Dacă ați întâlnit deja seruri de vitamina C, este posibil să vă fi gândit la diferite tipuri de vitamina C. Produsele cu vitamina C trebuie să aibă un pH foarte scăzut? Și ce se întâmplă cu derivații „C-dot”, cum ar fi fosfatul de ascorbil de magneziu și altele? Care vitamina C este cea mai bună?

pentru

Ce este mai exact vitamina C?

Vitamina C este o substanță chimică numită acid ascorbic, care este apare în mod natural în piele. Se știe că joacă un rol în producția de colagen. În plus, atunci când este aplicat local, ajută la tratarea acneei, crește funcția de barieră a pielii, reduce pierderile de umiditate, protejează împotriva radiațiilor UV și previne formarea petelor de vârstă.

Sună prea bine pentru a fi adevărat? Există o singură captură. Este greu de livrat Vitamina C pe piele într-o formă stabilă, eficientă și neiritantă.

Există aproximativ 7 sau 8 forme diferite de vitamina C care sunt folosite în produse cosmetice. Se scrie mult despre modul în care funcționează diferitele versiuni, câte dintre ele trebuie utilizate, ce formulare este necesară pentru ca ingredientul să funcționeze acolo unde ar trebui și așa mai departe. Deci, unde este adevărul și ce vitamină C trebuie să căutați pe piele?

7 beneficii ale vitaminei C pentru piele

Dacă nu sunteți familiarizați cu beneficiile vitaminei C pentru pielea dvs., citiți de ce este considerată baza îngrijirii de înfrumusețare.

  1. Funcționează împotriva semnelor îmbătrânirii. Vitamina C este un puternic antioxidant care ne protejează de factorii de stres ai mediului.
  2. Ajută la întărirea pielii și îi conferă culoarea potrivită. Vitamina C ajută la menținerea pielii ferme și îi conferă culoarea potrivită.
  3. Ameliorează aspectul petelor de vârstă întunecată.
  4. Reduce apariția liniilor fine și a ridurilor.
  5. Ajută cu pielea grasă și porii înfundați. Dacă acest lucru vă deranjează pielea, poate doriți să adăugați puțină vitamină C la îngrijirea pielii.

Este clar că vitamina C ar trebui să facă parte din regimul zilnic de îngrijire a pielii. Întrebarea este atunci ce tip de vitamina C este cel mai bun?

Vitamina C artificială versus vitamina C naturală

În primul rând, să clarificăm diferența dintre vitamina C. artificială și cea naturală.

Vitamina C naturală se găsește în fructe de pădure, citrice, ardei și alte alimente. Acest tip de vitamina C conține și alți fitonutrienți care se găsesc în fructe și legume.

Vitamina C artificială se face în laborator, de obicei din ingrediente precum siropul de porumb și acetonă. Nu conține flavonoizi sau alți fitonutrienți. Cu toate acestea, poate fi combinat cu alți aditivi sintetici pentru a favoriza absorbția.

De ce producătorii folosesc vitamina C artificială mai degrabă decât vitamina C naturală?

  1. Vitamina C naturală este sensibilă la căldură. Dacă încălziți un produs cu vitamina C naturală, îl puteți distruge. Vitamina C artificială poate supraviețui unor lucruri precum pasteurizarea, motiv pentru care vedeți adesea „acid ascorbic” pe sucuri de portocale.
  2. Vitamina C artificială este un mod mai rentabil de a include acest nutrient în rețetele de îngrijire a pielii. Producătorul poate fie să economisească banii clientului, fie să își mărească pur și simplu marjele.
  3. Substanțele sintetice sunt mai stabile și au un timp de consum mai mare decât vitaminele naturale. Sunt mai puțin predispuși la perturbări și decăderi de la lucruri precum lumina și temperatura.

Tipuri de vitamina C artificială care pot fi găsite în produsele de îngrijire a pielii:

  • acid ascorbic
  • Acid L-ascorbic
  • fosfat de ascorbil de magneziu
  • palmitat de ascorbil
  • polipeptida acidului ascorbic
  • ascorbil glucozamină
  • ascorbil glucozid
  • ester-C
  • palmitat de sodiu
  • fosfat de sodiu

Dintre toate cele de mai sus este Acidul L-ascorbic este considerat a fi cea mai bună versiune, deoarece pielea o poate absorbi foarte ușor. Altele sunt adesea combinate cu acizi grași, zaharuri sau minerale pentru a adăuga beneficii suplimentare sau pentru a îmbunătăți absorbția lor. Cu toate acestea, există puține dovezi că combinațiile sunt eficiente.

Care e mai bun?

În general, lucrurile naturale sunt considerate mai bune. Dar să explicăm de ce este așa.

Ambele tipuri de vitamina C sunt identice ca structură moleculară. Știm, de asemenea, că și vitamina C artificială este benefică pentru piele. Deci nu vrem să spunem aici că vitamina C artificială este proastă. Cu formula potrivită, vitamina C artificială poate fi bună pentru piele. Cu toate acestea, există unele diferențe care fac ca C-preferatul natural să fie preferat.

Luați, de exemplu, o astfel de biodisponibilitate. Pielea poate simți și utiliza chiar și vitamina C din produs?

Se pare că aplicarea vitaminei C pe piele (adică vitamina C aplicată local) este destul de complicată. Acid L-ascorbic trebuie amestecat cu pH-ul corect (3,5 sau mai puțin), astfel încât pielea să-l poată absorbi. Alte forme de vitamina C artificială, cum ar fi fosfat de ascorbil magneziu și ascorbil-6-palmitat, nu pătrund în piele și, prin urmare, nu cresc nivelul de vitamina C din piele.

Livrarea acidului L-ascorbic topic către piele depinde în mod crucial de compoziția sa.

Stabilitatea este, de asemenea, o problemă. Acidul L-ascorbic este forma artificială preferată a vitaminei C, dar este cel mai puțin stabil. Opțiunile mult mai stabile, cum ar fi fosfatul de ascorbat, au o penetrare limitată în piele și au, de asemenea, un efect limitat odată ce au ajuns la acesta.

Cu alte cuvinte, lista ingredientelor poate indica faptul că ați primit o formă de vitamina C, dar este posibil ca pielea dvs. să nu primească deloc beneficii.

Potrivit unui studiu, chiar și palmitatul de ascorbil, care a adăugat acid gras, are anumite efecte toxice. Experții l-au aplicat pe piele și apoi au expus pielea la razele ultraviolete B. Este un tip de radiație UV care provoacă arsuri ale pielii. Acest aditiv a promovat de fapt oxidarea lipidelor (grăsimilor) în piele și a prezentat efecte citotoxice.

Conform datelor colectate, în ciuda proprietăților antioxidante, potrivit experților, acidul ascorbic 6-palmitat poate agrava leziunile pielii după dozele fiziologice de radiații ultraviolete.

Vitamina C naturală și beneficiile sale

Vitamina C naturală conține nu numai acid ascorbic, ci și alte ingrediente, cum ar fi bioflavonoide și enzime, care ajută corpul și pielea așa cum se intenționează.

Aceste ingrediente naturale, alături de vitamina C, oferă alte proprietăți, astfel că au efectul de care avem nevoie și pe care îl așteptăm asupra pielii.

De exemplu agrișe conțin și alți antioxidanți care protejează pielea, echilibrează uleiurile naturale și ajută la îmbunătățirea tonusului pielii.

Fructe de cătină, care este o altă sursă naturală de vitamina C, conțin, de asemenea, acizi grași hidratanți și alți nutrienți, cum ar fi vitamina A. Pentru pielea însăși beneficiază.

Fructe săgeți sunt un alt ingredient natural cu un conținut ridicat de vitamina C. Conțin și vitamina E, împreună cu vitamina C acționează ca protecție a pielii. Oferă acizi grași esențiali care ajută la absorbție și hidratare.

Dacă produsul de îngrijire a pielii conține un ingredient natural ca oricare dintre cele de mai sus, nu trebuie adăugate substanțe suplimentare pentru ca vitamina C să funcționeze efectiv. Aceste uleiuri naturale sunt absorbite rapid în piele și au o serie de componente diferite care co-creează beneficii pe care le puteți observa în câteva săptămâni.

Cum să aflați și să verificați dacă funcționează un ingredient anti-îmbătrânire?

  1. Există un mecanism științific bazat pe compoziția chimică a ingredientului care ar putea explica de ce ar trebui să funcționeze?
  2. Substanța pătrunde în partea dreaptă a pielii unde ar trebui să acționeze?
  3. Există studii controlate de colegi, dublu-orb, controlate cu placebo, care arată că ingredientul funcționează efectiv atunci când este aplicat la oameni.?

Vom începe de la evaluarea vitaminei C pe piele din 2012. Să ne uităm mai întâi la mecanismul de acțiune. Ține minte că forma activă este acidul ascorbic, deci toți derivații trebuie transformați în acid ascorbic pe piele.

Există un mecanism care explică modul în care funcționează vitamina C?

Amintiți-vă că, spre deosebire de multe alte ingrediente anti-îmbătrânire, vitamina C se găsește în mod natural în piele. În principal în epidermă, ceva și în derm. Rolul său în biologia pielii este bine documentat. De asemenea, în ceea ce privește următoarele aspecte.

Protecție împotriva deteriorării UV

Deși vitamina C nu este o protecție solară, protejează pielea de radicalii liberi, care se formează atunci când sunt expuși radiațiilor UV. S-a demonstrat că reduce peroxidarea lipidelor, limitează eliberarea de citokine pro-inflamatorii, protejează împotriva apoptozei (moartea celulară) și reduce semnalizarea celulară sensibilă la redox. Totul înseamnă că Vitamina C ameliorează multe dintre efectele secundare ale soarelui.

Creșterea cantității de colagen pentru a reduce sau elimina ridurile

Probabil știți că pierderea de colagen este principala cauză a ridurilor. Vitamina C reglează sinteza colagenului. Face acest lucru prin hidroxilarea colagenului, făcând colagenul mai stabil și îmbunătățind modul în care susține epiderma.

Ameliorarea pigmentării pielii

Vitamina C nu numai reduce producția de melanină, reduce și oxidarea melaninei care se formează. Se spune, de asemenea, că poate inversa conversia DOPA în chinonă o-DOPA, care este un pigment cutanat.

Astfel, după cum puteți vedea, efectele vitaminei C asupra pielii sunt bine cunoscute și înțelese. Acum să ne uităm la celelalte proprietăți ale fiecărei componente. De asemenea, deoarece datele despre efectul lor sunt fiabile.

Forme de vitamina C

Acid ascorbic (AA)

Este stabil? Este stabil la un pH mai mic de 3,5 în soluție apoasă și este stabil în sistemele anhidre.

Pătrunde în piele? Testarea ex vivo (excluzând live) arată că acesta pătrunde ca soluție sau microparticule.

Se transformă în acid ascorbic? Nu este necesară conversia.

Protejează împotriva daunelor UV? Da, în testarea in vivo la om.

Crește sinteza colagenului? Da, în testarea in vivo la om.

Ameliorează pigmentarea pielii? Da, în testarea in vivo la om.

Prin urmare, acest ingredient este standardul de aur pentru vitamina C. Cu toate acestea, deoarece este adesea utilizat la valori foarte scăzute ale pH-ului, poate fi puternic pentru piele. Acest lucru a dus la dezvoltarea altor versiuni ale acidului ascorbic.

Fosfat de ascorbil de sodiu (SAP)

Este stabil? Stabil la pH 7.

Pătrunde în piele? Au fost efectuate teste ex vivo pe animale limitate, care arată că pătrunde.

Se transformă în acid ascorbic? Nu există date de conversie pentru acidul ascorbic.

Protejează împotriva daunelor UV? Da, testele in vivo umane arată că protejează, dar este mai puțin eficient decât acidul ascorbic.

Crește sinteza colagenului? Da, numai testarea in vitro. Este mai puțin eficient decât fosfatul de ascorbil de magneziu.

Ameliorează pigmentarea pielii? Da, în testarea in vivo la om (dar aceste date provin doar din prospectul companiei, astfel încât datele pot fi mai puțin fiabile).

Fosfat de ascorbil de magneziu (MAP)

Este stabil? Stabil la pH 7.

Pătrunde în piele? Da, pătrunde, dar datele sunt limitate la testarea ex vivo pe animale.

Se transformă în acid ascorbic? Testarea in vitro indică faptul că este convertit în acid ascorbic.

Protejează împotriva daunelor UV? Nu există date.

Crește sinteza colagenului? Da, dar numai pentru testarea in vitro. Probabil la fel de eficient ca acidul ascorbic.

Ameliorează pigmentarea pielii? Da, testele in vivo la om.

Palmitat de ascorbil (AA-PAL)

Este stabil? Aceleași probleme de stabilitate ca și acidul ascorbic - necesită un pH scăzut sau un sistem anhidru.

Pătrunde în piele? Testarea in vivo la animale arată că aceasta pătrunde, dar aceasta este foarte dependentă de formulă.

Se transformă în acid ascorbic? Nu există date care să confirme conversia.

Protejează împotriva daunelor UV? Da, testarea in vivo pe animale arată că protejează împotriva radiațiilor UV.

Crește sinteza colagenului? Da, dar numai testarea in vitro.

Ameliorează pigmentarea pielii? Nu există date care să confirme că funcționează.

Tetra-izopalmitat de ascorbil (VC-IP)

Este stabil? Este stabil la pH sub 5.

Pătrunde în piele? Conform prospectului companiei, testarea ex vivo la om a arătat că pătrunde mai bine decât fosfatul de ascorbil de magneziu.

Se transformă în acid ascorbic? Testarea in vitro arată că acesta este transformat în acid ascorbic.

Protejează împotriva daunelor UV? Da, dar numai date in vitro.

Crește sinteza colagenului? Da, dar numai date in vitro.

Ameliorează pigmentarea pielii? Da, testarea in vivo la oameni (conform prospectului companiei).

Glucozid ascorbil (Glucozid ascorbil - AA-2G)

Este stabil? Da, stabil la pH diferit.

Pătrunde în piele? Testarea in vitro arată că pătrunde.

Se transformă în acid ascorbic? Testarea in vitro arată că acesta este transformat în acid ascorbic.

Protejează împotriva daunelor UV? Da, testarea in vivo la oameni arată că protejează. Cu toate acestea, este mai puțin eficient decât fosfatul de ascorbil de sodiu.

Crește sinteza colagenului? Da, dar numai date in vitro.

Ameliorează pigmentarea pielii? Testarea in vitro arată că reduce petele întunecate (vechi).

2-fosfat de ascorbil 6-palmitat (APPS)

Este stabil? Stabil la pH 7.

Pătrunde sub piele? Datele in vivo la animale indică faptul că acesta pătrunde.

Se transformă în acid ascorbic? Datele in vitro indică faptul că acesta este transformat în acid ascorbic.

Protejează împotriva daunelor UV? Nu există date.

Crește sinteza colagenului? Nu există date.

Ameliorează pigmentarea pielii? Da, datele in vivo la om arată că reduce petele întunecate (vechi).

3-O-etil ascorbat (3-O-etil ascorbat - EAC)

Este stabil? Nu există date de stabilitate publicate.

Pătrunde sub piele? Testarea ex vivo la animale arată că acesta pătrunde mai bine decât acidul ascorbic-2G (AA-2G, adică acidul 2-O-alfa-D-glucopiranozil-L-ascorbic).

Se transformă în acid ascorbic? Nu există date publicate care să arate că ar fi transformat în acid ascorbic.

Protejează împotriva daunelor UV? Nu există date.

Crește sinteza colagenului? Nu există date.

Ameliorează pigmentarea pielii? Datele in vivo umane indică faptul că acționează împotriva petelor întunecate.

Sfaturi despre cum să găsiți cel mai bun produs

1) Cereți acid ascorbic

Este clar. Dintre toți derivații vitaminei C, acidul ascorbic îndeplinește cel mai bine toate cele trei funcții principale. Prin urmare, de ce să nu folosiți acid ascorbic (AA) direct, dacă este posibil?

Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că fiecare produs cu AA pe etichetă va fi automat cel mai bun. Există și alți factori în joc. Și aici ajungem la sfatul 2.

2) Concentrați-vă pe concentrare

Deci, cât de mult acid ascorbic trebuie să conțină produsul?

Absorbția maximă prin piele are loc la 20%. Concentrații mai mari sunt absorbite într-o măsură mai mică. Dar este bine, deoarece concentrațiile mari sunt mai iritante.

Ar trebui să treci sub această valoare? Pentru vitamina C, o concentrație eficientă de 0,3% până la 10% este dovedită. Și acest lucru este departe de concentrația maximă posibilă de 20%. Deci pare mic.

Dacă opriți iritarea, 10% sau chiar până la 15% vă vor oferi o absorbție mai bună.

3) Feriți-vă de apă

Acidul ascorbic poate începe să se oxideze (acolo unde este consumat) în momentul în care se dizolvă în apă. Prin urmare, căutați produse în care apa nu este unul dintre primele ingrediente. În acest fel, aveți șanse mai mari de a găsi un produs care funcționează cu adevărat. Cu alte cuvinte, ar trebui să căutați ser de vitamina C în locul produselor pe bază de cremă.

Dacă apa face parte din produs, căutați produse care utilizează un agent stabilizator.

4) Căutați un pH scăzut

După cum sa menționat mai sus, acidul ascorbic este instabil peste 3,5. Căutați produse cu pH scăzut. Desigur, pH-ul are sens doar dacă este prezentă apă. Prin urmare, este mai puțin important pentru formulările fără apă.

5) Cumpărați ambalajul potrivit

Fiecare vitamină C trebuie ambalată corespunzător pentru a o proteja de lumină și aer excesiv.

Căutați pachete de pompe sau capsule de unică folosință ambalate individual. În acest fel, vitamina C este protejată de accesul aerului. De asemenea, ar trebui să evitați produsul din tuburile de plastic până când utilizează un fel de laminat care acționează ca o barieră în calea transferului de oxigen.

De asemenea, evitați ambalajele transparente pentru a vă proteja de soare. Dacă este un recipient din sticlă, înfășurați-l sau frecați-l în ceva.

6) Feriți-vă de iritare

Acidul ascorbic poate provoca roșeață și usturime pe piele. Treceți la un alt tip dacă iritația este prea mare. Alternativa poate fi mai puțin eficientă, dar o veți putea folosi mai des dacă este blândă pentru pielea dumneavoastră.

7) Nu te grăbi

După aplicarea produsului cu vitamina C, ar trebui să așteptați un timp înainte de a aplica alte produse.

Acest lucru se datorează faptului că alte ingrediente pot declanșa oxidarea și pot deveni inactive dacă sunt aplicate pe acidul ascorbic înainte ca acesta să poată fi absorbit în piele.

Rezumatul final

Pe baza datelor care au fost monitorizate, acidul ascorbic este cea mai bună versiune a vitaminei C de pe piele, utilizată în produsele anti-îmbătrânire.

Cu toate acestea, dacă acidul ascorbic este indicat pe etichetă, este posibil ca produsul să nu fie neapărat „cel mai bun”. Un produs bine amestecat pe baza altor derivați ar putea fi mai bun decât un produs slab amestecat pe bază de acid ascorbic.

Trebuie să rețineți că eficacitatea oricărui produs pe bază de vitamina C depinde nu numai de tipul de vitamina C, ci și de concentrație, de celelalte ingrediente și de ambalaj.

Cu toate acestea, dacă urmați aceste sfaturi, ar trebui să puteți alege un produs care este mai probabil să funcționeze la un preț pe care îl puteți permite.