• ►Info
    • a lua legatura
    • Știri
    • Echipăm centre de fitness
    • De ce să cumpărăm cu noi?
    • Reduceri la cardul Sphere
    • Subscriptie la stiri
    • Unde este pachetul meu?
    • Zásielkovňa.sk
    • Condiții de afaceri
      • Formular de reclamație
      • Formular de retragere
    • Lista prețurilor transportului
    • Optiuni de plata
    • Cautare Avansata
    • Termeni căutați frecvent
    • Ai găsit un preț mai bun?
    • Utilizarea cookie-urilor
  • Acțiuni
    • Promoții și reduceri
    • Pachete ieftine
    • Acțiunea săptămânii
  • Suplimente nutritive
    • Proteine
    • Câștigători și carbohidrați
    • Aminoacizi
      • BCAA
      • Glutamina
      • Cuprinzător
      • Alții
    • Creatine
    • Arzătoare de grăsimi
    • Pompele de pregatire
      • Arginina
    • Stimulante
    • Bastoane și geluri
      • Batoane energizante
      • Geluri energetice
    • Băuturi de fitness
      • Cafea fitness
    • Nutriția articulațiilor
    • Regenerarea musculară
    • Vitamine si minerale
    • Înlocuirea dietei
      • Indiana carne uscată
        • vită
        • porc
        • pui
        • Curcan
    • Mancare sanatoasa
  • Echipament sportiv
    • Echipament sportiv
      • Nebbia
        • Colecție de fitness pentru bărbați
        • Colecția Milan Šádek
        • Colecția fizică
        • Colecție de fitness pentru femei
    • Echipament de fitness
      • STANDURI
      • Bănci
      • Tricouri
      • Bare, bare paralele
      • Sărind frânghii
    • CUTIA
    • Shaker, sticlă, cutie de pastile
    • MĂNUȘI
    • Curele
    • Scootere
      • Bouncers pentru copii
    • Flowin® Friction Training
    • TRX Suspension Training
    • Fitlopty
      • BOSU
      • Înălțime de până la 160 cm
      • Înălțime 160 - 180cm
      • Înălțime peste 180cm
      • Softgym Over/Over Ball
      • Fitlots speciale
      • Accesorii pentru fitlops
    • Bile medicinale
    • Ajutoarele pentru presopunctură
    • Pentru copii și centre de maternitate
      • Coordonare și joc
      • Fitlots mici
    • Mașini de fitness
      • Turnuri de fitness și bănci
        • Linii de produse comerciale
          • Linia hidraulică
      • Mașini de vibromasaj
      • Steppers
      • BANDE DE CĂTARE
    • Greutăți și gantere
      • GALBENE
      • ROȚI
      • GREUTĂȚI
    • FlexBar® - împotriva cotului de tenis
    • Curele de latex flexibile Thera-Band®
      • lungime 2,5 m
      • lungime 5,5 m
      • lungime 45,5 m
    • Covoare de exerciții
  • Literatură
  • Electronică
    • Testeri sportivi
      • Modele POLAR
        • Modele FT (Fitness și Cross-Training)
        • Modele RS (rulare, multisport)
        • Modele RCX (rulare, multisport)
      • Accesorii POLAR
        • Pentru modelele RS
        • Pentru modelele RCX
        • Pentru toate modelele
        • Conexiune la computer
        • Piese de schimb
      • Serviciul POLAR
      • Vânzare finală POLAR
      • Modele GARMIN
        • alergare și fitness
        • o bicicletă
        • multisport
        • încheiat
      • Accesorii GARMIN
        • MARGINE
        • Precursor
        • iPhone
    • DVD
  • Mărci
    • Aminostar
    • AVITA
      • Femeile gravide și mamele care alăptează
        • Vitamine și multivitamine
        • Sistem digestiv
        • Sistemul cardiovascular
        • Vedere
      • Copii și juniori
        • Vitamine și multivitamine
      • Adulți
        • Vitamine și multivitamine
        • Sistem digestiv
        • Sistemul cardiovascular
        • Sistemul locomotor
        • Vedere
      • Seniori
        • Vitamine și multivitamine
        • Sistem digestiv
        • Sistemul cardiovascular
        • Sistemul locomotor
        • Vedere
      • Exclusiv
    • BioTech SUA
    • Sticla Blender
    • EnergyOatSnack
    • Garmin
    • Vestitor
    • Chia Bia
    • Indiana Jerky
    • Compilare
    • Lebert Fitness
    • Ledraplastic
    • Nebbia
    • OLIMP
    • POLAR
    • Scitec Nutrition
      • ARMATA MUSCULARĂ
      • Combinații de produse
    • Stacker2
    • Thera-Band®
    • Weider
  • Echipăm centre de fitness
  • Introducere /
  • Articole /
  • FitStyle /
  • Vlado și Tina Zlatoš: Configurați stilul de viață potrivit!

Acest articol a fost adăugat pe 17 octombrie 2013 de FITPRO.sk .

configurați

Nu cu mult timp în urmă, i-am mărturisit lui Vlad Zlatoš aici. A fost o conversație cu adevărat hrănitoare, dovadă fiind comentariile, aprecierile, răspunsurile și partajarea dvs. Dacă nu l-ați citit, cu siguranță îl recomandăm - citiți AICI! V-am promis că vom primi cu siguranță Vlada alături de noi și este aici și de data aceasta am invitat atât familia Zlatoš - Tina, cât și Vlada. Motivul este: cea mai cuprinzătoare strategie pentru optimizarea stilului de viață din Slovacia. Acesta este subtitlul noii lor cărți electronice viitoare, pe care o scriu din aprilie anul acesta (2013). Ce idei practice obțineți din publicația intitulată RAPORT DE VIAȚĂ? Veți afla acest lucru din următorul articol. Și, după cum este un obicei bun pentru noi, v-am pregătit din nou o surpriză, o surpriză MARE!

Bună Tina și Vlado Zlatošovci. Eu și Vlad am vorbit deja cu noi, a fost un interviu foarte hrănitor (puteți găsi articolul AICI). Tina, te rog să te prezinți cititorilor noștri: ce faci și care sunt planurile tale de viitor.

Tina: Pe lângă faptul că scriu o publicație, în prezent mă pregătesc pentru Jocurile Olimpice de la Rio de Janeiro, care vor avea loc în 2016. Sunt implicat în volei pe plajă de aproape 20 de ani și aș vrea să-mi îndeplinesc visul olimpic. În plus, suntem părinți cu normă întreagă, facem afaceri împreună în afacerea noastră de familie și încercăm să răspândim conștientizarea despre un stil de viață sănătos prin intermediul site-ului nostru web. Personal, îmi place foarte mult arta și, de asemenea, mă realizez profesional ca fotograf. Avem o mulțime de planuri pentru viitor și cu siguranță vom avea multe alte oportunități de a discuta acest lucru împreună.

Ne ținem degetele încrucișate pentru tine! Sunteți în mod clar un expert în domeniul nutriției. V-ați folosit cunoștințele în viitoarea carte RAPORT DE VIAȚĂ. Ce putem găsi în ea și pe câte pagini?

Scriem această publicație pentru toți cei care nu au nicio idee despre nutriție, exerciții fizice și stil de viață, dar și pentru cei care au studiat tone de informații, dar au o discrepanță în ele sau nu știu cum să le folosească corect. Vor fi interesați de această publicație doar oameni proactivi, care nu sunt leneși sau confortabili și, în ciuda cantității suficiente de informații obținute, trebuie să sorteze, să împărtășească și să creeze strategic toate aceste cunoștințe propriul sistem de viață. Este ca și cum te-ai ajuta să construiești o bibliotecă și să pui sistematic informațiile în locurile potrivite. Aceasta va crea o hartă a cunoștințelor pentru a vă ajuta să ajungeți la locurile pe care doriți să le vedeți, în loc să vă rulați cărți și informații în jurul camerei dvs. și să vă pierdeți în haosul de navigație. Cartea va avea până la 250 de pagini (format A4), astăzi (ediția 16.10.2013 Notă) am scris pagina 206. Ne lipsesc încă două capitole și literatura de specialitate. Ceea ce nu va lipsi, însă, este o puternică controversă cu privire la alimentația sau condiția fizică de astăzi. Uneori ochii îți vor fi întoarși, dar nu vor lipsi explicații logice și clare. Puteți studia conținutul exact al capitolelor individuale AICI (https://www.vladozlatos.com/blog/clanky-o-zdravi/vytvorte-si-zivotospravu-podla-nasho-know-how.html).

Este un număr destul de mare de pagini:) Cât timp l-ați scris și câte ore ați pregătit-o?

Vlado: Am început să scriem publicația în aprilie anul acesta (2013). Petrecem în jur de 3-4 ore în fiecare zi. Este nevoie de o mulțime de timp pentru a obține experiență practică pe hârtie și pentru a crea o strategie sistematică de la acestea. Am crezut inițial că 100 de pagini ar fi suficiente, dar acest lucru a fost suficient pentru un minim de teorie. Începând cu pagina 96, toate informațiile practice despre cum să creați un sistem de viață eficient. Rețineți că am folosit doar câteva propoziții sau paragrafe de pe blogul nostru, altfel tot textul este nou, nepublicat încă nicăieri.

Când și de ce ați decis de fapt să publicați această publicație?

Tina: Ne gândim la o astfel de publicație de mult timp. Am simțit nevoia să ne punem know-how-ul pe „hârtie” și să creăm o oportunitate pentru oamenii care nu pot intra în contact personal cu noi. Publicația conține un rezumat al tuturor gândurilor, cunoștințelor și cunoștințelor noastre pe care le-am tras în ultimii peste 10 ani când am lucrat cu oameni, dar și din propria noastră experiență sportivă. Este, de asemenea, un rezumat eficient al cunoștințelor pe care le-am studiat în această perioadă. Biblioteca noastră este mare, cea electronică este și mai mare (https://www.vladozlatos.com/blog/clanky-o-zdravi/budujte-si-vlastnu-kniznicu.html).

În ce format cititorii pot obține această publicație?

Tina: În primul pas, publicația va fi disponibilă doar în format electronic. În aceste zile pregătim o pre-vânzare pe site-ul nostru (https://www.vladozlatos.com). Mai târziu, formatul ePub pentru diferite dispozitive de citire va fi adăugat prin intermediul editorului nostru de instanță (Druska Books) și de asemenea, planificăm un număr limitat de tipăriri pe hârtie. Oricine dorește să obțină această carte la un preț bun ar trebui să urmeze site-ul nostru web de astăzi. Vom implementa săptămâna aceasta (42/2013) vânzare anticipată la jumătate de preț. Aceasta înseamnă că până când vom finaliza complet publicația, va fi disponibilă încă la jumătate de preț. Odată ce ați terminat, va începe vânzarea oficială la prețul complet. Oricine reușește să cumpere publicația în avans, o va primi de la noi imediat după ce a scris pe e-mail.

Și de ce o carte electronică? Nu vă este teamă că oamenii o vor împărtăși ?

Fără îndoială, conține o multitudine de informații utile. Dar ce face cartea atât de unică?

Vlado: Dacă citiți lista de capitole și subiecte, veți înțelege că este vorba ghid foarte practic (literalmente manual). Se va întoarce în mod repetat la această carte rezolvând diverse situații problematice. În primul rând, folosiți cartea pentru a vă analiza temeinic și, pe baza acestora, vă stabiliți propriile obiective într-un mod mai sobru. Autoanaliza include, de asemenea, lucruri precum determinarea problemelor hormonale în funcție de grosimea algelor individuale ale pielii, un test cuprinzător de capacitate fizică și altele. Mai mult, se învață cum să lucrați cu alimente, cum să stabiliți raportul nutrienților esențiali, cum să creați regimul optim al zilei, când și cum să consumați alimente înainte sau după antrenament și alte informații utile. În cele din urmă, toate aceste cunoștințe sunt concentrate pe mai multe pagini care pot fi tipărite și atârnate într-un loc clar vizibil. Manual + strategie = sistem. Dar chiar și cel mai bun manual este inutil dacă nu îl utilizați și nu lucrați activ cu acesta.

Publicați o serie de articole gratuite pe site-ul dvs. Publicația conține ceva cu aceste articole ?

Tina: De asemenea, am transferat câteva informații foarte importante de pe blog în publicație, dar dacă este de 5%, sunt foarte multe.

Știința, precum și cunoștințele despre nutriție și stil de viață sunt încă în avans. Ceea ce învățăm astăzi poate fi în curând diferit. Nu vom împiedica acest lucru. Te-ai bazat și pe asta ?

Guvern: În acest sens, publicația va fi unică. O planificăm actualizați în fiecare an la mereu mai mare - versiune mai actuală. Acum îl vom lansa ca versiunea 1.0 un an mai târziu, va fi 2.0 și așa mai departe. Și, deși va trebui cumpărată o actualizare, aceasta va costa doar o fracțiune din preț pentru cei care au achiziționat-o deja (de exemplu, 1/5 din prețul inițial).

Pentru mulți, parametrul decisiv este prețul produsului de care sunt interesați. Care va fi prețul acestei cărți electronice ?

Guvern: Prețul nu este decisiv dacă se înțelege ce valoare câștigă. Dacă nu o înțelege și nu își percepe corpul ca fiind cel mai important instrument care furnizează bogăția energetică (https://www.vladozlatos.com/blog/clanky-o-zdravi/budujte-si-vlastne-vnutorne- bohatstvo.html), la fel și croissantele cu cârnați sunt destul de scumpe pentru el. Cel care își respectă corpul vrea să învețe să aibă grijă de el. Astăzi, oamenii știu cum să aibă grijă de mașini și alte jucării mai bine decât corpul lor. Nimeni nu vă va oferi un astfel de manual pentru a vă controla corpul oriunde (din păcate nici măcar la școală). Nu e de mirare, pentru că nimeni nu este interesat. Corpul tău este terenul de reproducere pentru milioane de antreprenori profitabili din industria fast food, prin industria alimentară, farmacie, asistență medicală și altele. De asemenea, am explicat această problemă în câteva pagini ale publicației.

Prețul publicației va fi de 45 de euro în avans. Aceasta înseamnă că nu veți primi publicația după plată, deoarece aceasta nu a fost finalizată încă. Dacă îl adăugăm, pre-vânzarea se va încheia, iar publicarea va fi la prețul complet (90 de euro). Prevânzarea va dura cel puțin o săptămână. Mai avem mult de lucru cu publicația, deși o terminăm. La prima vedere, poate părea că prețul este extrem de ridicat, dar după ce au studiat toate informațiile detaliate (inclusiv conținutul cărții), majoritatea oamenilor vor recunoaște că a avea o astfel de strategie acasă pentru a-și crea propriul stil de viață este mișcarea corectă . Mai ales dacă știi că nu vei pierde timp și bani pe lucruri, servicii, suplimente sau diete care au o perioadă scurtă de garanție.

Vă mulțumesc pentru interviu și pentru timpul petrecut. Ce ai vrea să le spui cititorilor (tăi) noștri?

Îți încurajăm cititorii să-și iubească trupurile. Deși poate părea o prostie, majoritatea oamenilor (în special femeile) nu o simt. Corpul uman este un filtru prin care ne percepem întreaga lume înconjurătoare. Corpul ne influențează emoțiile, emoțiile și stările de dispoziție, întregul nostru destin. De aceea, amintiți-vă următoarele:

  • Mai bine informație = decizii mai bune și atitudini.
  • Decizii și atitudini mai bune = mai bine stabilirea minții.
  • Mentalitate mai bună = relație mai bună cu stilul de viață și k sănătate.
  • O atitudine mai bună față de stilul de viață și sănătate = mai mult surse de energie.
  • Mai multe surse de energie = mai mari consum de energie (fizic și intelectual).
  • Cheltuieli energetice mai mari = creșterea performanței și realizarea mai rapidă a obiectivelor.
  • Performanță în creștere = chiar mai multă energie și mai frumoasă estetica corpului.
  • Chiar mai multă energie și o estetică mai frumoasă a corpului = mai mare încredere în sine.
  • Încredere în sine mai mare = mai rapid dezvoltare personala.
  • Dezvoltare personală mai rapidă = mai multe opțiuni și experiențe.
  • Mai multe opțiuni și experiență = luarea mai bună a deciziilor și pătrundere.
  • O mai bună luare a deciziilor și perspicacitate o calitate superioară a vieții.
  • Calitate a vieții mai ridicată motivația internă pentru umplere potențial propriu.
  • Îndeplinirea propriului potențial viață din ce în ce mai fericită.

Vă puteți imagina foarte bine spirala de energie negativă (opusă). Fiecare dintre noi știe foarte bine cum este să nu ai suficientă energie ca să te ridici din pat și să ai chef să faci ceva. Prin urmare, considerăm că abilitatea de a ne îngriji corpul este un pas foarte important pe calea către o versiune mai bună a noastră. Vă salutăm pe toți.