personalizat

Invitație foto la șase croaziere ...

Sfaturi pentru excursii de iarnă în familie ...

O călătorie atractivă pentru întreaga familie ...

Ce am citit în timpul blocării. Prin intermediul…

Viitorul este personalizat

„Îl urăsc”, se dezlănțui Helen încet, blonda tandră alături de mine. Rezistența actuală i-a aparținut lui Marián, care a condus un seminar în care tocmai alergasem pe loc de cincisprezece minute fără pauză. „Vei persevera”, ne-a încurajat Marian.

dacă vă concentrați asupra unui singur punct și excludeți toate gândurile pe care nu le veți domni. "Vechea tehnică a călugărilor tibetani ne-a făcut să ne balansăm figuri, fascinate de fascinarea oricărei crăpături din perete. Dar sincer ne-am ridicat genunchii până la ritmul captivant al tobele s-au transformat într-o melodie calmă și ne-am putea relaxa într-un dans lent. Ei bine, viitorul merită câștigat!

La începutul anilor 1970, doi americani - psihologul și matematicianul Richard Bandler și lingvistul John Grinder - au început să studieze științific teoria și practica mai multor psihologi de succes. Au studiat în principal tehnicile hipnoterapeutului Milton H. Erikson, terapeutul de familie Virginia Satirová, Fritz Perls (terapia creativă) și ciberneticistul Gregory Bateson. Pe baza lor, Bandler și Grinder au dezvoltat un model de programare neurolingvistică (NLP), despre care susțin: „Fiecare individ este capabil să obțină rezultate extraordinare cu NLP, făcând în același timp o utilizare optimă a propriilor abilități. Această tehnică creează mentalitatea unui succes, persoană încrezătoare și pozitivă ".

Am aflat despre programarea neurolingvistică pentru prima dată la un seminar, unde Marián Penthor ne-a introdus această tehnică. Marián locuiește la Basel, Elveția, iar astăzi, când vorbește despre PNL care ajută la ieșirea din cercul vicios al ambițiilor nerealizate, al relațiilor nesatisfăcătoare și al problemelor de sănătate, îi oferă propria sa experiență de a avea un timp dificil de viață cu un nou mediu de emigrare. „Nu fugi de tine”, spune el. "Numai în condiții bune din punct de vedere material am înțeles că mediul extern nu este atât de important pentru sentimentul nostru de fericire. Că, dacă nu se face ceva cu sine, se va atinge limitele propriei personalități peste tot. El dorește să fie fericit, echilibrat, iubit și sănătos - și, în schimb, experimentează conflicte cu cei la care îi pasă - partenerul său, copiii, părinții, la locul de muncă. Există o singură cale de ieșire din sentimentele de nemulțumire și frustrare - de a-și asuma responsabilitatea pentru viața sa în propriile sale mâini. "

CUM VIAȚA ESTE ADUSĂ ÎN MĂNILE VOI?

La Academia pentru Studiul Psihologiei din Passau, Germania, sub îndrumarea cunoscutului Dr. K. Biedermann și-a găsit drumul. O metodă de programare neurolingvistică care ne învață să căutăm și să găsim rădăcinile problemelor lor și să le transformăm într-o viață nouă, mai bună, să ne programăm propriul viitor: „Din primul moment după naștere am luat modele de comportament de la părinți, prieteni, profesori și alți oameni, am creat o hartă internă a lumii. Potrivit ei, suntem încă orientați, comunicăm astăzi, ea încă ne influențează gândirea și acțiunea. PNL ne ajută să ne cunoaștem tiparele, să folosim pozitivele mai eficient și să transformăm negative pentru a sprijini realizarea dorințelor și obiectivelor noastre. " Aceasta nu mai este doar o teorie, citită superficial în cărți care au inundat piața. Aceasta este o practică, o experiență unică a fiecărei persoane, care îi va arăta unde și cum ar trebui să se schimbe. Este ca o haină croită exact pe măsură.

PERMITE CREAREA SUBCONȘTIENTE

A regândi propria viață poate face rău. Doar pentru el însuși, dar cu atât mai sincer, el va răspunde la întrebări uneori chiar masochiste. Îți place munca pe care o faci? Te simți apreciat? Care sunt relațiile tale în familie, cu cei dragi, cu prietenii, cu colegii? Și ce zici de sănătate? Ești mulțumit de ceea ce arăți? Cu situația financiară? Toată lumea compară prezentul cu modul în care trăia acum cinci ani. S-a agravat? S-a îmbunătățit? Și cum ar trebui să fie în cinci ani? "Visează visul viitorului tău ca un film color subliniat de emoții puternice și dorințe de împlinire. Arată-l oriunde și oriunde te-ai afla, în sala de așteptare a medicului, în autobuz, la stația de autobuz. Când îți permiți subconștientul, va crea un ecou pozitiv și te va duce acolo unde tânjești să fii. "

„O nouă metodă de comunicare cu un nume greu de pronunțat, care îi ajută pe oameni să-și clarifice sentimentele și dorințele interioare, să se orienteze în situația lor reală și să găsească o cale de ieșire din ea”, spune programarea neurolingvistică de Walter LÜbeck, unul dintre cei mai buni -promotoare cunoscute. „Fiecare pas înainte în dezvoltarea unei personalități îi întărește capacitatea de a se înțelege mai bine cu oamenii, de a-i iubi și de a-și asuma responsabilitatea pentru viața lor”.

PNL se bazează pe cunoașterea propriei personalități, abilitățile și posibilitățile ei, din care derivă scopul ales în mod corespunzător, susținut de o dorință puternică de împlinire. Care sunt criteriile pentru un obiectiv bine ales? Toată lumea merge să-și împlinească viața într-un mod unic, Einstein nu ar picta niciodată ca Dali și Dalí ar fi un fizician urât. Descoperiți abilitățile pe care tocmai le-ați obținut de la natură și ce vă face plăcere să faceți, chiar dacă nu trebuie. Aceasta este direcția cea mai probabilă a obiectivului dvs. Ar trebui exprimat în termeni pozitivi, fără negative și comparații cu altcineva.

NLP introduce noi concepte abstracte, dintre care unul este „rezervorul în jos”, ceea ce înseamnă descompunerea obiectivului în subetape. De multe ori ne pierdem inima în sarcini care ni se par a fi un munte uriaș și, prin urmare, imposibil de gestionat. Dar chiar și cei mai mari munți pot fi împărțiți în pietre mici. Așa ar trebui să ne comportăm și față de obiectivele noastre. Mai întâi, împărțiți-le în sarcini mici mai ușor de manevrat și apoi asamblați întreaga imagine din bucăți de mozaic. Aceasta se numește „depozitarea rezervelor”.

Nu uitați ceva de genul „control al mediului”. Este cu adevărat necesar să ne gândim cu atenție la consecințele realizării obiectivului asupra vieții noastre, asupra familiei, muncii, sănătății, prietenilor, hobby-urilor, asupra altor valori importante ale vieții. În caz contrar, el poate atinge marele scop la care a visat, dar între timp va fi abandonat de o familie pentru care nu a avut timp în acei ani, s-ar putea să-i fi stricat sănătatea și nici măcar să nu știe ce să facă cu asta mare scop. Întrebarea de bază este: Cum voi beneficia de ea și cum vor beneficia persoanele de care îmi pasă?

ȘI APOI FĂ-L!

După etapa alegerii corespunzătoare a obiectivului vine faza „transmiterii către viitor”, când trebuie să se angajeze toate simțurile, trebuie să vadă, să audă, să miroasă și să guste, dar mai ales să simtă emoțional ideea de sine în situație când a atins ceea ce și-a dorit: programarea este un vestitor al ceea ce vei experimenta în curând, o călătorie atât de mică în timp te va motiva emoțional și mai mult pentru a-ți atinge obiectivul. Sentimentele pozitive și dorința de a-l atinge te vor înzestra cu o putere extraordinară, mobilizează-ți toate posibilitățile și abilitățile ascunse pentru a ajunge mai departe. "

Este, de asemenea, o metodă de rezolvare a problemelor vieții: "Adunați cât mai multe informații despre problema dvs. Treceți prin viața de zi cu zi cu atitudinea că tot ceea ce este posibil ar putea fi util pentru a o gestiona. Nu căutați încă o soluție, ci doar adunați informații. săriți peste această fază de căutare a curiozității și bucuriei, lăsați teama de cum se dovedește complet, scurgeți energia inutil, apoi luați timp pentru relaxare, mergeți la saună, la masaj, la natură, faceți sport, faceți orice îți pare plăcut. Între timp, subconștientul și intuiția funcționează, nu-i deranja cu întrebări de genul: „În sfârșit s-a făcut? Nici măcar o sămânță nu va crește pe o plantă dacă o dezgropi în fiecare zi pentru a vedea cât de mare este. Veți primi automat idei pentru soluții după timpul necesar. Examinați cu atenție care dintre acestea are cele mai mari șanse de succes și este, de asemenea, cea mai simplă.

Și apoi fă-o! "

Pentru cei care au avut deja proceduri NLP în sânge, acestea aduc rezultate neașteptate. Le folosesc nu numai pentru pregătirea seminariilor, scrierea cărților, ci și pentru afaceri. În acest fel, ei programează o vacanță, construiesc sau cumpără o casă, personalitate și dezvoltare educațională, alegând un partener, construind un parteneriat și gestionând crizele acestuia, cumpărând o mașină și tratând bolile. Cu această tehnică, managerii sporesc eficiența afacerilor, elevii descompun dizabilitățile de învățare și frica de examene. Pregătirea mentală are, de asemenea, un impact direct asupra performanței sportivilor. Este, de asemenea, o tehnică adecvată pentru copii și adolescenți, deoarece problemele pe care le găsim atât de greu de făcut față adulților au rădăcini adânci în copilărie.

CONDIȚIILE VOR FI ÎNTOTDEAUNA INAPPRECIATE

Modul corect este când ceea ce mănânci ți se potrivește ca un costum bine croit. Când o faci cu entuziasm și entuziasm, nici nu observi cum trece timpul. Cei care și-au putut imagina hobby-ul ca pe un obiect de trai destul de decent au îndrăznit să facă un prim pas dificil în necunoscut pentru a descoperi că merită. Practic, toți au făcut doar trei lucruri: mai întâi, au știut exact ce doresc și au crezut că pot face asta. În al doilea rând, au înțeles că trebuie să plătească un preț pentru aceasta în termeni de angajament, timp și încredere într-un obiectiv semnificativ. Și în al treilea rând, au dorit cu pasiune să-și schimbe viața.

Nu subestimați al treilea punct. Căldură și dorință, aceste două emoții puternice sunt probabil cele mai importante. Implică toate simțurile, astfel încât se face o vizualizare creativă, cea eficientă care transformă o idee în realitate. Când programați, de exemplu, o casă nouă cu grădină, trebuie pur și simplu să vedeți această casă în fața viziunii voastre interioare ca și cum ar fi fost deja în picioare, vă vedeți cum vă plimbați prin camerele sale, mirosiți trandafirii din grădină și gustați căpșunile în timp ce deblocați ușa cu cheia, în timp ce vă spânzurați haina pe hol.

Fă ceea ce îți place și banii vor veni de la sine. A avea un loc de muncă care ne place și ne hrănește bine - este un ideal realizabil? Cu toții ne-ar plăcea să trăim așa, dar puțini cred că este posibil. Totuși, astfel de oameni există. Și aici. Aceștia sunt cei care nu sunt de acord cu condițiile externe nepotrivite, deoarece știu că vor fi ÎNTOTDEAUNA nepotrivite pentru cei care caută scuze în loc de soluții.

Marián sfătuiește: dacă nu ești sigur ce vrei cu adevărat, implică-te în căutarea subconștientului. Închide ochii, relaxează-te și întreabă: Cine sunt eu? Care sunt cele mai bune abilități ale mele? De ce știu că ar putea avea nevoie alte persoane? Întoarce-te în amintirile tale până în copilărie și adolescență. Ce ai vrut să fii? Subconștientul, încă nu prea împovărat de influențele negative ale mediului, știe deja răspunsul. Amintiți-vă vise vechi. Răspundeți sincer: ce ați face dacă ați avea destui bani pentru a nu fi nevoie să câștigați chirie și să vă câștigați existența? Este un test simplu și eficient. Veți vedea ce răspuns clar vine.

Scurt interviu cu Marián

* Piața noastră de carte este, de asemenea, inundată de bestselleruri cu instrucțiuni pentru succes și fericire. Oamenii le cumpără, le citesc, le pun deoparte și afirmă dezgustat că singurii care au reușit cărțile au fost autorii lor.

- Există o teorie în cărți. Și dacă rămâne doar citit superficial, desigur, viața va continua pe vechile căi. Citirea trebuie, de asemenea, încercată, filtrată prin propria experiență, prin propria experiență.

- Gândurile și subconștientul nostru sunt o armă incredibil de puternică și, ca umanitate, am fi mult mai departe dacă aceste tehnici ar fi predate în școli. Când se angajează toate simțurile, când se vede, se aude, se miroase, se simte gust, dar mai ales emoțional, se simte ideea de sine într-o situație de parcă s-ar fi realizat deja ceea ce își dorește, pur și simplu se întâmplă. Sentimentele pozitive și dorința de a atinge un scop îl vor înzestra cu o forță extraordinară, îi vor mobiliza toate posibilitățile și abilitățile ascunse, ba chiar îl vor aduce pe calea oamenilor potriviți. Nu este nevoie să vorbim despre asta, este nevoie de practică, o experiență unică pentru fiecare persoană care să o convingă. Voi repeta încă o dată întrebarea de bază: Cum voi beneficia de asta și cum vor beneficia persoanele de care îmi pasă? Iată-l: cu cât dai mai mult, cu atât primești mai mult. Ceea ce trebuie să conducă o persoană este bucuria.

Interviul a fost publicat pentru prima dată în cartea Cine, dacă nu ești tu? cu subtitlul Că tot ce ni se întâmplă are sens (autor: Danica JANIAKOVÁ), editura SOFA Bratislava 1998, 254 s. Cartea este epuizată, fără reeditare.