Video despre sănătate și medicină: (AT) 2018/2019 Ce se întâmplă acum (februarie 2021)

A-i determina pe copii să-și facă treaba nu este niciodată ușor. Aceste strategii pot ajuta atunci când ADHD este un factor complicat.

adhd

Aducerea copiilor să-și curețe camerele, să ridice gunoiul sau să ajute la mese la cină poate fi uneori o durere reală. S-ar putea să vă întrebați dacă merită chiar să le cereți să facă treaba. Și dacă copilul dumneavoastră are ADHD sau hiperactivitate cu deficit de atenție, știți că problemele părintești pot fi și mai mari. Copiii cu ADHD au adesea dificultăți în respectarea instrucțiunilor și sunt ușor de distras. Cu toate acestea, asta nu înseamnă că ar trebui să renunți, spune Arthur L. Robin, dr., Șef de psihologie la Spitalul de Copii Detroit din Michigan.

Când copilul dumneavoastră are ADHD, trebuie să vă ajustați puțin abilitățile parentale, explică Robin. Cheia sunt informații clare și concrete despre ceea ce doriți să facă copilul și să ofere stimulente pentru cooperare.

Iată câteva strategii specifice pe care le puteți încerca:

Împărțiți fiecare dintre ele în componente. De exemplu, „curățarea unei camere” este prea vagă. Ar fi mult mai bine să spui: „Te rog, ridică-ți hainele murdare de pe podea și pune-le într-un obstacol, agăță-ți hainele curate în dulap, pune pantofii după ușă, ridică toate cărțile și jocurile și pune le pe raftul unde le aparține ".

Marie Paxson din West Chester, Pa., Membru al consiliului de administrație și președinte imediat anterior al CHADD (Copii și adulți cu deficit de atenție/tulburare de hiperactivitate) spune că, atunci când copiii ei cu ADHD erau tineri, i s-a părut util să-și întrerupă munca nu numai în blocuri de timp. „Copilul tău nu va petrece niciodată două ore curățându-și camera”, spune el. "Așadar, vă recomandăm să faceți 20 de minute de curățare a ceea ce este pe pat și odihnă, apoi să vă întoarceți și să faceți 20 de minute pe masă și alte 20 de minute pe podea."

O altă strategie Paxson este utilizarea Hula-Hoop. Așezați-l pe podea și lăsați-l pe copil să pună totul în el sau să-l atingă. Luați o pauză și reveniți și faceți-o din nou. El a descoperit că a funcționat bine pentru fiul și fiica ei.

Stabiliți o întâlnire. Introduceți orele la care trebuie efectuată fiecare sarcină. „Copiii cu ADHD nu își pot păstra camerele curate toată ziua”, spune Robin. „Tot ce trebuie să faci este să-l iei, să zicem, la cină sau înainte să se culce”.

Paxson a găsit de ajutor să ofere copiilor un avertisment când se apropia termenul limită. Spune că dă din cap și le amintește când mai sunt aproximativ 20 de minute.

Creați grafică. Acest lucru funcționează cel mai bine pentru copiii mai mici, spune Robin. Graficul ar trebui să includă lucrări asupra a ceea ce înseamnă exact acest lucru și când ar trebui realizat. Acordați puncte sau autocolante de fiecare dată când copilul dvs. termină munca. Pentru adolescenți, utilizați mai degrabă un concept de comportament decât un grafic. La fel ca graficul de sarcini, fiți specific. Tu și adolescentul dvs. ar trebui să fiți de acord cu privire la ce comportament specific este acceptabil și ar trebui inclus. Ar trebui să semnați amândoi acordul.

Paxson spune că, atunci când copiii ei erau mici, a ajutat să existe diagrame de corvoare pentru diferite părți ale zilei. "Ar trebui să avem una pentru rutina noastră de dimineață și să o ținem lângă ușa de unde au plecat dimineața la școală", spune el. Un alt subiect au fost activitățile post-școlare și a treia seară. „Am descoperit întotdeauna că este mai bine să o faci în bucăți”, spune el.

Oferiți stimulente pozitive. Puteți lua punctele pe care copilul dvs. le acumulează în tabelul de coregrafie și să le tranzacționați pentru activități, privilegii sau excursii, spune Robin. „Copiii mai mici trebuie să fie plătiți de două până la trei ori pe săptămână”. Este bine pentru copiii de la 7 la 10 ani o dată pe săptămână. Este mai bine să oferiți stimulente pozitive pentru o treabă bine făcută decât pedepse pentru cele incomplete. Așezarea de autocolante sau stele pe o diagramă atunci când munca este finalizată este un bun memento vizual al succesului pentru dvs. și copilul dumneavoastră.

Sfaturi ale altor părinți Paxson: Păstrează-ți promisiunile. Dacă promiți motivație și copilul tău îndeplinește sarcina, livrează-o. Dacă un copil nu termină, trebuie să fiți amândoi pregătiți să trăiți fără să obțineți un preț sau o recompensă plină de speranță, spune el.

Luați noi trucuri. Paxson spune că a constatat adesea că trucurile părinților care obișnuiau să-i aducă pe copiii lor în ADHD să-și facă treaba au funcționat o vreme, dar apoi au încetat să mai funcționeze. „Uneori aveam muzică și ne curățam rapid”, spune el. Alteori nu a ajutat. Trebuia întotdeauna să fie pregătită cu ceva nou, când vechiul truc nu mai ajuta.

Cunoaște-ți copilul. Dacă copilul tău se plictisește ușor, indicând că este o muncă monotonă, poate fi inconfortabil. Copiii cu ADHD au adesea energia de a arde și vor face o treabă bună pe care unii dintre ei o pot petrece, cum ar fi o lingură de zăpadă sau furnizarea de lenjerie curată fiecărui dormitor. Uneori, totuși, munca înseamnă muncă și trebuie lucrat. Decideți în avans pentru ce slujbe merită să vă luptați și pe care le puteți justifica pentru copilul dumneavoastră.

A face un copil cu ADHD să facă treaba poate fi o bătălie. Dar dacă urmați aceste strategii, veți fi amândoi mai probabil.