere vine și totul începe să doară. Ne așteaptă un băiat ucrainean simpatic, care ne-a pregătit cina. Aștept cu nerăbdare dușul și patul. Cad în pat și mă aud sforăind.
ZIUA 3: SAINT ANTON - BANSKÁ BYSTRICA (70,36 km/1800 metri altitudine)
Pensiunea a pregătit micul dejun în avans. Porția este destul de modestă, așa că fiecare dintre noi este rușinat să se căsătorească. La final ne certăm cumva și la 7:00 suntem pe pistă. Astăzi avem cel puțin 70 de kilometri și picioarele obosite. Pe primul deal, simt că nu este. Dar în modul „vedere strânsă și vedere înainte”, funcționează.
Prima oprire este Banský Studenec, probabil singura modalitate de a alimenta provizii, apoi în Zvolen. Astăzi aleg și băuturi energizante, Janča în mod tradițional kofola, și urcăm încet. Uneori suntem speriați de secțiunile de gheață, dar temperatura este semnificativ mai mare. Astăzi avem o secțiune lungă, dar și mai mult asfalt și mai puțin cant. Martin merge în ritmul lui, încerc să fiu undeva la mijloc. Merg mult singur, mă bucur de pădurea parfumată și de liniște.
În spatele Banský Studenec se află satele Dubové, Bacúrov și Ostrá Lúka. Terenul este ușor, nimic dramatic, din fericire, nu se întâmplă. Zăpada și gheața s-au transformat în noroi, așa că încercăm alte „stiluri de alergare”. Aștept cu nerăbdare Zvolen, unde Rudko va veni să alerge cu noi ultimii 35 de kilometri. În spatele lui Ostrá Lúka, prind prima criză gravă. Nu conduc. Problemele de stomac și pierderea asociată de minerale ar putea, de asemenea, să-și facă treaba. Nu mai vreau să-mi iau medicamentele, dar din moment ce nu pot păstra nimic în mine, folosesc Imodium. După două ore, vine alinarea. Dar în timpul lungii urcări la Castelul Pustiu, simt lipsa de energie.
Vederile incredibil de frumoase sunt cea mai bună răsplată. Janek și cu mine ne bucurăm de priveliști și mergem treptat la piață, unde Rudko ne așteaptă. Chiar închirăm aici, în timp ce trotez văd castelul și piața și lăsăm orașul pe barajul din spatele orașului. Orașul Sliač cu un centru spa ne așteaptă. În spatele barajului vedem sirenele poliției și auzim zgomot. Poate că nu se întâmplă nimic. Ne apropiem și trebuie să râdem. Procesiunea Moș Crăciun, trăsură, sanie. Aproape că am uitat ce oră era. „Mikuláš” ne încurajează din trăsură în timp ce alergăm, dacă știe cât de mult avem deja în picioare.
Urcăm la centrul spa gol Sliač, fără oameni. Dezbatem. Stomacul nu mai ascultă. Se întunecă încet și punem faruri. Această secțiune este deja un pic plictisitoare, între sate și mormane de gunoi de grajd. Încă ne bazăm pe Hronsek și pub-ul din el, pe felul în care vorbim cu un grup de turiști mai în vârstă. Vom bea cafea, cafea și o toaletă curată în pub:-). Apoi este doar sus, jos, sus, jos dealurile de noroi. La Vartovka lângă observator, deja simt că îl vom da. Kadečo deja doare, oboseala a sosit deja, dar am terminat ultimii câțiva kilometri cu o alergare demnă și ușoară. Este uimitor să poți experimenta experiențe atât de intense datorită sănătății bune, familiei înțelegătoare și prietenilor buni.
- Putem atenua singuri diabetul. Un mic dejun mai sănătos și o mulțime de exerciții fizice este calea corectă de urmat!
- Binary Bucket Biohacker Journey de Michal Kalman Medium
- Calea mamei curcubeului
- Menstruația dureroasă este un lucru din trecut; MODUL CUNOAȘTERII
- Pâine integrală pe Farfally Road către fermă