Vitamina C: Protector al imunității noastre încă de la început
În natură, acestea sunt o sursă de vitamina C în special fructe A legume. Cu toate acestea, în vremea agitată de astăzi, nu avem atât de mult cât am avea nevoie. De ce este atât de important? și de ce ar trebui să o completăm?
Ce este vitamina C și unde o putem găsi?
Vitamina C sau acidul ascorbic este probabil cea mai cunoscută vitamină dintre toate. Este o vitamină solubilă în apă și se găsește în dietă în principal în legume și fructe precum coacăze negre, condimente roșii, ardei, kiwi sau căpșuni. Cu toate acestea, vitamina C este o moleculă foarte fragilă, care este extrem de sensibilă la condițiile de mediu, cum ar fi temperatura, aerul sau lumina. Aceasta înseamnă că există o pierdere semnificativă a vitaminei în sine în timpul depozitării fructelor și legumelor sau la gătit. 1
Ce rol are cecumul în organism?
- Ajută la formarea colagenului.
- Optimizează funcționarea corectă vase, oase, cartilaj, gingii, piele și dinții.
- Asigură funcționarea normală a sistemului nervos.
- Ajută crește absorbția fierului și astfel previne anemia.
- Reduce senzația de oboseală.
- Scade nivelul histaminei - histamina este o substanță produsă de sistemul imunitar, care duce la inflamații și alte probleme. Studiile din 1992 au constatat niveluri mai scăzute de histamină la persoanele care iau 2 grame de vitamina C pe zi. 2
- Ajută la protejarea celulelor de stres oxidativ.
- Susține sistemul cardiovascular - aportul de vitamina C poate reduce riscul bolilor cardiovasculare aproximativ 25%. 3
- Protejează împotriva radicalilor liberi, care perturbă structura celulară și chiar pot deteriora ADN-ul. 4
Care este diferența dintre vitamina C clasică și lipozomală?
Partea mare vitamina C, care se află pe piață este sub formă de tablete clasice sau efervescente. În timp ce produsele care conțin aproximativ 1g de vitamina C, organismul absoarbe doar 7-8% din total. Pur și simplu, doar 70-80 mg din fiecare gram de vitamina C pe care o luăm este absorbită, menținând nivelurile de vitamina C scăzute. În schimb, absorbția vitaminei C lipozomale este de 85% pentru majoritatea produselor și poate ajunge până la 95% absorbție. Aceasta înseamnă că diferența esențială dintre aceste forme de vitamina C este absorbabilitatea. În plus, administrarea tradițională a vitaminei C în doze mai mari poate provoca reacții adverse la nivelul tractului gastro-intestinal.
Mai multe studii s-au concentrat pe evaluarea efectelor dozelor mari de vitamina C tradițională prin măsurarea concentrației sale plasmatice. S-a demonstrat că ingestia de doze mari de vitamina C, de obicei mai mare de 100 mg, nu se termină în plasmă. 5 Cu alte cuvinte, ingerarea unor cantități mari de vitamina C tradițională nu înseamnă să aveți mai multă vitamină în sânge.
În plus față de biodisponibilitate, utilizarea vitaminei C lipozomale are și alte beneficii:
- Durată mai mare de acțiune datorită biodisponibilității mai lungi a lipozomilor, care permite eliberarea vitaminei pentru o perioadă mai lungă de timp.
- Utilizarea vitaminei C lipozomale nu provoacă indigestie în ciuda dozelor mari.
- O mai bună distribuție a vitaminei în organism.
Cum funcționează vitamina C lipozomală?
Lipozomii sunt cochilii sferice care sunt compuse dintr-un strat dublu de acizi grași similar cu stratul natural care formează membrana corpului celulei. Acest strat poate fi utilizat pentru a încapsula substanțe nutritive sau medicamente pentru a proteja împotriva deteriorării acidului gastric, reducând astfel rezistența la absorbție. Odată ce vitamina C este astfel încapsulată, aceasta nu poate scăpa de lipozom până când stratul dublu nu este perturbat. Lipozomul își protejează conținutul de acizi stomacali agresivi, enzime, modificări ale PH-ului, oxidare și permite o absorbție mai ușoară în pereții intestinului subțire, de unde se deplasează către ficat și apoi în sânge. Aceasta realizează o concentrație mai mare în sânge. Fosfaidilcolina, care este utilizată în mod obișnuit în producția de lipozomi, este elementul principal al învelișului exterior al celulelor și este apoi utilizată de organism pentru a produce celule noi.
LipoCellTech™
LipoCellTech™ este o formă brevetată unică de suplimente lipozomale în care sunt utilizate cel mai avansat metode de fabricare a produselor sub formă de pulbere. Nu se utilizează căldură, presiune ridicată sau substanțe chimice în timpul producției. Rezultatul lipsei de căldură sau a presiunii ridicate rămâne substanță activă intactă, moleculele sunt stabile, ceea ce asigură acest lucru lipozomii se descompun înainte de a intra în celule. Astfel, substanța activă este eliberată direct în celulă și eficacitatea acesteia este crescută. Această formă de vitamina C lipozomală asigură compoziția numai a pulberii pure, nu conține materiale de umplutură, conservanți sau alte ingrediente inactive. Aceasta înseamnă că produsele lipozomale ale acestei tehnologii sunt 100% natural și aproape complet absorbit.
Alte beneficii ale LipoCellTech ™:
- Pulberea are un gust neutru, deci nu este nevoie de aromă.
- Termen de valabilitate mai lung.
- Nu este necesar un depozit frigorific.
- Metoda de producție naturală.
Pentru cine este esențială vitamina C:
Nimeni nu se poate descurca fără vitamina C, dar o nevoie crescută de vitamina C ar trebui folosită de fumători, de persoanele cu efort fizic sau stres mare, de pacienții cu cancer, dar și în caz de gripă sau răceli.
Doza zilnică recomandată (DOD) de vitamina C
Conform legislației cehe, valoarea de referință a aportului de vitamina C este stabilită la 80 mg. Este într-adevăr puțin îngrozitor. Vitamina C este considerată sigură, chiar și la doze mai mari. Efectele secundare sunt excepționale numai atunci când sunt luate în cantități mult mai mari decât cele recomandate. Tubul lipozomal elimină efectele secundare asociate cu iritația gastrică la doze mai mari.
Unul dintre cei mai renumiți promotori de doze eroice de vitamina C a fost dublat Premiul Nobel Linus Pauling. El a recomandat Vitamina C pentru tratarea diferitelor probleme de sănătate de la răceli la cancer. De unul singur a luat zilnic 12 g de vitamina C și a trăit până la 93 de ani.
În lunile de iarnă, când este puțin soare și gripa crește o jumătate de gram de cateter lipozomal la doza optimă pentru menținerea imunității antiglonț. De asemenea, puteți crește doza la 1 gram și fazează doza la jumătate de gram dimineața și jumătate de gram seara. Personal Încă folosesc céčko cu NAC pentru a crește producția de glutation și pentru a proteja celulele. Dacă aveți o răceală, vă recomand să măriți doza la 2 până la 3 grame în primele zile. Cu un tub lipozomal, puteți fi sigur că acesta va pătrunde efectiv în celule și sânge în aproape toate, în timp ce cu formele convenționale de vitamina C, nu numai că veți urina astfel de doze, dar vă puteți irita și stomacul.
Concluzie
Vitamina C este foarte important pentru imunitatea noastră, mai ales în lunile întunecate de iarnă. Vitamina C ajută la protejarea țesuturilor și la vindecarea rănilor, promovează absorbția fierului în organism, protejează inima și reduce cantitatea de colesterol LDL riscant și trigliceride din sânge. Există studii care îl dovedesc acțiune antioxidantă protejând împotriva unor tipuri de cancer. Luând vitamina C ca supliment alimentar în doze mai mari poate scurta durata și manifestările răcelilor, preveni apariția acestora sau întârzia debutul și poate promova imunitatea.
Există multe produse pe piață cu vitamina C. Cu toate acestea, tuburile lipozomale sunt cea mai bună formă, deoarece absorbția lor cu unele tehnologii, cum ar fi LipoCellTech ® mai aproape de 95%, cu nucleele comune ajungând doar la 8%. Aceasta înseamnă că puteți lua fie o capsulă de 1 gram dintr-un cec obișnuit și veți primi doar 0,08 g de vitamina C în corpul dvs. sau puteți alege de ex. Vitamina C lipozomală BrainMax și dintr-un gram, 0,95 g de eprubetă intră în plasma sanguină. Aproape totul. O astfel de absorbție poate fi echivalentă cu injectarea (intravenoasă) a vitaminei C. Plus la suplimentarea tubului lipozomal, efectele secundare asociate de ex. cu iritarea stomacului.