Am rezistat, nu am renunțat, dar starea mea fizică se deteriora și am fost nevoit să încetez antrenamentul. Eram convins: antrenamentul singur nu este un mijloc de recuperare. După ani de antrenament și performanță, am cedat gripei doar de două-trei ori, dar acum abia am scăpat de una și cealaltă a început deja. Pentru prima dată, am venit la ideea că cauzele vulnerabilității umane erau în sine.
Omul este capabil să îndure necredibilul dacă spiritul este tulbure. Da, da, spiritul se va îmbolnăvi mai întâi, apoi trupul! Acest gând simplu m-a șocat.
De atunci, am fost profund fascinat de ideea antrenamentului de voință. Într-adevăr, dacă stăpânești această artă, ești deja invulnerabil și invincibil! Aceasta este adevărata atotputernicie! Am înțeles foarte important: în restabilirea și menținerea sănătății peste toate medicamentele, exercițiile fizice etc. predomină un psihic sănătos.
Orice activitate fizică, orice dietă, orice relaxare perfectă și divertisment sunt sortite eșecului. Într-o noapte am ajuns să înțeleg neputința medicinei și a medicinei. Acum înțeleg corpul uman ca o ureche uriașă. Și urechea aceea se îndreaptă către tine. Nici un gând nu trece fără urmă. Cea mai mică mișcare a gândirii este înregistrată și rezumată într-un răspuns fiziologic corespunzător. Nu există gânduri care se pierd fără urmă.
Toate gândurile sunt incluse în sistemele noastre fiziologice. Acestea îngustează sau dilată vasele de sânge, întârzie activitatea organelor digestive, perturbă somnul sau conduc febril inima. Nu este posibil să se monitorizeze toate aceste reacții. Gânduri rele care nu sunt blocate de voința de rezistență și curaj, furie, iritabilitate, frică, plângeri, îndoieli, anxietate - toate acestea se transformă în tulburări ale organismului și după o lungă perioadă de timp în tulburări cronice la nivelul bolii.
Caracterul este direct legat de sănătate. Prin urmare, există oameni care pot suporta incredibila povară a durerii și a nefericirii, natura lor îi protejează de distrugere și boli. Voința puternică veselă și caracterul activ vor conduce în cele din urmă triumfător prin obstacole și judecăți ale destinului. Și, în ansamblu, chiar și cele mai nefavorabile combinații de circumstanțe, acest personaj păstrează posibilitatea de a le depăși prin acțiuni.
Nu trebuie să regretăm nimic multă vreme: este întotdeauna o privire înapoi, îndoieli cu privire la abilitățile cuiva, este o reducere a sensului voinței. Este necesar să stabiliți regulile: fie să fiți un stăpân al gândurilor voastre, fiecare gând trece în starea dvs. fizică, dobândiți o gândire disciplinată, suprimați sentimentele negative, eliminați „risipa”.
Din carte Yuri Vlasova - legendarul halterofil rus, de cinci ori campion mondial, de șase ori campion european, câștigător olimpic și idol pentru Arnold Schwarzenegger însuși.