Descriere

Căpșuni pentru sănătate și frumusețe

château

Căpșunile sunt printre cele mai populare și răspândite fructe din al nostru
latitudini. Pentru gustul, mirosul și aspectul său inconfundabil
reprezintă un loc important în bucătărie. Nu sunt mai puțin importante pentru ale noastre
sănătate și frumusețe deoarece sunt o sursă valoroasă de vitamine și minerale.

Căpșunile sunt pline de antioxidanți

Căpșunile sunt un mare beneficiu pentru sănătatea noastră. Acestea conțin 87% apă. Sunt
sursă bogată de vitamine: Vitamina A, Vitamina B1 (tiamină), Vitamina B2
(Riboflavina), Vitamina B3 (Niacina), Vitamina B6 (Piridoxina), Vitamina C
(Acid L-ascorbic), vitamina E (tocoferol) și minerale în special
Bor, potasiu, fluor, fosfor, magneziu, cobalt, sulf și calciu. Cuprins
Vitamina C din căpșuni este aproape comparabilă cu citricele. Categoric
nu ți-a lipsit culoarea căpșunilor - roșu. Este cauzată de prezență
pigmenți vegetali (polifenoli) care au un puternic efect antioxidant
efect. Este chiar atât de puternic încât căpșunile aparțin împreună cu afinele și
afine la cei mai puternici antioxidanți alimentari vreodată. unu
un kilogram de căpșuni pe zi ar trebui să fie o protecție suficientă împotriva cancerului
boli.

Fapte interesante despre Căpșuni

Căpșunile protejează creierul

Căpșunile au, de asemenea, un efect pozitiv asupra laturii mentale a unei persoane. De multe ori ajută
în depresie și au și efecte calmante. Îi poți servi pentru tine
copiii, de asemenea, în perioada de încercare, deoarece îmbunătățesc funcția creierului și
vor avea grijă de o memorie mai bună. De asemenea, ajută la diferite inflamații și sunt excelente
curăță sângele. Vei scăpa de tot atâtea probleme precum colesterolul ridicat,
tensiunea arterială și nivelurile scăzute de acid uric, deci sunt potrivite și pentru oameni
care suferă de gută.

Excelent pentru pierderea în greutate

Căpșunile sunt, de asemenea, ideale pentru pierderea în greutate. Acestea conțin până la 90 la sută lichide și
au un minim de calorii. În același timp, acestea se satură bine, astfel încât să le puteți răsfăța cât doriți și pe ale voastre
nu va strica in nici un fel. Dar, în plus, sunt activi și ajută
arde grăsimile stocate. Așadar, visul multor femei devine realitate.
Puteți mânca la nesfârșit în timp ce pierdeți în greutate. Sunt potrivite și pentru
diabetici. Dulceața naturală nu afectează nivelul de insulină din sânge.

Dezinfectează tractul digestiv

Conținutul ridicat de acizi din fructe (acid citric și malic) este activ
efectul dezinfectant al sistemului digestiv și îmbunătățește absorbția fierului din
alimente vegetale. Favorabil pentru tractul digestiv și sistemul cardiovascular
afectează pectina (fibre care scad colesterolul din sânge), vitamina C, caroten,
flavonoide și taninuri. Vitaminele B, fosforul, fierul, manganul și cuprul fac, de asemenea, din
căpșuni cu adevărat fructe de calitate.

Căpșunile și efectul lor asupra pielii

Căpșunile au, de asemenea, efecte excelente asupra pielii noastre. De aceea sunt localizate ca
principalele componente ale multor măști. Le puteți folosi practic pe orice
tip de piele. Datorită boabelor mici, ele acționează și ca o decojire fină, așa sunt
îl puteți aplica și pe față. Căpșunile sunt, de asemenea, lăudate de femeile cu blândețe
pehami. După primul contact cu soarele, trebuie doar să-l aplicați pe față și pe corp
o mască din fructe proaspăt topite care suprimă în mod natural schimbarea
ornamente pentru pielea ta.
Pentru porii înfundați, o mască din albuș de ou amestecată cu
câteva picături de lămâie și căpșuni. De asemenea, ajută la pielea aspră
genunchi și coate.

Căpșunile și efectul lor asupra dinților

Căpșunile îmbunătățesc calitatea smalțului și reduc formarea cariilor. Căpșune
au și efect de albire asupra dinților. Când spargi o căpșună mai mare și
vei folosi o perie pentru a-ți freca dinții cu ea, se va albi treptat în timp și
va arăta mai bine.