toate acestea

Vitamina A - prieten sau dușman?

Când vine vorba de a căuta o piele perfectă, este o poveste interminabilă. Căutăm în permanență produse adecvate și urmărim cele mai noi tendințe dermatologice. Vitamina A a devenit una dintre cele mai populare componente ale produselor cosmetice, deoarece combate acneea, încetinește îmbătrânirea și menține pielea sănătoasă. În ciuda numeroaselor beneficii, există persoane care au multe rezerve cu privire la efectele sale.

Vitamina A este cunoscută sub mai multe forme - retinoli, retină A, betacaroten și esteri. Alegerea este mare, ceea ce reprezintă un avantaj pentru unii și confuză pentru alții. Fără suficiente sfaturi, nu este ușor să înțelegeți pe care ar trebui să îl utilizați. Efectele secundare precum pielea roșie, sensibilă și uscată, de care unii oameni evită vitamina A, ar trebui, de asemenea, luate în considerare. Cu toate acestea, are și efecte pozitive asupra pielii, precum prevenirea liniilor fine, a ridurilor și a îmbătrânirii cauzate de efectele luminii solare.

Pentru a înțelege mai bine efectele și proprietățile vitaminei A, citiți următorul interviu cu Candace Noonan, directorul Environ, Skin Care.

De ce vitamina A este o componentă esențială a îngrijirii zilnice a pielii?

Cercetările științifice au arătat că vitamina A este un regulator cheie al ADN-ului din piele. Are capacitatea de a reduce liniile fine, ridurile și îmbătrânirea sub influența soarelui. Îmbunătățește tonul pielii și îl lasă mai moale și hidratat.

Ce alimente să prefere?

Nu recomand suplimentarea pe termen lung a vitaminei A, deoarece vitamina A sintetică prezintă un risc mai mare de toxicitate. O alegere bună sunt: ficat organic de vită și ficat de pui. Ficatul filtrează toxinele, dar nu stochează toxinele. Cu toate acestea, ficatul animalelor hrănite artificial va conține toxine, deoarece ficatul lor este supraîncărcat.

Pentru a-i crește conținutul în piele, trebuie să consumăm aceste alimente în cantități crescute timp de cel puțin 7 zile. Cu toate acestea, este la fel de important să aplicați vitamina A local pe piele în fiecare dimineață și seară, ceea ce va aduce rezultate mai rapide. Razele solare reduc nivelul vitaminei A din piele.

Oricine poate folosi vitamina A pe piele?

Toată lumea poate aplica superficial vitamina A pe piele. Spre deosebire de vitamina D, corpul nostru nu o poate produce, deci trebuie să ne bazăm pe consumul și aplicarea acesteia în produse cosmetice.

Când vine vorba de vârsta consumatorului, este important să alegeți forma potrivită de vitamina A. Acidul retinoic este mai potrivit pentru pielea mai matură și mai sensibilă. Este mai aspru și provoacă roșeață, uscăciune și sensibilitate. Pielea tânără și sensibilă trebuie tratată cu forme esterice de vitamina A. Când utilizați retinol din magazin, verificați standardele și calitatea producătorului. Alegeți mărci renumite de dermatocosmetice unde se mențin curățenia și procesele de procesare, ambalare și depozitare. Retinolul este supus oxidării, deci aveți grijă când alegeți.

Există o modalitate de a utiliza vitamina A și de a evita efectele sale secundare, cum ar fi roșeață, sensibilitate, uscăciune sau piele solzoasă?

Retinoizii sunt singurul ingredient cosmetic care a fost aprobat de FDA din SUA. Există zeci de studii care confirmă eficacitatea lor. Cu toate acestea, acestea sunt foarte instabile și nu vor sta niciodată mult timp pe rafturile magazinelor. Este întotdeauna necesar să le verificăm calitatea. Modul în care produsul este ambalat afectează și calitatea și efectele acestuia.

Dacă sunteți în căutarea unui produs adecvat pentru vitamina A, asigurați-vă că consultați mai întâi un expert. În general, totuși, am putea spune că un astfel de produs ar trebui să conțină o formă neiritantă de vitamina A, lipopeptide, vitamina E.