Vino să antrenezi Zumba fitness

vino

Program de antrenament Zumba în centrul nostru de fitness:

Luni, joi și duminică: 20.00 - 21.00

Sâmbătă: 10.40 - 11.40

dar încă în centrul de fitness Pohoda de pe Fedinova 2, în Petržalka, Bratislava

Ce este Zumba?

Zumba este un curs de fitness de dans plin de energie, muzică excelentă și bună dispoziție. Combină muzică dinamică latino-americană și dansuri latino-americane, împreună cu mișcări aerobe. Folosește dansuri precum Salsa, Merengue, Cumbia, Reaggaeton, Flamenco, Hip-hop, Cha-cha, Samba, Calypso, Dance din Burta și multe altele ... Se bazează pe principiul că exercițiul ar trebui să fie distractiv și ușor. Ritmurile latine sexy și energice creează o petrecere de atmosferă care vă va atrage într-un vârtej de mișcare. Este un exercițiu care este garantat pentru a vă ridica spiritul!

Coregrafia alternează între ritmuri lente și rapide bazate pe principiul antrenamentului pe intervale pentru a arde grăsimile, a forma și a întări întregul corp. Se concentrează pe zone musculare precum fesele, picioarele, brațele, abdomenul și cel mai important mușchi al corpului, inima ta!

Combinația dintre ritmurile latine și cele exotice creează o petrecere grozavă, în care dansezi 500 - 1000 kcal pe oră și te lasă să te simți grozav și de bună dispoziție.